Bon, net het "verlengde" weekend achter de rug... en 't was er me ééntje. Vrijdag bij "vrienden" van de vriendin gaan eten. Héél gezellig avondje, lekker gegeten, goed gelachen en genoeg gedronken ;-)
Zaterdag samen met "de Witte" beginnen werken in 't appartement. Ik ben beginnen afkappen en hij is aan de "extra" elektriciteitsleidingen begonnen. Na een héél dagske in 't stof te hebben gezeten, zijn we rond een uur of 18 richting stad getrokken met bus 26. We hadden op de Groenplaats afgesproken voor Stefke zijn vrijgezellenavond... echter, Stefke dacht dat we een alouds kroegentochtje "onder de mannen van de voetbal" gingen doen. Onder een smoesje hebben we hem meegelokt naar "den Amadeus" voor "ribbekes à volonté". Daar aangekomen zag Stefke "plots" zijn broers en een paar vrienden uit Lier zitten... stillekes aan begon zijn Euroke te vallen :-D
Opdracht één: ga naar de wc's en kleed je om met wat in deze zak zit (een echt babykostuumke - 't roze), met bijpassende roze bril, tutter én papfles. Stefke zag het effe ni zitten. Maar al gauw bleek hij zich goed te voelen in "z'n pakske".
De volgende opdrachten waren: lollies verkopen, "kussen" verkopen, een gratis rondje bier forceren voor "z'n maten" (hehe) en... da'k het al ni meer weet. Soit, hij heeft vooral lollies verkocht... zo'n 230 (de andere 20 hebben we zelf opgegeten denk ik). 't Ging hem nog goed af ook :-D
Enfin, 't is héél proper gebleven en niemand was écht "pottendaarem" (alhoewel... sommigen konden ni meer recht lopen).
Enfin, zondagochtend weer paraat in 't appartement, wederom met "de Witte". Verder afgekapt en elektriciteit bijgetrokken. 't Ging niet zo vlotjes als zaterdags... 't was warm en we waren allebei nogal moe. Enfin, op tijd gestopt en vervolgens richting petekindje 2 gereden. 'k Was daar uitgenodigd op een etentje. Louiske zag er stralend uit (hij heeft een aanstekelijk lachske trouwens).
Maandag moest ik eerst effe naar kantoor, vervolgens "een waske doen", boodschappen doen en dan terug in "den bouw" gaan werken. 's Avonds had ik bezoek van een toffe dame en we hebben genoten van een lekker etentje en een paar glaasjes wijn ;-)
Vandaag wederom naar "den bouw" en de vriendin heeft als het ware meegeholpen (waarvoor dank). Ook Cabuske was van de partij en in de namiddag "el Bombero". Uiteindelijk is "alles" afgekapt geraakt (inclusief een stukske muur dat helemaal niet diende afgebroken te worden... d'oh). Enfin, morgen moet er nog wa opgekuist worden en ga ik eens met "el padre" naar da stukske muur kijken om na te gaan hoe we dat gaan oplossen. Na 't breekwerk, een klein terraske gedaan (in Passe Vite) en daarna nog een klein bbq'ke bij m'n broer. Ondertussen thuisgeraakt en klaar om in m'n bed te kruipen. Morgenvroeg ga ik een "inspanningstest" laten uitvoeren. 'k Ben eens benieuwd...
dinsdag, mei 01, 2007
donderdag, april 26, 2007
d(emo)-day
Gisteren was 't demo day. Normaal gesproken zou 't eergisteren zijn geweest, maar door de drukke agenda's van de verschillende projectmedewerk(st)ers was een "reschedule" nodig. Zo gezegd, zo gedaan. In de voormiddag hebben we nog een aantal "probleemkes" van de baan geholpen en nieuwe (en doelgerichte) test data in het BW systeem opgeladen. Daarna hebben we alle rapportjes nog eens overlopen én ze eveneens allemaal in de "testrol" voor "the others" (de andere report involved people buiten mij) geplaatst. Vermits er nog wat tijd over was, heb ik maar ineens een process chaineke aangemaakt voor de volgende "reload". We zitten nog altijd in wat ikzelf de "prototype phase" noem, dus laden we telkens nieuwe testgegevens op nadat we eerst de oude testgegevens verwijderen.
Anyways, in de namiddag was 't dan zover. En, 't ging goe... héél goe zelfs! De projectleider (langs business kant) én de eindgebruiker (en zijn manager) waren onder de indruk (om het met de woorden van één van m'n managers te zeggen: yeeeeaaaaahhhhhhhh!!!)! Er waren een aantal "bedenkingen", maar da's normaal de eerste keer je iets "nieuws" toont. Ook zijn er enkele "nieuwe" punten blootgelegd, maar ook dat is redelijk normaal in deze faze. Eens je concrete data toont, begint op te vallen wat men in de "overdrachtsfaze" vergeten door te geven is of waaraan men te weinig aandacht heeft geschonken. Enfin, dat zijn voor mij slechts "peanuts". 't Belangrijkste is: we zijn goe bezig! En 't doet deugd om dat vanuit de eindgebruikerskant te horen ;-)
Anyways, in de namiddag was 't dan zover. En, 't ging goe... héél goe zelfs! De projectleider (langs business kant) én de eindgebruiker (en zijn manager) waren onder de indruk (om het met de woorden van één van m'n managers te zeggen: yeeeeaaaaahhhhhhhh!!!)! Er waren een aantal "bedenkingen", maar da's normaal de eerste keer je iets "nieuws" toont. Ook zijn er enkele "nieuwe" punten blootgelegd, maar ook dat is redelijk normaal in deze faze. Eens je concrete data toont, begint op te vallen wat men in de "overdrachtsfaze" vergeten door te geven is of waaraan men te weinig aandacht heeft geschonken. Enfin, dat zijn voor mij slechts "peanuts". 't Belangrijkste is: we zijn goe bezig! En 't doet deugd om dat vanuit de eindgebruikerskant te horen ;-)
maandag, april 23, 2007
de afgelopen week
Wat een weekske... de eerste dagen nog afgezien van de roparun door Zele, druk werkweekske, nieuw trainingske op woensdagavond en donderdagavond naar de avant-première van To Walk Again gaan kijken ter ere van de 5e verjaardag van onze firma. Uiteraard was Marc Herremans zelf aanwezig, maar ook enkele andere bekende sportlui (Luc Van Lierde, Sven Nijs, coach Paul, ...). De film is gewoon een "must see" voor iedereen. Dé boodschap is voor iedereen en niet enkel voor sportlui. En wat "mad max Marc" allemaal presteert is ongelooflijk indrukwekkend. Na de film hebben m'n nieuwe mental coaches wat herinneringen bovengehaald met Marc (ze kennen hem van vroeger) en 'k ben blij dat ze elkaar terug ontmoet hebben ;-)
Tevens was er een zalige 'walking dinner' gevolgd door de allereerste "Cernum Customer Awards". Die werden uitgereikt door de bekende sportlui en alles werd aaneengepraat door onze eigenste CernumTv journalist en niemand minder dan Geena Lisa.
Vrijdagavond was 't helemaal géééééén carnaval op 't Kiel... pfft, verloren van de fucking laatste uit de competitie (mede dankzij een eerste offside goal van Lierse). Bovendien is de lappenmand weer gevuld: 2 neusbeenbreuken (King én Malki) en een rugblessure (voor Kurtje Van Dooren). Tof matchke precies :-S
Zaterdag samen met "el padre" gyprocsgewijs het "gat van den boiler" properkes afgewerkt en 's avonds culinair verwend door de mental coach. In 't laat nog rap rap de data van m'n (SonyEricsson) gsm "blauwe tands"gewijs overgezet naar m'n laptop, want die is gisteren vervangen (door een Nokia... maw de gegevensoverdracht is niet compatible... crap!).
Gisteren op tijd uit de veren en de rest kan je lezen in de post van gisterennamiddag ;-)
Tevens was er een zalige 'walking dinner' gevolgd door de allereerste "Cernum Customer Awards". Die werden uitgereikt door de bekende sportlui en alles werd aaneengepraat door onze eigenste CernumTv journalist en niemand minder dan Geena Lisa.
Vrijdagavond was 't helemaal géééééén carnaval op 't Kiel... pfft, verloren van de fucking laatste uit de competitie (mede dankzij een eerste offside goal van Lierse). Bovendien is de lappenmand weer gevuld: 2 neusbeenbreuken (King én Malki) en een rugblessure (voor Kurtje Van Dooren). Tof matchke precies :-S
Zaterdag samen met "el padre" gyprocsgewijs het "gat van den boiler" properkes afgewerkt en 's avonds culinair verwend door de mental coach. In 't laat nog rap rap de data van m'n (SonyEricsson) gsm "blauwe tands"gewijs overgezet naar m'n laptop, want die is gisteren vervangen (door een Nokia... maw de gegevensoverdracht is niet compatible... crap!).
Gisteren op tijd uit de veren en de rest kan je lezen in de post van gisterennamiddag ;-)
zondag, april 22, 2007
Antwerp Ekiden Marathon
Jawadde, net terug van de "aflossingsmarathon" van Antwerpen. Cernum deed mee met 2 teams van telkens 6 personen. Ikzelf zat in 't eerste team en zou als 5e loper deelnemen (gedurende een afstand van 5km). Uiteraard zou de 5e loper van het andere team (GeertW) aan hetzelfde aflossingspunt vertrekken zodoende hebben we gedurende een paar uurkes kunnen bijpraten (dat komt er niet altijd van tijdens andere gelegenheden). 'k Ben alweer zwaar in 't rood gegaan, maar heb m'n 5km op ongeveer 27 minuten gelopen! Momenteel ben ik echter wel stikkapot ;-)
Toen Geert en ik aankwamen op de Groenplaats, was 't daar al aan 't uitdunnen (qua loopvolk welteverstaan, want alle terraskes zaten goe vol). Nog effe gezocht naar onze resp. 6e loper, maar die waren "vermoedelijk" al weg (onze bus had SERIEUS wa file gehad onderweg). Allé, dan maar met z'n tweekes op tram 3 richting Linkeroever en eens bij de Cernum-tent aangekomen was enkel Letman (in gezelschap van vrouw, zoon, zus en neefke) aanwezig. Bon, dan zijn we maar met ons driën iets "vettigs" gaan eten en een Konickske gaan drinken :-)
Toen Geert en ik aankwamen op de Groenplaats, was 't daar al aan 't uitdunnen (qua loopvolk welteverstaan, want alle terraskes zaten goe vol). Nog effe gezocht naar onze resp. 6e loper, maar die waren "vermoedelijk" al weg (onze bus had SERIEUS wa file gehad onderweg). Allé, dan maar met z'n tweekes op tram 3 richting Linkeroever en eens bij de Cernum-tent aangekomen was enkel Letman (in gezelschap van vrouw, zoon, zus en neefke) aanwezig. Bon, dan zijn we maar met ons driën iets "vettigs" gaan eten en een Konickske gaan drinken :-)
woensdag, april 18, 2007
tussen 2 wedstrijden in...
Zondag en maandag heb ik "effenaf" pijn geleden!!! 't Was lang geleden da'k nog zo'n pijnen had gevoeld aan m'n quadriceps... waarschijnlijk van 't laatste voetbaltornooi da'k gespeeld heb (al zeker 3 jaren geleden). Raar maar waar... géén last ondervonden aan kuiten en achillespezen en dat is in mijn geval héél positief nieuws!!!
Enfin, maandagavond op aanraden van de "mental coach" een ritje met de fiets gaan maken hier in de buurt. Toen ik vertrok, was 't nog een pijnlijke affaire, maar eens terug thuis gekomen, viel op hoe "soepel" de beentjes terug waren. Thx coach!
Vandaag was 't terug looptraining... en ja, opnieuw in de fitnesszaal. Ondanks het feit dat ik gisteravond (neutjes me een goei pint bier) en vanmiddag (frieten met stoofleurre en jammeneis) gezondigd heb én bovendien serieus moe was, toch de lat ietske hoger gelegd en de loopband ingesteld op 7.5 km/u. 'k Heb een uurke gelopen aan dat tempo ZONDER in 't rood te gaan als het ware :-) Mentaal was 't wel effe moeilijk, maar 'k heb toch volgehouden. In de benen een "nieuw" soort gevoel... niet echt pijn, maar wel 't gevoel da'k nog een goeie 13km van vorige zaterdag "in mijn benen" had zitten (als ge begrijpt wat ik bedoel). Goed stretchen was én is dus de boodschap, maar nu ff genieten van een warm chocomelkske (met rum uiteraard)... want daar had ik nu al een paar dagen goesting voor!!!
Enfin, maandagavond op aanraden van de "mental coach" een ritje met de fiets gaan maken hier in de buurt. Toen ik vertrok, was 't nog een pijnlijke affaire, maar eens terug thuis gekomen, viel op hoe "soepel" de beentjes terug waren. Thx coach!
Vandaag was 't terug looptraining... en ja, opnieuw in de fitnesszaal. Ondanks het feit dat ik gisteravond (neutjes me een goei pint bier) en vanmiddag (frieten met stoofleurre en jammeneis) gezondigd heb én bovendien serieus moe was, toch de lat ietske hoger gelegd en de loopband ingesteld op 7.5 km/u. 'k Heb een uurke gelopen aan dat tempo ZONDER in 't rood te gaan als het ware :-) Mentaal was 't wel effe moeilijk, maar 'k heb toch volgehouden. In de benen een "nieuw" soort gevoel... niet echt pijn, maar wel 't gevoel da'k nog een goeie 13km van vorige zaterdag "in mijn benen" had zitten (als ge begrijpt wat ik bedoel). Goed stretchen was én is dus de boodschap, maar nu ff genieten van een warm chocomelkske (met rum uiteraard)... want daar had ik nu al een paar dagen goesting voor!!!
zondag, april 15, 2007
Kom op tegen Kanker!
Gisteren was er in Zele een "loop"-event ('k noem het ni echt een wedstrijd want 't was eerder recreatief) ten voordele van Kom op tegen Kanker. Cernum InMotion deed mee met een team van 4: Geert, Gert, Hans en ikzelve. Ons aller, Believer of the Year, Saskia was ook van de partij voor wat administratieve zaken te regelen ('k had bv. nog geen "officieel" Cernum Running Team shirt). Soit, doel was dus om "de ronde van Zele" te lopen (een parcours van 32km) met een team van minimum 3 en maximum 4 lopers. Organisatorisch kon het nog iets beter, want er onstond, althans bij ons, al vrij snel verwarring. Blijkbaar konden de "aflossingen" op eigen goeddunken gebeuren, maar moesten de aflossers wel volgen met auto of fiets?! Daar hadden wij alvast geen rekening mee gehouden... enfin, Saskia had zich dan, een beetje onder sociale druk (sorry Sas), als Chinese vrijwilliger opgegeven om "volgwagen" te spelen. Geert reed niet mee met ons, want had aan de Start afgesproken met een fotograaf en die mens moest om 12u vertrekken. Da was eigenlijk een goeie zaak, want... Geert is ons ietske nadien nagereden met zijn wagen. Toen hadden we dus 2 volgwagens (wat officieel niet mocht), en kon Saskia alsnog naar haar zus (want die hadden eigenlijk afgesproken). Oef!!!
Enfin, Hans was onze eerste loper en die kwam al vrij snel aan 't punt waar we met de volgwagens stonden te wachten. Toen begon de miserie... plots kwamen lopers, fiesters en wagens samen op "een boereweggeske". Tevens waren er tegenliggers (hoewel dit zogezegd "verboden" was), vrachtwagens met opliggers én traktors met mest achterop. 't Was echt geen zicht. De CD&V waren er ook met een ploegske én ipv een beetje "commercieel" te denken en "vriendelijk" te zijn tegenover de mededeelnemers, waren die UITERST EGOISTISCH en dus helemaal ni commercieel!!! Tja, 't blijven natuurlijk politiekers, hé. En in België moet ge daar écht ni slim voor zijn. Soit, één van die losers bleef met z'n fietske "trots" naast de andere fietser van hun team rijden die op zijn beurt naast hun loopster reed. Maw héél da boereweggeske was dus ingenomen door de 3 politici (of wannabe's). Na een goeie 10 minuten (ondertussen stond er een MEGAFILE achter ons) viel de loser zijn frank (je leest het goed "frank", want 'k denk dat die mens nog ni weet dat we al een paar jaren met euro's betalen) en ging hij een beetje opzij. Toen we hem bijna aan 't voorbijsteken waren, viel em bekan van z'n fietske op Geert z'n auto. Mijn hartslag zat toen véél hoger dan wanneer ik aan 't lopen ben en moesten er geen collega's, baas én vriendin bijzitten, dan had dieje pee een gratis djoef op z'n oog gekregen! Geert is ff uit z'n slof geschoten ('k had em zo nog ni gezien), maar loste het proper op met "woorden" ;-)
Enfin, Hans werd gewisseld door Gert. En het stuk waar Gert liep, was veel "breder", maw er was meer plaats voor volgwagens en -fietsers. De hartslagen in onze auto gingen terug naar beneden en de sfeer in 't algemeen verbeterde. Maar... 't begon ook stillekes aan op te warmen. Hans besloot plots om Gert wat morele steun te bieden en ging terug lopen. Chapeau!!!
Na 8km was 't mijn beurt... nog rap een piske tegen één of andere haag, dan 't lintje overpakken van Gert... en weg waren we (Hans liep nog effe mee door). Best wel gezellig zo. Onderweg hebben we ook wa kunnen klappen, want 'k had eigenlijk nog nooit met Hans gepraat. Straf, hé! Enfin, mijn hartslag ging al vrij snel de hoogte in (mede door da babbelen waarschijnlijk). Plots kwam onze volgwagen naast mij en riep een enthousiaste CEO "Rafke... al 1km ver!". 'k Keek snel op m'n Polar en zag een tijd van 6 min. Euforie!!! 'k Was tegen 10km/u aan 't lopen!!! Ook al was m'n hartslag zo hoog, 'k voelde nergens last. Na 4km zat ik nog altijd aan een goei tempo en Hans is toen terug de auto ingestapt. Dan werd het wel wa moeilijker. Alleen lopen is toch ni zo simpel. Op de fitness kan je nog rustig naar den tv kijken en dan heb je daar zoveel last ni van, maar buiten... soit, daar moet ik dus op beginnen trainen.
Enfin, na mijn 8km werd ik afgelost door "Gitaar"... 'k was pompaf, maar had wel een tijd van 50 min. Goe doorgelopen dus. Dan was 't wel tijd voor DRAAAANNNNKKKK en een handdoekske. Geert liep ook tamelijk vlot en vooral op drukke banen. Er was nog een klein incidentje met een "foorwijf" (letterlijk... ze reed een marktkraamkamionette) die Hans prompt trakteerde op een middenvinger. 't Was lang geleden dat hij nog zo'n gebaar had gekregen van een dame vertelde hij ons :-)
Enfin, na 5km besloot Hans alweer morele steun te bieden en ging dus naast Gitaar lopen. Groot (ni té groot) was onze verbazing dat Gitaar plots in onze richting kwam gewandeld. De knie was té pijnlijk. Al goed dat we Hans nog een nummerke hadden opgespeld ("just in case"-scenario). Enfin, 'k vond het gebaar van Hans wel cool en dacht bij mezelf "straffe gast... die komt ter morele steun effe meelopen, en mag plots helemaal doorgaan... komaan Rafke... nog een klein effortke en meelopen met die kerel". Zo gedacht, zo gedaan. 'k Ben uitgestapt en naast Hans gaan lopen. 't Was best wel gezellig, maar pokkevermoeiend. 't Was er trouwens ook ni frisser op geworden. Ondertussen was er in de volgwagen beslist, dat we de laatste kilometer met z'n allen zouden doen. Nobel idee. En ongeveer aan de laatste kilometer kwamen we aan een marktplein alwaar de "volgwagen" (de chiqueste van 't peleton trouwens... hehe) konden parkeren en vervolgens met "de vier" verder lopen. Onze vrouwelijke supporter wandelde richting start ;-)
Na 3u21m (ongeveer) liep team 15: "Cernum", de tent binnen. Daar werden we gelukkige getrakteerd op lichtgekoelde Aquariusblikjes. ZAAAAALIG!
Al bij al, voelde ik me redelijk goed na in totaal zo'n 12 à 13 km gelopen te hebben. Maar nu heb ik het dus "vlaggen", hé! Pijn in de quadriceps (lees: stijfheid) en lichte pijn ter hoogte van de achillespezen (da's een "oud zeer" bij mij - maar 't valt beter mee dan na een voetbalmatch). Dus vandaag blijven stretchen én veel water drinken.
Enfin, Hans was onze eerste loper en die kwam al vrij snel aan 't punt waar we met de volgwagens stonden te wachten. Toen begon de miserie... plots kwamen lopers, fiesters en wagens samen op "een boereweggeske". Tevens waren er tegenliggers (hoewel dit zogezegd "verboden" was), vrachtwagens met opliggers én traktors met mest achterop. 't Was echt geen zicht. De CD&V waren er ook met een ploegske én ipv een beetje "commercieel" te denken en "vriendelijk" te zijn tegenover de mededeelnemers, waren die UITERST EGOISTISCH en dus helemaal ni commercieel!!! Tja, 't blijven natuurlijk politiekers, hé. En in België moet ge daar écht ni slim voor zijn. Soit, één van die losers bleef met z'n fietske "trots" naast de andere fietser van hun team rijden die op zijn beurt naast hun loopster reed. Maw héél da boereweggeske was dus ingenomen door de 3 politici (of wannabe's). Na een goeie 10 minuten (ondertussen stond er een MEGAFILE achter ons) viel de loser zijn frank (je leest het goed "frank", want 'k denk dat die mens nog ni weet dat we al een paar jaren met euro's betalen) en ging hij een beetje opzij. Toen we hem bijna aan 't voorbijsteken waren, viel em bekan van z'n fietske op Geert z'n auto. Mijn hartslag zat toen véél hoger dan wanneer ik aan 't lopen ben en moesten er geen collega's, baas én vriendin bijzitten, dan had dieje pee een gratis djoef op z'n oog gekregen! Geert is ff uit z'n slof geschoten ('k had em zo nog ni gezien), maar loste het proper op met "woorden" ;-)
Enfin, Hans werd gewisseld door Gert. En het stuk waar Gert liep, was veel "breder", maw er was meer plaats voor volgwagens en -fietsers. De hartslagen in onze auto gingen terug naar beneden en de sfeer in 't algemeen verbeterde. Maar... 't begon ook stillekes aan op te warmen. Hans besloot plots om Gert wat morele steun te bieden en ging terug lopen. Chapeau!!!
Na 8km was 't mijn beurt... nog rap een piske tegen één of andere haag, dan 't lintje overpakken van Gert... en weg waren we (Hans liep nog effe mee door). Best wel gezellig zo. Onderweg hebben we ook wa kunnen klappen, want 'k had eigenlijk nog nooit met Hans gepraat. Straf, hé! Enfin, mijn hartslag ging al vrij snel de hoogte in (mede door da babbelen waarschijnlijk). Plots kwam onze volgwagen naast mij en riep een enthousiaste CEO "Rafke... al 1km ver!". 'k Keek snel op m'n Polar en zag een tijd van 6 min. Euforie!!! 'k Was tegen 10km/u aan 't lopen!!! Ook al was m'n hartslag zo hoog, 'k voelde nergens last. Na 4km zat ik nog altijd aan een goei tempo en Hans is toen terug de auto ingestapt. Dan werd het wel wa moeilijker. Alleen lopen is toch ni zo simpel. Op de fitness kan je nog rustig naar den tv kijken en dan heb je daar zoveel last ni van, maar buiten... soit, daar moet ik dus op beginnen trainen.
Enfin, na mijn 8km werd ik afgelost door "Gitaar"... 'k was pompaf, maar had wel een tijd van 50 min. Goe doorgelopen dus. Dan was 't wel tijd voor DRAAAANNNNKKKK en een handdoekske. Geert liep ook tamelijk vlot en vooral op drukke banen. Er was nog een klein incidentje met een "foorwijf" (letterlijk... ze reed een marktkraamkamionette) die Hans prompt trakteerde op een middenvinger. 't Was lang geleden dat hij nog zo'n gebaar had gekregen van een dame vertelde hij ons :-)
Enfin, na 5km besloot Hans alweer morele steun te bieden en ging dus naast Gitaar lopen. Groot (ni té groot) was onze verbazing dat Gitaar plots in onze richting kwam gewandeld. De knie was té pijnlijk. Al goed dat we Hans nog een nummerke hadden opgespeld ("just in case"-scenario). Enfin, 'k vond het gebaar van Hans wel cool en dacht bij mezelf "straffe gast... die komt ter morele steun effe meelopen, en mag plots helemaal doorgaan... komaan Rafke... nog een klein effortke en meelopen met die kerel". Zo gedacht, zo gedaan. 'k Ben uitgestapt en naast Hans gaan lopen. 't Was best wel gezellig, maar pokkevermoeiend. 't Was er trouwens ook ni frisser op geworden. Ondertussen was er in de volgwagen beslist, dat we de laatste kilometer met z'n allen zouden doen. Nobel idee. En ongeveer aan de laatste kilometer kwamen we aan een marktplein alwaar de "volgwagen" (de chiqueste van 't peleton trouwens... hehe) konden parkeren en vervolgens met "de vier" verder lopen. Onze vrouwelijke supporter wandelde richting start ;-)
Na 3u21m (ongeveer) liep team 15: "Cernum", de tent binnen. Daar werden we gelukkige getrakteerd op lichtgekoelde Aquariusblikjes. ZAAAAALIG!
Al bij al, voelde ik me redelijk goed na in totaal zo'n 12 à 13 km gelopen te hebben. Maar nu heb ik het dus "vlaggen", hé! Pijn in de quadriceps (lees: stijfheid) en lichte pijn ter hoogte van de achillespezen (da's een "oud zeer" bij mij - maar 't valt beter mee dan na een voetbalmatch). Dus vandaag blijven stretchen én veel water drinken.
donderdag, april 12, 2007
moe
Normaal gesproken zou ik nu aan 't douchen zijn na mijn eerste "buitenloop" van 't jaar. 'k Had vanochtend een parcourske gedaan met den auto om te weten hoeveel km 't ongeveer was en had er ééntje van 5 km gevonden. Tamelijk ideaal dus. 'k Was rond kwart voor 6 thuis vanavond, dus 't had kunnen lukken.
Maar... deze namiddag kreeg ik een eerste klopke. Eerst heb ik een mega process chain van scratch opnieuw kunnen aanmaken en vervolgens tijdens 't testen ontdekt dat één van m'n basisprincipes (variabele wegschrijven naar 't geheugen en daarna weer oppikken) niet werkte zoals verwacht :-( CRAP! 'k Mocht dus rap een nieuw theorieke uitdokteren, want 'k had beloofd dat dit vandaag zou afgewerkt zijn. Na veel gepuf, kreeg ik idd een goei ideeke, maar tegen dat het klaar was om te testen was 't al laat aan 't worden. Enfin, 'k heb er voor gezorgd dat het werkt (en zelfs al een kleine fool proof test succesvol uitgevoerd), maar heb het nog niet overal geïmplementeerd. Da's voor maandag.
In den auto kreeg ik m'n tweede klopke. Lag het aan de "plotse" warmte ('t was redelijk warm in mijn "voiture") of is 't misschien de jaarlijkse voorjaarsmoeheid die de kop begint op te steken? Joost mag het weten.
Of ligt het allemaal aan de alternatieve training van gisterenavond? Wie zal het zeggen? Soit, 'k weet één ding... 'k kruip vandaag vroeg in m'n bed.
Maar... deze namiddag kreeg ik een eerste klopke. Eerst heb ik een mega process chain van scratch opnieuw kunnen aanmaken en vervolgens tijdens 't testen ontdekt dat één van m'n basisprincipes (variabele wegschrijven naar 't geheugen en daarna weer oppikken) niet werkte zoals verwacht :-( CRAP! 'k Mocht dus rap een nieuw theorieke uitdokteren, want 'k had beloofd dat dit vandaag zou afgewerkt zijn. Na veel gepuf, kreeg ik idd een goei ideeke, maar tegen dat het klaar was om te testen was 't al laat aan 't worden. Enfin, 'k heb er voor gezorgd dat het werkt (en zelfs al een kleine fool proof test succesvol uitgevoerd), maar heb het nog niet overal geïmplementeerd. Da's voor maandag.
In den auto kreeg ik m'n tweede klopke. Lag het aan de "plotse" warmte ('t was redelijk warm in mijn "voiture") of is 't misschien de jaarlijkse voorjaarsmoeheid die de kop begint op te steken? Joost mag het weten.
Of ligt het allemaal aan de alternatieve training van gisterenavond? Wie zal het zeggen? Soit, 'k weet één ding... 'k kruip vandaag vroeg in m'n bed.
maandag, april 09, 2007
Kampioeneuh, olé, olé!!!
Hehe... de mannen van Genk waren wel om te lachen gisteren :-) Na amper 9 minuten stonden ze al 1 - 0 achter!!! Coiske was in form (en de rest van de ploeg ook uiteraard). 'k Heb Jorge én Jeff (een Amerikaan) meegenomen en wow, die gasten hebben ineens een megamatch gezien. Racing Kebab kan de titel nu wel op hun buik schrijven! Jeff en ik stonden beneden (vak I was zo goed als uitverkocht 2 weken op voorhand) en Jorge zat op mijn plaats een 13-tal rijen hoger. Stefke Alcool was ook nog eens van de partij, dus Jorge heeft vlotjes 8 pinten tijdens de match gekregen. Jeff en ik hebben er een stuk of 8 over ons heen gekregen vlak nà de 2 - 0 :-D
It's all part of the game!
Over den arbiter ga ik hééééééél kort zijn: SCHANDALIG!!! Die man moesten ze niet alleen zijn licentie ontnemen, maar tevens een megazware boete opleggen. Het feit is wel, ondanks de MEGAFLATERS van het scheidsrechterstrio hebben we toch gewonnen (zelfs met, u leest het goed, een kwartier toegevoegde tijd). We are from the Purple Aaaaarmy... we come back to win the league!!!
It's all part of the game!
Over den arbiter ga ik hééééééél kort zijn: SCHANDALIG!!! Die man moesten ze niet alleen zijn licentie ontnemen, maar tevens een megazware boete opleggen. Het feit is wel, ondanks de MEGAFLATERS van het scheidsrechterstrio hebben we toch gewonnen (zelfs met, u leest het goed, een kwartier toegevoegde tijd). We are from the Purple Aaaaarmy... we come back to win the league!!!
zondag, april 08, 2007
ontmoetingen...
Gisteren was 't een dag van ontmoetingen. 's Morgens in de vroegte (om 7:30 - da's voor mij op een zaterdag nog altijd "midden in de nacht") zijn we (Jorge en ikzelf) vertrokken richting Zuiderkroon alwaar Cast A 's avonds zou optreden. Daarna ben ik naar huis gereden en terug in m'n bed gekropen... van slapen kwam echter niet veel meer in huis (teveel lawaai bij de buren). Enfin, dan maar relaxed ontbeten en mijn Hotmail eens stillekes aan beginnen opkuisen (heb al zo'n 300 mails verwijderd).
In de namiddag kwam een héééél goeie vriendin langs met haar dochter. 't Klikte meteen. 't Is een heel toffe, lieve, slimme, sociale en knappe jongedame. De bedoeling was dat zij zou deelnemen aan de "behind the scenes tour". En, 't is blijkbaar héél goed meegevallen. Ze heeft "de kriebels" te pakken en is van plan om zelf ook mee te gaan in de toekomst. Voor zover ik haar ken, is ze dé geknipte persoon eigenlijk en 'k zal haar zoveel mogelijk steunen bij haar "fund raisers" en dergelijke meer.
Haar moeder en ik zijn dan eerst op zoek gegaan naar "De Poldenaar" (dé whiskeywinkel "in 't stad") voor een flesje Aberlour "a'bunadh" (want zoals ik op de blog van twee collega's had gelezen zou dit een subliem flesje zijn). Ja hoor, de fles was beschikbaar, maar stond niet in de toonzaal. De mens liep naar achter en kwam even later terug met een doosje Godendrank (batch 17 / 60.2%).
Vervolgens zijn we iets gaan eten in een Spaans restaurantje en daar eigenlijk totaal de tijd uit het oog verloren. Dochterlief had m'n vriendin reeds opgebeld, maar we hadden 't niet gehoord. Bij de tweede poging, was 't prijs. De cast had al gedaan met eten en ze waren zich aan 't omkleden voor de show. Dus zij zat een beetje moederziel alleen. Ze heeft ons dan vergezeld en "plots" realiseerden we ons dat de show 7 minuten later zou beginnen. Hééééééél snel afgerekend en dan richting De Zuiderkroon gewandeld. We waren nog juist op tijd.
In de zaal werd ik op de schouder getikt door Sandrine (een vriendin die 11 jaar geleden met mij deeluitmaakte van Cast E96). 'k Was er rats voorbijgelopen. Enfin, na de show nog een paar alumni ontmoet én de vriendin en haar dochter voorgesteld aan m'n ouders. Dat verliep ook redelijk vlot. Na een drankje, wat gepraat en geluister naar de "alumni commercial talk" (ze doen dit sinds vorig jaar na elke show, maar enkel voor alumni) zijn we huiswaarts gekeerd en iets later ben ik terug naar De Zuiderkroon gereden om Jorge op te pikken.
We lagen rond 1u in "onze nest" en ik ben rond 11u opgestaan. Ondertussen, terwijl ik dit alles aan 't typen was, is Jorge ook opgestaan én zelfs al gedouchet. Tijd dus voor mij om een doucheke te pakken!
In de namiddag kwam een héééél goeie vriendin langs met haar dochter. 't Klikte meteen. 't Is een heel toffe, lieve, slimme, sociale en knappe jongedame. De bedoeling was dat zij zou deelnemen aan de "behind the scenes tour". En, 't is blijkbaar héél goed meegevallen. Ze heeft "de kriebels" te pakken en is van plan om zelf ook mee te gaan in de toekomst. Voor zover ik haar ken, is ze dé geknipte persoon eigenlijk en 'k zal haar zoveel mogelijk steunen bij haar "fund raisers" en dergelijke meer.
Haar moeder en ik zijn dan eerst op zoek gegaan naar "De Poldenaar" (dé whiskeywinkel "in 't stad") voor een flesje Aberlour "a'bunadh" (want zoals ik op de blog van twee collega's had gelezen zou dit een subliem flesje zijn). Ja hoor, de fles was beschikbaar, maar stond niet in de toonzaal. De mens liep naar achter en kwam even later terug met een doosje Godendrank (batch 17 / 60.2%).
Vervolgens zijn we iets gaan eten in een Spaans restaurantje en daar eigenlijk totaal de tijd uit het oog verloren. Dochterlief had m'n vriendin reeds opgebeld, maar we hadden 't niet gehoord. Bij de tweede poging, was 't prijs. De cast had al gedaan met eten en ze waren zich aan 't omkleden voor de show. Dus zij zat een beetje moederziel alleen. Ze heeft ons dan vergezeld en "plots" realiseerden we ons dat de show 7 minuten later zou beginnen. Hééééééél snel afgerekend en dan richting De Zuiderkroon gewandeld. We waren nog juist op tijd.
In de zaal werd ik op de schouder getikt door Sandrine (een vriendin die 11 jaar geleden met mij deeluitmaakte van Cast E96). 'k Was er rats voorbijgelopen. Enfin, na de show nog een paar alumni ontmoet én de vriendin en haar dochter voorgesteld aan m'n ouders. Dat verliep ook redelijk vlot. Na een drankje, wat gepraat en geluister naar de "alumni commercial talk" (ze doen dit sinds vorig jaar na elke show, maar enkel voor alumni) zijn we huiswaarts gekeerd en iets later ben ik terug naar De Zuiderkroon gereden om Jorge op te pikken.
We lagen rond 1u in "onze nest" en ik ben rond 11u opgestaan. Ondertussen, terwijl ik dit alles aan 't typen was, is Jorge ook opgestaan én zelfs al gedouchet. Tijd dus voor mij om een doucheke te pakken!
zaterdag, april 07, 2007
moe, moe en nog eens moe
Jawadde, zo elken dag vroeg uit de veren en laat onder de wol, 't kruipt in ne mens z'n kleren. Gelukkig had ik gisteren een vrije dag, maar van slapen is eigenlijk niks in huis gekomen. 's Ochtends heb ik Jorge (mijn Mexicaanse gast) afgezet in Borgerhout, daarna ff langs de ouders en vervolgens EINDELIJK nog eens naar de kapper ('t was écht wel nodig). In de namiddag zijn de mannen van 't sanitair langsgekomen om de laatste details te bespreken. Vriendelijke én correcte mensen trouwens. Dan heb ik mijn keuken en living opgemeten, want een vriendin (interieurarchitecte) van een vriendin heeft beloofd dit in 3D op de PC te zetten, kwestie van meubel-, licht- en verfkeuze beter te kunnen maken.
In de namiddag ben ik naar de fitness getrokken en onderweg voelde ik een lichte pijn in de rechterknie. 'k Had sowieso maar 2 opties: ofwel een half uurtje doorlopen (sneller dan gewoonlijk) ofwel een 40-tal minuutjes cariotrainen, want 'k moest op tijd terug in Borgerhout zijn om Jorge terug op te pikken. 'k Heb gekozen voor 40 minuutjes cardio en 'k heb het me niet beklaagd. 't Deed deugd om nog eens op 't fietske te zitten, nog eens op de crosstrainer te staan en zelfs 't steppen was leuk om nog eens te doen.
Vanochtend moest Jorge er al om 7:45 zijn (in 't stad deze keer), dus was 't alweer vroeg uit de veren... morgen kunnen we uitslapen... yeeeeaaaahhhhhhhh (there's still no patent on this one, so I feel free to use it)!
In de namiddag ben ik naar de fitness getrokken en onderweg voelde ik een lichte pijn in de rechterknie. 'k Had sowieso maar 2 opties: ofwel een half uurtje doorlopen (sneller dan gewoonlijk) ofwel een 40-tal minuutjes cariotrainen, want 'k moest op tijd terug in Borgerhout zijn om Jorge terug op te pikken. 'k Heb gekozen voor 40 minuutjes cardio en 'k heb het me niet beklaagd. 't Deed deugd om nog eens op 't fietske te zitten, nog eens op de crosstrainer te staan en zelfs 't steppen was leuk om nog eens te doen.
Vanochtend moest Jorge er al om 7:45 zijn (in 't stad deze keer), dus was 't alweer vroeg uit de veren... morgen kunnen we uitslapen... yeeeeaaaahhhhhhhh (there's still no patent on this one, so I feel free to use it)!
woensdag, april 04, 2007
day 1
Ok, dag 1 van de training is achter de rug. Heb er een beetje mixed feelings aan over gehouden. 't Leek me net niet interessant genoeg (maar de eerste twee "units" waren dan ook puur theorie) voor het aanwezige volk. Mijn publiek bestaat uit 4 juniors van onze firma en nog 3 personeelsleden van 2 verschillende klanten. 't Moeilijke is ook dat we, tenminste op BI vlak, nét in een overgangsfaze zitten (3.5 -> 7.0). Dat maakt het vooral héél verwarrend voor mensen zonder voorgaande ervaring met BI.
Enfin, bon, soit... vanaf vandaag pakt Rafke 't helemaal anders aan. 't Enige dat nog van de "officiële" cursus wordt overgehouden, zijn de "unit" titels. Voor de rest wordt alles wat ikzelf daaronder versta én wat ik nodig acht aan "praktische" kennis mbt het onderwerp, in m'n eigen woorden uitgelegd én getoond op de 2 systemen (3.5 en 7.0). Vandaag zal ik ook wat oefeningskes voorzien... kwestie van het publiek wakker te houden ;-)
Gisteren was eveneens de aankomst van Cast A07 in Antwerpen. 'k Was mooi op tijd (gelukkig is 't Paasverlof, ergo minder druk op de baan). Zoals verwacht is mijn gast "Jorge" (de jongere broer van Elda, een goeie vriendin van mij). Mijn ouders hosten 4 jongeren (een knappe jongedame uit Zweden, een eveneens knappe jongedame uit China, een jongeman uit Nederland en een jongeman uit de US). 's Avonds hebben we met z'n allen in 't ouderlijke huis "stoofleurre me fritte" gegeten (voor de niet-Antwerpenaars: "stoverij met frietjes"), kwestie van ineens wat Belgische cultuur door hun strot te rammen :-)
Wat Jorge en ikzelf vanavond gaan eten, staat nog ni echt vast... 'k zal straks eens wa wijze raad vragen aan onze "believer of the year" (die heeft altijd goei ideekes).
Allé, en avant!
Enfin, bon, soit... vanaf vandaag pakt Rafke 't helemaal anders aan. 't Enige dat nog van de "officiële" cursus wordt overgehouden, zijn de "unit" titels. Voor de rest wordt alles wat ikzelf daaronder versta én wat ik nodig acht aan "praktische" kennis mbt het onderwerp, in m'n eigen woorden uitgelegd én getoond op de 2 systemen (3.5 en 7.0). Vandaag zal ik ook wat oefeningskes voorzien... kwestie van het publiek wakker te houden ;-)
Gisteren was eveneens de aankomst van Cast A07 in Antwerpen. 'k Was mooi op tijd (gelukkig is 't Paasverlof, ergo minder druk op de baan). Zoals verwacht is mijn gast "Jorge" (de jongere broer van Elda, een goeie vriendin van mij). Mijn ouders hosten 4 jongeren (een knappe jongedame uit Zweden, een eveneens knappe jongedame uit China, een jongeman uit Nederland en een jongeman uit de US). 's Avonds hebben we met z'n allen in 't ouderlijke huis "stoofleurre me fritte" gegeten (voor de niet-Antwerpenaars: "stoverij met frietjes"), kwestie van ineens wat Belgische cultuur door hun strot te rammen :-)
Wat Jorge en ikzelf vanavond gaan eten, staat nog ni echt vast... 'k zal straks eens wa wijze raad vragen aan onze "believer of the year" (die heeft altijd goei ideekes).
Allé, en avant!
maandag, april 02, 2007
stilte voor de storm?
of gewoon pokkedruk?
Da laatste dus... pfff, 'k heb de afgelopen dagen precies ni anders gedaan dan gekuist, gelopen en gestudeerd/mezelf voorbereid op de cursus die 'k moet geven en tevens morgen aanvangt. 't Lopen ging de afgelopen dagen (zaterdag en vandaag) NI GOE :-( Alweer de beginhartslag die vrij hoog lag, leidde nog eens tot wandelpauzes (zaterdag maar liefst drie, vandaag gelukkig maar ééntje... na 50 minuten pas).
Meanwhile ook nog maar eens troubles gehad met m'n Belgacom ADSL. Werkte "plots" ni meer zonder aanwijsbare reden "ik snap het ni meneer... ik zie u ni binnenkomen". Tuurlijk ni, 'k geraakte fucking ni binnen, loser! Hence the phone call to the help desk... d'uh!
Oh ja, tussen alle drukte door, arriveert Cast A07 van UWP. 'k Host zelf de broer van een Mexicaanse vriendin die "back in '96 (Olympics in Atlanta)" met mij "on the road" was. Zaterdag treden ze op in De Zuiderkroon. Als 't jullie moest interesseren, go for it! Tevens is er zaterdag (en da's volgens mij een unicum) de mogelijkheid voor "possible future students" om een heuse "behind the scenes" mee te maken. Maw je kan een repetitie bijwonen, mee backstage, etc... enfin, "life on the road" eens effe proeven.
Bon, tijd om den beddenbak op te zoeken... m'n oogskes worden kleiner en kleiner hier.
Da laatste dus... pfff, 'k heb de afgelopen dagen precies ni anders gedaan dan gekuist, gelopen en gestudeerd/mezelf voorbereid op de cursus die 'k moet geven en tevens morgen aanvangt. 't Lopen ging de afgelopen dagen (zaterdag en vandaag) NI GOE :-( Alweer de beginhartslag die vrij hoog lag, leidde nog eens tot wandelpauzes (zaterdag maar liefst drie, vandaag gelukkig maar ééntje... na 50 minuten pas).
Meanwhile ook nog maar eens troubles gehad met m'n Belgacom ADSL. Werkte "plots" ni meer zonder aanwijsbare reden "ik snap het ni meneer... ik zie u ni binnenkomen". Tuurlijk ni, 'k geraakte fucking ni binnen, loser! Hence the phone call to the help desk... d'uh!
Oh ja, tussen alle drukte door, arriveert Cast A07 van UWP. 'k Host zelf de broer van een Mexicaanse vriendin die "back in '96 (Olympics in Atlanta)" met mij "on the road" was. Zaterdag treden ze op in De Zuiderkroon. Als 't jullie moest interesseren, go for it! Tevens is er zaterdag (en da's volgens mij een unicum) de mogelijkheid voor "possible future students" om een heuse "behind the scenes" mee te maken. Maw je kan een repetitie bijwonen, mee backstage, etc... enfin, "life on the road" eens effe proeven.
Bon, tijd om den beddenbak op te zoeken... m'n oogskes worden kleiner en kleiner hier.
woensdag, maart 28, 2007
verrassing
Van 't weekend is er serieus wa afgezopen... de eerste avond zaten we al zo goed als door onze "pils"voorraad. We hebben zelfs de "bad"voorraad moeten aanspreken (elk jaar wordt het bad gebruikt om de overtollige pintjes in voor te koelen). Enfin, bon, soit... 's avonds dan toch maar in de Grimbergen gevlogen, maar da ging ni zo vlot als verwacht. We hebben ook een nieuw spelleke ontdekt: BUZZ. Manolito had ne PlaystationII mét Buzz geleend van iemand. Buzz is een soort van muziekkwis waarmee je met 4 tegelijk aan kan deelnemen. 't Werkt behoorlijk verslavend... en "den ouwe" was meermaals de winnaar (hehe).
Zaterdag zijn we richting zwembad getrokken... haba haba... er loopt serieus lelijk volk rond in België (en vooral Nederland en Duitsland), MAAR toch ook een paar "poepkes" (een paar schoon tijgerkes/milfkes trouwens). Enfin, we hebben ons "laten gaan" in het buitenzwembad met wildwaterbaan. Keitof. Rond een uur of twee zijn we iets gaan eten en uiteraard ook een pintje gedronken. Daarna zijn we effe gaan "sjotten". Wow, da was lang geleden. Er waren een paar "Hollanderkes" (14/15j) me KEIveel show die wel een "pertijtje" wilden spelen met ons. Soit, we hebben die gastjes eens laten zien hoe ze in België voetbal spelen... ZONDER show
:-) Tot er plots een manneke van een jaar of 11 af kwam. Ook nen Hollander. Speelt bij Eindhoven FC. Jawadde... die kon pas sjotten. En die "speelde" met die andere Hollanders :-D Keigrappig om zien.
Allé, 's avonds pitta gemaakt en vervolgens gaan bowlen (booooriiiinnngggg). Daarna effe naar 't lokale disco'ke en ja hoor, er was net een "aflapke" aan de gang. Ene loser (zo stoned als een crab) was effe aan 't uitpakken tegen 10 gasten (allen groter én breder dan hijzelf). Na twee rake klappen, heeft security hem naar 't wc gesleurd. Alles hing daar vol bloed... gezellig. Enfin, den dj was direkt gestopt, maar is dan na lang aandringen toch opnieuw begonnen. En ietske later, kwam da loserke opnieuw af :-D Al roepend "wie was da? komt er dan uit, hé?"... tja, iedereen was weg. Good busy! De Witte had em bekan effe gezegd dat em maar naar ons mocht uitpakken :-)
Bon, daarna den overschot van de pitta (1.5kg) opgegeten en nog wa chips. Tegelijkertijd nog wa Grimbergens achterover gekapt én aan een fleske single malt begonnen.
's Zondags nog wa geBuzzt en opnieuw naar 't zwembad. Maar 't was pokkedruk :-( In de late namiddag hebben we traditiegetrouw een BBQke gedaan en daarna zijn Cabuske en Bartje doorgereden (wegens werken op maandag). De rest (Manolito, de Witte, Bombero en Rafke) zijn nog effe naar 't zwembad getrokken. Wijze beslissing want er was al keiveel volk naar huis.
Gisteren stond er opnieuw een loop van 60 min op 't programma... en hier komt de verrassing. 'k Was eigenlijk nog stikkapot en had helemaal geen zin. Dus ben naar de fitness getrokken met het idee van toch maar een half uurke te lopen... uiteindelijk heb ik gewoon mijn 60 minuten uitgelopen aan 7 km/u. En op 't einde héél effe in 't lichtrood gegaan. Maw, ongelooflijk goed gezien de omstandigheden (héél weekend zuipen en vettig eten)!
Op 't werk kreeg ik een paar andere verrassingen te verwerken... één iemand is ontslaan (bij de klant) en een andere (eveneens bij de klant) is zelf opgestapt. Daar gaat nog een staartje aan groeien vrees ik...
Zaterdag zijn we richting zwembad getrokken... haba haba... er loopt serieus lelijk volk rond in België (en vooral Nederland en Duitsland), MAAR toch ook een paar "poepkes" (een paar schoon tijgerkes/milfkes trouwens). Enfin, we hebben ons "laten gaan" in het buitenzwembad met wildwaterbaan. Keitof. Rond een uur of twee zijn we iets gaan eten en uiteraard ook een pintje gedronken. Daarna zijn we effe gaan "sjotten". Wow, da was lang geleden. Er waren een paar "Hollanderkes" (14/15j) me KEIveel show die wel een "pertijtje" wilden spelen met ons. Soit, we hebben die gastjes eens laten zien hoe ze in België voetbal spelen... ZONDER show
:-) Tot er plots een manneke van een jaar of 11 af kwam. Ook nen Hollander. Speelt bij Eindhoven FC. Jawadde... die kon pas sjotten. En die "speelde" met die andere Hollanders :-D Keigrappig om zien.
Allé, 's avonds pitta gemaakt en vervolgens gaan bowlen (booooriiiinnngggg). Daarna effe naar 't lokale disco'ke en ja hoor, er was net een "aflapke" aan de gang. Ene loser (zo stoned als een crab) was effe aan 't uitpakken tegen 10 gasten (allen groter én breder dan hijzelf). Na twee rake klappen, heeft security hem naar 't wc gesleurd. Alles hing daar vol bloed... gezellig. Enfin, den dj was direkt gestopt, maar is dan na lang aandringen toch opnieuw begonnen. En ietske later, kwam da loserke opnieuw af :-D Al roepend "wie was da? komt er dan uit, hé?"... tja, iedereen was weg. Good busy! De Witte had em bekan effe gezegd dat em maar naar ons mocht uitpakken :-)
Bon, daarna den overschot van de pitta (1.5kg) opgegeten en nog wa chips. Tegelijkertijd nog wa Grimbergens achterover gekapt én aan een fleske single malt begonnen.
's Zondags nog wa geBuzzt en opnieuw naar 't zwembad. Maar 't was pokkedruk :-( In de late namiddag hebben we traditiegetrouw een BBQke gedaan en daarna zijn Cabuske en Bartje doorgereden (wegens werken op maandag). De rest (Manolito, de Witte, Bombero en Rafke) zijn nog effe naar 't zwembad getrokken. Wijze beslissing want er was al keiveel volk naar huis.
Gisteren stond er opnieuw een loop van 60 min op 't programma... en hier komt de verrassing. 'k Was eigenlijk nog stikkapot en had helemaal geen zin. Dus ben naar de fitness getrokken met het idee van toch maar een half uurke te lopen... uiteindelijk heb ik gewoon mijn 60 minuten uitgelopen aan 7 km/u. En op 't einde héél effe in 't lichtrood gegaan. Maw, ongelooflijk goed gezien de omstandigheden (héél weekend zuipen en vettig eten)!
Op 't werk kreeg ik een paar andere verrassingen te verwerken... één iemand is ontslaan (bij de klant) en een andere (eveneens bij de klant) is zelf opgestapt. Daar gaat nog een staartje aan groeien vrees ik...
vrijdag, maart 23, 2007
zuipweekend
Yes, 't is weer zover... het jaarlijkse Centerparcs weekend staat voor de deur!!! Vandaag nog een laatste 'halve' spec vertaald naar BI terminologie (BCT geïnstalleerd, data opgeladen én een rapportje gemaakt), daarna m'n 60 minuutjes gaan lopen (snelheid opgedreven met 0.5 km/u) en vervolgens naar huis. Rap naar 't wc (darmfloraproblemen), een héél goeie vriendin binnengelaten, rap gegeten en dan gezellig "gekeuveld" met die vriendin ;-)
MAAAAARRRRR... ondertussen van m'n tweede Trappiste Rochefort aan 't genieten en zodra die "Jaak" is, kruip ik in m'n bed. Morgenvroeg effe blijven liggen; dan mijn VISA laten activeren in de bank (hopelijk werkt hun stoem "kaske" wel morgen); het oliepiel, ruitenwisservloeistofpeil, etc... van de wagen laten nakijken; rugzakske inpakken en dan om 12:30 inkopen gaan doen met Cabuske en Bombero (vooral draaangk en ongezond voedsel). Daarna doen we een Quickske om 't weekend goe in te zetten en vervolgens rijden we om 14u door richting Lommel (met een tussenstop op 't Kiel om extra kaarten te kopen voor Beerschot - Genk op Paaszondag). Vermoedelijk liggen we rond 16u in de zetel met ons eerste Grimbergenske en chips, en een uurke daarna in onze privé-sauna (ah ja, als ge iets doet, moet ge 't goed doen). 's Avonds staat er spaghetti op 't programma en vervolgens het discotheekske van 't park (de gebruikelijke jeneverquiz gaat NIET door dit jaar) vermoed ik.
Hmmmm... Centerparcs... zuipen, vreten, zweten (in de sauna), onnozel doen (in 't zwembad), smskes sturen (naar de vriendinnen op het thuisfront) en krabben "wor 't joekt" zonder enig gevoel van schaamte. Gewoon een "mannenweekend"! En neen, geen choco's van 't jaar!!! Eveneens geen hopeloze versierpogingen bij Nederlandse juffrouwkes (de behoefte is er ni echt). Oh ja, we krijgen wel een "verrassing" (hopelijk in de vorm van een bubbelige drank in een fles van minstens 1.5 l - tiens, misschien worden er dan toch wel versierpogingen ondernomen... kwestie van die bubbels ni alleen te moeten opdrinken).
Soit, op 't werk mogen ze ni klagen. 'k Sta vóór op de planning, dus den extra request van den team leader (nen hele goeien trouwens... en 'k zou em da eigenlijk meer moeten zeggen) kan én mag volgens mij géén enkel probleem opleveren!!! De persoon in kwestie weet wat hem te doen staat maandag (en mag gerust dit weekend of maandag eerst contact opnemen met mezelf indien nodig) ;-)
MAAAAARRRRR... ondertussen van m'n tweede Trappiste Rochefort aan 't genieten en zodra die "Jaak" is, kruip ik in m'n bed. Morgenvroeg effe blijven liggen; dan mijn VISA laten activeren in de bank (hopelijk werkt hun stoem "kaske" wel morgen); het oliepiel, ruitenwisservloeistofpeil, etc... van de wagen laten nakijken; rugzakske inpakken en dan om 12:30 inkopen gaan doen met Cabuske en Bombero (vooral draaangk en ongezond voedsel). Daarna doen we een Quickske om 't weekend goe in te zetten en vervolgens rijden we om 14u door richting Lommel (met een tussenstop op 't Kiel om extra kaarten te kopen voor Beerschot - Genk op Paaszondag). Vermoedelijk liggen we rond 16u in de zetel met ons eerste Grimbergenske en chips, en een uurke daarna in onze privé-sauna (ah ja, als ge iets doet, moet ge 't goed doen). 's Avonds staat er spaghetti op 't programma en vervolgens het discotheekske van 't park (de gebruikelijke jeneverquiz gaat NIET door dit jaar) vermoed ik.
Hmmmm... Centerparcs... zuipen, vreten, zweten (in de sauna), onnozel doen (in 't zwembad), smskes sturen (naar de vriendinnen op het thuisfront) en krabben "wor 't joekt" zonder enig gevoel van schaamte. Gewoon een "mannenweekend"! En neen, geen choco's van 't jaar!!! Eveneens geen hopeloze versierpogingen bij Nederlandse juffrouwkes (de behoefte is er ni echt). Oh ja, we krijgen wel een "verrassing" (hopelijk in de vorm van een bubbelige drank in een fles van minstens 1.5 l - tiens, misschien worden er dan toch wel versierpogingen ondernomen... kwestie van die bubbels ni alleen te moeten opdrinken).
Soit, op 't werk mogen ze ni klagen. 'k Sta vóór op de planning, dus den extra request van den team leader (nen hele goeien trouwens... en 'k zou em da eigenlijk meer moeten zeggen) kan én mag volgens mij géén enkel probleem opleveren!!! De persoon in kwestie weet wat hem te doen staat maandag (en mag gerust dit weekend of maandag eerst contact opnemen met mezelf indien nodig) ;-)
maandag, maart 19, 2007
druk
Vrijdag direkt na 't werk een uurke gaan lopen en vervolgens naar 't Kiel gevlamd om op tijd aan 't Stadion te geraken. Pfff... héél wa moeite voor niks gedaan. 't Trok op ni veel. Vooral de twee van de drie verdedigers (en dan heb ik het NIET op Kurtje VD). Soit, na de match nog één pintje gedronken en dan naar huis... en vrijwel onmiddellijk den beddenbak in.
Zaterdag gaan eten bij vrienden en 's avonds naar een optreden van (hou u goe vast) Katastroof gaan zien :-) Oep den Baarechoem begot!!! 't Was keiplezant, maar tevens vermoeiend.
Zondag naar Sfeer in Gent geweest. Chique beurs, maar eerder toegespitst op de beter begoede Belg als ge 't mij vraagt. We zijn effe bij een collega van de vriendin geweest en hebben daar als het ware een bv ontmoet (Veerle Dobbelaere - die verkoopt knappe, doch zéér dure, kussens en poefen). In 't echt wel een knappe madame trouwens. Daarna nog gaan iets gaan eten. En dan achter de pc blijven plakken... moest nog een "wrap up" maken van de training van afgelopen week en ben dan eens gaan kijken "op den chat" (en daar dus blijven hangen).
Zaterdag gaan eten bij vrienden en 's avonds naar een optreden van (hou u goe vast) Katastroof gaan zien :-) Oep den Baarechoem begot!!! 't Was keiplezant, maar tevens vermoeiend.
Zondag naar Sfeer in Gent geweest. Chique beurs, maar eerder toegespitst op de beter begoede Belg als ge 't mij vraagt. We zijn effe bij een collega van de vriendin geweest en hebben daar als het ware een bv ontmoet (Veerle Dobbelaere - die verkoopt knappe, doch zéér dure, kussens en poefen). In 't echt wel een knappe madame trouwens. Daarna nog gaan iets gaan eten. En dan achter de pc blijven plakken... moest nog een "wrap up" maken van de training van afgelopen week en ben dan eens gaan kijken "op den chat" (en daar dus blijven hangen).
donderdag, maart 15, 2007
Durchfall
Normaliter zou ik vanavond gaan lopen zijn... ware het niet dat mijn darmen roet in 't eten gooiden. Was vanmiddag al een paar keer langs de sanitaire voorzieningen in Anderlecht gepasseerd (zit effe tijdelijk terug bij een vroegere klant aldaar). En op weg naar huis (tegen de verplichte 90 km/u... want ik denk aan 't milieu) was 't bijna... te laat :-S
Dus in plaats van richting fitness, werd het richting "mi casa". Net op tijd dus. En de toestand verbeterde ni echt snel... maw besloten om thuis te blijven en me wa verder voor te bereiden op m'n training van zeer binnenkort.
't Lopen zal dus morgen gebeuren nà 't werk en vóór 't carnaval (want oep het Kiel is 't carnaval morgenavond)!!!
Dus in plaats van richting fitness, werd het richting "mi casa". Net op tijd dus. En de toestand verbeterde ni echt snel... maw besloten om thuis te blijven en me wa verder voor te bereiden op m'n training van zeer binnenkort.
't Lopen zal dus morgen gebeuren nà 't werk en vóór 't carnaval (want oep het Kiel is 't carnaval morgenavond)!!!
dinsdag, maart 13, 2007
straffen toebak
Na eerst tevergeefs zo goed als àlle "front end" oplossingen uitgeprobeerd te hebben, uiteindelijk toch een oplossing gevonden voor 3 nieuwe KPI rapportjes... zij het in de "back end". Soit, ni getreurd, 't marsjeert "comme il faut". Maar 'k heb ook slecht nieuws. Eén van de nieuwe requirements... impossible in the current version of BW. Eventueel mits een mega work around én een aantal restricties, kunnen we wel iets forceren, maar 't gaat ni 100% zijn wat ze willen.
Na 't werk een uurke gaan lopen ZONDER in 't rood te gaan. YES!!! 'k Was een beetje bang dat het te vroeg zou zijn na het MTB avontuur, maar blijkbaar niet. Zowel de benen als 't hartje konden goed mee vandaag.
Vervolgens richting broer Bart gereden, want 'k was babysit van dienst vanavond. Aldaar rap een paar boterhammekes in m'n kaske geslagen (amai... reuzehonger, zenne), 't superneefje slaapwel gewenst ('t nichtje lag al in haar beddeken), effe met Fien gespeeld (da's den hond en ze had een nieuw speeltje) en daarna laptopke aangezet en gewerkt. Had nog iets beloofd aan een collega mbt een proposal voor een klant van ons. Doeme... da duurde langer dan verwacht, want 'k wou eigenlijk nog wa verder werken aan mijn voorbereiding voor de cursus die ik binnenkort ga geven. Daar heb ik "slechts" een klein beetje aan kunnen werken vanavond.
Al bij al, was 't een produktieve dag... en 'k voel me er goed bij!
Na 't werk een uurke gaan lopen ZONDER in 't rood te gaan. YES!!! 'k Was een beetje bang dat het te vroeg zou zijn na het MTB avontuur, maar blijkbaar niet. Zowel de benen als 't hartje konden goed mee vandaag.
Vervolgens richting broer Bart gereden, want 'k was babysit van dienst vanavond. Aldaar rap een paar boterhammekes in m'n kaske geslagen (amai... reuzehonger, zenne), 't superneefje slaapwel gewenst ('t nichtje lag al in haar beddeken), effe met Fien gespeeld (da's den hond en ze had een nieuw speeltje) en daarna laptopke aangezet en gewerkt. Had nog iets beloofd aan een collega mbt een proposal voor een klant van ons. Doeme... da duurde langer dan verwacht, want 'k wou eigenlijk nog wa verder werken aan mijn voorbereiding voor de cursus die ik binnenkort ga geven. Daar heb ik "slechts" een klein beetje aan kunnen werken vanavond.
Al bij al, was 't een produktieve dag... en 'k voel me er goed bij!
maandag, maart 12, 2007
goed gevuld weekendje..
Zaterdag EINDELIJK mijn "oude" keuken afgebroken. 't Ging eerlijk gezegd vlotter dan verwacht. Een klein probleemke met 't water (we dachten dat we 't volledig hadden afgesloten, maar waren één kraantje vergeten goed dicht te draaien), maar da was tamelijk snel opgelost, mede dankzij Mr Geurdie. Nuts in de Pleuts was ook van de partij en met z'n driekes ging da goe vooruit.
Daarna was 't tijd voor een culinair experimentje... 'k ging nl. zelf eens paprikasoep maken. Eerst wat look (lees: vrij veel) aangestoofd (iets té snel... stoem elektrisch vuur, 'k ben da nog altijd ni gewoon precies), vervolgens fijngesneden stukjes paprika toegevoegd en 2 gepelde tomaatjes. Daarna een buske tomatenpuree en vervolgens aangelengd met water. Daarna nog wa mozzarella toegevoegd en 't geheel "proberen" te mixen (die mozzarella was een slechte keuze... beter achteraf toevoegen). Soit, 't resultaat mocht er wel wezen. Een lekker én stevig soepke.
Zondagochtend vroeg opgestaan, doucheke gepakt, banaantje gegeten en langs den bakker voor een rijsttaartje alvorens richting Pajottenland te rijden (er stond trouwens ene te flitsen op den E19... om 8:30 op ne zondagochtend... good busy). Er stond immers een activiteit van Cernum InMotion op 't programma. Onderweg da rijsttaartje naar binnengewerkt evenals een extra banaan en een koffieke. Jawadde... 'k stond daar tussen semi-professionals, allemaal met een "pamperbroekske" aan (behalve ik natuurlijk - doeme, 'k voel het nog altijd). Enfin, we gingen een parcourske voor beginners doen. Pfffff... afgezien, MAAR... 't was eigenlijk wreed plezant. Volgende keer doe 'k ook zo'n pamperbroekske aan én zorg ik voor deftig schoeisel (want mijn Pumakes gleden constant van de trappers). Daarna ne "vuile vent me friete" gegeten en hopsa... richting 't Valaar om de "den Een" de kwartfinale van de Beker van Antwerpen te zien voetballen. 't Was een aangenaam weerzien met enkele oude voetbalmakkers. Dé vraag van de middag was "Rafke... wannieër komde gij trug sjotte?". Waarschijnlijk volgend seizoen dus... eerst die 20km van Brussel zien uit te lopen.
Oh ja... "den Een" heeft met 3 - 0 cijfers gewonnen (2 wereldgoals van m'n persoonlijk idool, Nickske).
Daarna was 't tijd voor een culinair experimentje... 'k ging nl. zelf eens paprikasoep maken. Eerst wat look (lees: vrij veel) aangestoofd (iets té snel... stoem elektrisch vuur, 'k ben da nog altijd ni gewoon precies), vervolgens fijngesneden stukjes paprika toegevoegd en 2 gepelde tomaatjes. Daarna een buske tomatenpuree en vervolgens aangelengd met water. Daarna nog wa mozzarella toegevoegd en 't geheel "proberen" te mixen (die mozzarella was een slechte keuze... beter achteraf toevoegen). Soit, 't resultaat mocht er wel wezen. Een lekker én stevig soepke.
Zondagochtend vroeg opgestaan, doucheke gepakt, banaantje gegeten en langs den bakker voor een rijsttaartje alvorens richting Pajottenland te rijden (er stond trouwens ene te flitsen op den E19... om 8:30 op ne zondagochtend... good busy). Er stond immers een activiteit van Cernum InMotion op 't programma. Onderweg da rijsttaartje naar binnengewerkt evenals een extra banaan en een koffieke. Jawadde... 'k stond daar tussen semi-professionals, allemaal met een "pamperbroekske" aan (behalve ik natuurlijk - doeme, 'k voel het nog altijd). Enfin, we gingen een parcourske voor beginners doen. Pfffff... afgezien, MAAR... 't was eigenlijk wreed plezant. Volgende keer doe 'k ook zo'n pamperbroekske aan én zorg ik voor deftig schoeisel (want mijn Pumakes gleden constant van de trappers). Daarna ne "vuile vent me friete" gegeten en hopsa... richting 't Valaar om de "den Een" de kwartfinale van de Beker van Antwerpen te zien voetballen. 't Was een aangenaam weerzien met enkele oude voetbalmakkers. Dé vraag van de middag was "Rafke... wannieër komde gij trug sjotte?". Waarschijnlijk volgend seizoen dus... eerst die 20km van Brussel zien uit te lopen.
Oh ja... "den Een" heeft met 3 - 0 cijfers gewonnen (2 wereldgoals van m'n persoonlijk idool, Nickske).
vrijdag, maart 09, 2007
a shitty day, turned into a bright one
Vandaag ben ik dus voor 't eerst op m'n "tijdelijke" lokatie voor de komende 2 weken gaan werken. Mijn projectleider heeft verlof (welverdiend trouwens), dus zit ik de komende 2 weken "aan de bron". Er zou een "vaste" pc voor mij voorzien zijn, maar er waren serieus wat issues met software-installaties :-( Uiteindelijk dan toch Remedy en Lotus Notes geïnstalleerd gekregen met de hulp van een paar ex-collega's van 't 7e en een vriendelijke help desk persoon.
Met m'n laptop aanloggen lukte ook al niet... "plots" viel m'n frankske... er heeft eens één van de IT boys ons ongelooflijk geholpen, dus heb die pee effe opgebeld. 't Bleek ni zo voor de handliggend te zijn, maar den beste kerel heeft het toch geflikt... CHAPEAU!!!
Voorts was er al een paar dagen een serieuze issue met een InfoSpoke (voor de leken onder u - da's in pseudo mensentaal de manier om gegevens vanuit een InfoCube naar een flat file te downloaden) die plots extreem traag was geworden. Ik had de eer om vanochtend een oplossing te vinden... joepie :-S Enfin, de work around was theoretisch al voorbereid gisterenavond, maar de praktische uitwerking was ni zo simpel als eerst gedacht. Soit, na een ochtendje doorwerken, is 't me toch gelukt. Oef! Alweer tevreden klanten (in Frankrijk trouwens).
Voorts was er hier thuis nog een "issue" met "de kabel" (nee, nee... ni "den draad", maar de tv-kabel). Er zou vandaag een technieker komen... tussen 12:30 en 18:00 (euh... dan is ne normale mens dus op z'n werk). Soit, 'k had een slachtoffer gevonden om de Telenet-man te ontvangen. Rond 14u was de klus al geklaard en kon m'n slachtoffer m'n stek verlaten.
Maar... da's nog ni alles. Vandaag stond een 60-minutenloop op 't programma. 'k Zag er eerlijk gezegd een klein beetje tegenop... 60 minuten. Da's een halve voetbalwedstrijd + de rust. Enfin, bon, soit... 't stond op de planning, dus na 't werk reden we naar de fitness. Daar kwam ik tot de constatatie dat m'n beginhartslag vrij hoog lag (120) :-(
Dat beloofde dus... maar wat bleek? Ok, m'n hartslag ging de hoogte in, maar helemaal ni zo snel, noch zo hoog als ik had verwacht?! Alweer goed nieuws dus. En bovendien had ik superbenen!!! Het voelde zelfs TRAAG aan. Maar zoals dus gevreesd, 'k heb 2 wandelpauzes moeten inlassen. Desalniettemin hou ik er een goed gevoel aan over.
Sebiet effe naar Vuurzee kijken se... me ne goeien Trappiste Rochefort én een klein zakske chips (de groten zijn immers verbannen... ge moet ergens mee beginnen, hé). En daarna bed in, en het voeteinde omhoog zodat de beentjes kunnen ontspannen. Immers... zondag gaan we mountain biken. 'k Ben eens benieuwd... 'k heb da eigenlijk nog nooit gedaan.
Met m'n laptop aanloggen lukte ook al niet... "plots" viel m'n frankske... er heeft eens één van de IT boys ons ongelooflijk geholpen, dus heb die pee effe opgebeld. 't Bleek ni zo voor de handliggend te zijn, maar den beste kerel heeft het toch geflikt... CHAPEAU!!!
Voorts was er al een paar dagen een serieuze issue met een InfoSpoke (voor de leken onder u - da's in pseudo mensentaal de manier om gegevens vanuit een InfoCube naar een flat file te downloaden) die plots extreem traag was geworden. Ik had de eer om vanochtend een oplossing te vinden... joepie :-S Enfin, de work around was theoretisch al voorbereid gisterenavond, maar de praktische uitwerking was ni zo simpel als eerst gedacht. Soit, na een ochtendje doorwerken, is 't me toch gelukt. Oef! Alweer tevreden klanten (in Frankrijk trouwens).
Voorts was er hier thuis nog een "issue" met "de kabel" (nee, nee... ni "den draad", maar de tv-kabel). Er zou vandaag een technieker komen... tussen 12:30 en 18:00 (euh... dan is ne normale mens dus op z'n werk). Soit, 'k had een slachtoffer gevonden om de Telenet-man te ontvangen. Rond 14u was de klus al geklaard en kon m'n slachtoffer m'n stek verlaten.
Maar... da's nog ni alles. Vandaag stond een 60-minutenloop op 't programma. 'k Zag er eerlijk gezegd een klein beetje tegenop... 60 minuten. Da's een halve voetbalwedstrijd + de rust. Enfin, bon, soit... 't stond op de planning, dus na 't werk reden we naar de fitness. Daar kwam ik tot de constatatie dat m'n beginhartslag vrij hoog lag (120) :-(
Dat beloofde dus... maar wat bleek? Ok, m'n hartslag ging de hoogte in, maar helemaal ni zo snel, noch zo hoog als ik had verwacht?! Alweer goed nieuws dus. En bovendien had ik superbenen!!! Het voelde zelfs TRAAG aan. Maar zoals dus gevreesd, 'k heb 2 wandelpauzes moeten inlassen. Desalniettemin hou ik er een goed gevoel aan over.
Sebiet effe naar Vuurzee kijken se... me ne goeien Trappiste Rochefort én een klein zakske chips (de groten zijn immers verbannen... ge moet ergens mee beginnen, hé). En daarna bed in, en het voeteinde omhoog zodat de beentjes kunnen ontspannen. Immers... zondag gaan we mountain biken. 'k Ben eens benieuwd... 'k heb da eigenlijk nog nooit gedaan.
dinsdag, maart 06, 2007
nog meer goed nieuws
Yes, yes... na gisteren een puike prestatie neergezet te hebben op 't werk (al zeg ik het zelf), ben ik vandaag op 't zelfde elan voortgegaan. Gisteren met een beetje inventiviteit en wat plak- en knutselwerk ineens de oplossing ineengebokst voor 2 belangrijke KPI rapportjes... jiehaa ;-)
Vandaag stonden er een paar kleine ad hoc taken op 't programma, die eveneens met brio werden uitgevoerd (uiteraard). Ook heb ik vandaag toestemming gekregen om volgende week nog eens 2,5 dagen te gaan presteren bij een ex-klant in Rotterdam (training geven aan een paar key users aldaar). 'k Zie er eerlijk gezegd een klein beetje naar uit... want het gezegde luidt "verandering van spijs, doet eten". De ondervinding leert me dat er een grote waarheid schuilt in die uitdrukking. Immers effe volledig iets anders doen, op een andere lokatie, met andere invalshoeken, e.d. geeft achteraf weer extra moed om verder te doen op het dagdagelijkse (en eventueel zelfs nieuwe ideeën).
Maar er is nog een reden tot vreugde... oh ja, vanavond ben ik nog eens langs mijn nieuwe favoriete fitnesstoestel gepasseerd: de loopband. 55 minuten aan 1 stuk gelopen zonder in de problemen te komen. Er was één uitzonderlijk piekske in 't lichtrood, maar op dat moment was ik me in m'n gedachten druk aan 't maken (heb al gemerkt dat dat een negatief effekt heeft op m'n hartslag). Daarna gestretcht, een klapke gedaan met "de Lorre" (doet blijkbaar stage in de Sportopolis) en met "den Baeki" (die was aan 't trainen). Vervolgens rap gedoucht en naar huis gereden om aan 't eten te beginnen. Een volkoren spaghettike met een tomatensausje aangevuld met stukjes paprika, champignons, stukjes kip (overschot van 't weekend) en spekreepjes. 't Heeft gesmaakt!
Ondertussen nog wa verder gestudeerd (den tv marsjeerde hier vanavond toch ni... 'k kreeg enkel maar sneeuw te zien) en nu de tandjes poetsen en den beddenbak in! Oh ja, morgen een lunchdate met een Nederlandse blondine... grrrr ;-)
(en 's avonds met een Belgische blondine... GRRRRrrrr)
Vandaag stonden er een paar kleine ad hoc taken op 't programma, die eveneens met brio werden uitgevoerd (uiteraard). Ook heb ik vandaag toestemming gekregen om volgende week nog eens 2,5 dagen te gaan presteren bij een ex-klant in Rotterdam (training geven aan een paar key users aldaar). 'k Zie er eerlijk gezegd een klein beetje naar uit... want het gezegde luidt "verandering van spijs, doet eten". De ondervinding leert me dat er een grote waarheid schuilt in die uitdrukking. Immers effe volledig iets anders doen, op een andere lokatie, met andere invalshoeken, e.d. geeft achteraf weer extra moed om verder te doen op het dagdagelijkse (en eventueel zelfs nieuwe ideeën).
Maar er is nog een reden tot vreugde... oh ja, vanavond ben ik nog eens langs mijn nieuwe favoriete fitnesstoestel gepasseerd: de loopband. 55 minuten aan 1 stuk gelopen zonder in de problemen te komen. Er was één uitzonderlijk piekske in 't lichtrood, maar op dat moment was ik me in m'n gedachten druk aan 't maken (heb al gemerkt dat dat een negatief effekt heeft op m'n hartslag). Daarna gestretcht, een klapke gedaan met "de Lorre" (doet blijkbaar stage in de Sportopolis) en met "den Baeki" (die was aan 't trainen). Vervolgens rap gedoucht en naar huis gereden om aan 't eten te beginnen. Een volkoren spaghettike met een tomatensausje aangevuld met stukjes paprika, champignons, stukjes kip (overschot van 't weekend) en spekreepjes. 't Heeft gesmaakt!
Ondertussen nog wa verder gestudeerd (den tv marsjeerde hier vanavond toch ni... 'k kreeg enkel maar sneeuw te zien) en nu de tandjes poetsen en den beddenbak in! Oh ja, morgen een lunchdate met een Nederlandse blondine... grrrr ;-)
(en 's avonds met een Belgische blondine... GRRRRrrrr)
zondag, maart 04, 2007
good news, bad news
let's start with the bad news... for some reason Sundays seem to be offdays (sportswise). Todays run sucked big time. I didn't even bother counting the walking breaks. Heartbeat was off the entire time :-(
Anyway, I persisted and accomplished the 55 minutes (including lots of walking breaks).
The afternoon/evening was a lot better. BEERSCHOT (thé team in the Jupiler League) won against FCB olé olé (Bruges) :-) What a game!!! And why the fuck am I typing this message in English for??? Soit, 't was een BEREMATCH!!! Iedereen in 't Beerschot elftal was ZALIG!!! 'k Ben er nog ni helemaal goe van!!! 't Bier vloeide rijkelijk tijdens én nà de wedstrijd! Met deze ploeg zouden we zelfs Europees geen slecht figuur slaan (let op m'n woorden)!!
Enfin, tandjes poetsen en bed in... want 't zal weer vroeg dag zijn :-S
Anyway, I persisted and accomplished the 55 minutes (including lots of walking breaks).
The afternoon/evening was a lot better. BEERSCHOT (thé team in the Jupiler League) won against FCB olé olé (Bruges) :-) What a game!!! And why the fuck am I typing this message in English for??? Soit, 't was een BEREMATCH!!! Iedereen in 't Beerschot elftal was ZALIG!!! 'k Ben er nog ni helemaal goe van!!! 't Bier vloeide rijkelijk tijdens én nà de wedstrijd! Met deze ploeg zouden we zelfs Europees geen slecht figuur slaan (let op m'n woorden)!!
Enfin, tandjes poetsen en bed in... want 't zal weer vroeg dag zijn :-S
donderdag, maart 01, 2007
ambiance uit een onverwachte hoek?
Gisteren zat ik op restaurant met m'n teamleader (verder afgekort als TL) naar aanleiding van ons jaarlijks evaluatiegesprek. 't Was een gezellig brasserie/resto'ke op 't "Zuid" (in de buurt van 't Museum van Schone Kunsten). Op 't menu stond voor TL vis met frieten en voor mezelf "chicon gratin" (mijn all time favorite). 't Kwam ineens met puree bij. Tijdens 't wachten genoten we van een Hoegaarden (TL) en een portooke (ondergetekende). Tevens werden de koetjes en kalfjes even opzij geschoven voor het "serieuzere" werk. Daarover ga ik hier echter niet uitwijden.
Enfin... 't eten was heerlijk en de bijhorende wijn eveneens. Na 't eten besloten we om toch maar geen dessert meer te nemen, maar wel een muntthee (TL) en een koffie (me, myself and I). Toen we daar "rustig" van zaten te genieten, ontstond er plots lichte tumult aan "den toog". 't Ging er al vrij snel minder rustig aan toe en er werd serieus geroepen en gescheld. Tot plots de garçon (als ik me ni vergis met z'n rechter) uithaalde naar zijn opponent (blijkbaar een klant van de zaak). 't Was een voltreffer en ja hoor, we werden gratis getrakteerd op een vechtpartij in het restaurant. 't Is eens iets anders. Snel rondgekeken of er geen Trigger Happy mannen rondliepen... dat was niet het geval. Dus een levensecht gevecht als het ware. 'k Dacht effe da'k op Deurne Noord zat :-)
Enfin, enkele snel reagerende klanten, hebben het duo uiteindelijk uit elkaar gekregen en de "ontevreden" klant is vertrokken, terwijl de garçon even verdween in de keuken.
'k Heb alvast een extra opslag gevraagd... zie het als een "gevarenpremie" ;-)
Enfin... 't eten was heerlijk en de bijhorende wijn eveneens. Na 't eten besloten we om toch maar geen dessert meer te nemen, maar wel een muntthee (TL) en een koffie (me, myself and I). Toen we daar "rustig" van zaten te genieten, ontstond er plots lichte tumult aan "den toog". 't Ging er al vrij snel minder rustig aan toe en er werd serieus geroepen en gescheld. Tot plots de garçon (als ik me ni vergis met z'n rechter) uithaalde naar zijn opponent (blijkbaar een klant van de zaak). 't Was een voltreffer en ja hoor, we werden gratis getrakteerd op een vechtpartij in het restaurant. 't Is eens iets anders. Snel rondgekeken of er geen Trigger Happy mannen rondliepen... dat was niet het geval. Dus een levensecht gevecht als het ware. 'k Dacht effe da'k op Deurne Noord zat :-)
Enfin, enkele snel reagerende klanten, hebben het duo uiteindelijk uit elkaar gekregen en de "ontevreden" klant is vertrokken, terwijl de garçon even verdween in de keuken.
'k Heb alvast een extra opslag gevraagd... zie het als een "gevarenpremie" ;-)
dinsdag, februari 27, 2007
terug van weggeweest
Daarnet 55 minuutjes gaan lopen... geen "weirde" toestanden meer zoals afgelopen zondag. Wel na 40 minuutjes in 't lichtrood en dus een wandelpauze van 2 minuten ingelast. Daarna nog 16 minuutjes gelopen en awel... 't voelt goed. Sebiet voor 't slapengaan nog effe mijn spierkes masseren, want ze voelden wel een beetje vermoeid aan.
Bovendien zijn we op 't werk deftig begonnen. Vanmiddag nog een vruchtbare meeting gehad én vlak daarvoor nog een (op 't eerste zicht) zéér moeilijk probleem uit de wereld geholpen. Dus er is terug hoop...
Bovendien zijn we op 't werk deftig begonnen. Vanmiddag nog een vruchtbare meeting gehad én vlak daarvoor nog een (op 't eerste zicht) zéér moeilijk probleem uit de wereld geholpen. Dus er is terug hoop...
zondag, februari 25, 2007
serious offday
Na een alweer vrij goed prestatie vrijdagavond (50 minuten zonder in 't rood te gaan), heb ik vandaag vééééél slechter nieuws :-(
'k Ben begonnen aan een hartslag van maar liefst 130? Toen had ik nog geen enkele inspanning gedaan... maw stront aan de knikker. Na 5 minuutjes op de loopband zat ik al een eerste keer in 't rood. Uiteindelijk heb ik de geplande 45 minuten niet uitgemaakt, maar in de plaats daarvan slechts 30 mét maar liefst 3 wandelpauzes. Needless to say, something is wrong. Een uitspraak van de coach indachtig... vrees ik dat ik ziek aan 't worden ben... alweer. Niet echt verwonderlijk daar er op 't werk een aantal zieke mensen rondlopen en luidkeels verkondigen "ik blijf pas thuis als ik écht ni meer uit men bed kan". Tja, die gasten kosten de firma's én de gezondheidszorg pakken geld natuurlijk, want die steken al de rest aan. Gevolg, andere mensen worden ook ziek én blijven wel thuis, etc... Good busy van die enkele "tough guys"!
'k Ben begonnen aan een hartslag van maar liefst 130? Toen had ik nog geen enkele inspanning gedaan... maw stront aan de knikker. Na 5 minuutjes op de loopband zat ik al een eerste keer in 't rood. Uiteindelijk heb ik de geplande 45 minuten niet uitgemaakt, maar in de plaats daarvan slechts 30 mét maar liefst 3 wandelpauzes. Needless to say, something is wrong. Een uitspraak van de coach indachtig... vrees ik dat ik ziek aan 't worden ben... alweer. Niet echt verwonderlijk daar er op 't werk een aantal zieke mensen rondlopen en luidkeels verkondigen "ik blijf pas thuis als ik écht ni meer uit men bed kan". Tja, die gasten kosten de firma's én de gezondheidszorg pakken geld natuurlijk, want die steken al de rest aan. Gevolg, andere mensen worden ook ziek én blijven wel thuis, etc... Good busy van die enkele "tough guys"!
donderdag, februari 22, 2007
't is ni meer wat 't geweest is...
Gisteren naar Barça gekeken met de lieve Anderlecht steward ;-) Pfff... 't trok op ni veel. 't Eerste kwartier hebben ze een beetje voetbal laten zien, maar daarna was 't "om zeep". Een paar serieuze flaters van zowel de verdediging als de keeper. Wie wel positief opviel... Deco... wa ne klasbak en die geeft ni op. Chapeau! Spijtig dat niet al zijn ploegmakkers dezelfde inzet tonen.
Enfin, al goed da'k ni alleen was :-) Anders had het een verloren avond geweest... nu was er genoeg afleiding (hehe).
Enfin, al goed da'k ni alleen was :-) Anders had het een verloren avond geweest... nu was er genoeg afleiding (hehe).
dinsdag, februari 20, 2007
TROTS!!!
Vanochtend kreeg ik telefonisch te horen dat ik afgelopen nacht peter ben geworden van Louis (broertje van Viktor). 'k Ben net een bezoekje gaan brengen in 't "moederhuis" na eerst 50 minuten gelopen te hebben aan een gemiddelde hartslag van 148!!! U leest het goed... 't gemiddelde lag onder de 150 :-) 'k Heb een piekje van 159 gehaald, maw 'k ben zelfs onder de 160 gebleven!!!!
Maar we wijken af... Louiske is een rustig kind (den aard naar de peter?) en 't ziet er een levensgenieterke uit (da zal em vooral van zenne pa hebben, denk ik... vrijdagavond worden er een paar flessen uit zijn whiskey collectie gekraakt... de vader en de 2 peters, want Louiske heeft 2 peters, gaan hun smaakpapillen dan eens uitgebreid verwennen).
De moeder zag er serieus moe uit... begrijpelijk... ze had eigenlijk nog ni veel geslapen. Enfin, hopelijk kan ze nu wa uitrusten. Toen ik en één van de tantes en nonkels doorgingen was de kinderarts net op bezoek (20:30 ?!) om eens alles te controleren. Dus 'k vermoed dat moederlief momenteel al serieus in dromenland zit ;-)
Alsof dat allemaal nog ni genoeg was... vandaag is EINDELIJK het project begonnen alwaar ik reeds geruime tijd op aan 't wachten was. 'k Heb al sofort 2 Classification DataSources mogen creëren én een standaard DataSource mogen uitbreiden (aan zij die toegang hebben tot de user exit... ge kunt er nog een leske van leren).
Bon, 'k ga genieten van mijn warm chocomelkske... nog effe tv kijken en dan mijn bed opzoeken! Ciao!
Maar we wijken af... Louiske is een rustig kind (den aard naar de peter?) en 't ziet er een levensgenieterke uit (da zal em vooral van zenne pa hebben, denk ik... vrijdagavond worden er een paar flessen uit zijn whiskey collectie gekraakt... de vader en de 2 peters, want Louiske heeft 2 peters, gaan hun smaakpapillen dan eens uitgebreid verwennen).
De moeder zag er serieus moe uit... begrijpelijk... ze had eigenlijk nog ni veel geslapen. Enfin, hopelijk kan ze nu wa uitrusten. Toen ik en één van de tantes en nonkels doorgingen was de kinderarts net op bezoek (20:30 ?!) om eens alles te controleren. Dus 'k vermoed dat moederlief momenteel al serieus in dromenland zit ;-)
Alsof dat allemaal nog ni genoeg was... vandaag is EINDELIJK het project begonnen alwaar ik reeds geruime tijd op aan 't wachten was. 'k Heb al sofort 2 Classification DataSources mogen creëren én een standaard DataSource mogen uitbreiden (aan zij die toegang hebben tot de user exit... ge kunt er nog een leske van leren).
Bon, 'k ga genieten van mijn warm chocomelkske... nog effe tv kijken en dan mijn bed opzoeken! Ciao!
maandag, februari 19, 2007
wat een weekend...
Vrijdagavond was 't quiz van 't werk en Rafke had beloofd dat hij zou "tappen". Na mijn dagtaak richting Wezembeek-Oppem gesjeest (want daar was het te doen). Nog rap effe met Letman en Sas wat tafels en stoelen goedgezet, de bar "in elkaar gestoken" (Gerronimo heeft ook geholpen als het ware) en de frigo's gevuld. 't Was een plezant avondje met serieus wat Bloggers (Letman, Gitaar, Fillet, Filoe, deJerre als quizmaster zelfs, ...), best wel cool om een aantal van die namen eens in levende lijven te mogen ontmoeten ;-)
Soit, zaterdag bleek dat "Jurgen" terug goe bezig is... en hoe? Met maar liefst 3 prachtdoelpunten tegen FC Brussels en nog een hoop knappe assists en bewegingskes heeft hij het Kielse publiek nog eens een toffe avond gebracht. Hij was niet alleen trouwens, Sterchele, Colman, Losada, Roelandts, De Roeck, VanDooren, Luciano, ... eigenlijk waren ze allemaal goe bezig!!! Den Beerschot is terug, zegt da Rafke het gezegd heeft. Speißig dat we niet tegen Sporting zó en met deze opstelling gespeeld hebben. Marc, als ge meeleest... hou deze ploeg nog maar effe aan. Don't change a winning team, bro!!! Daarna in 't Spant nog wa cola lightjes gaan drinken (Rafke was bob).
Gisteren hebben de de eerste échte meeting gehad mbt 'de choco' zijn vrijgezellenavond. In ons oud stamcafé (de Passe Vite), alwaar schoon volk aanwezig was (Véroke... ge zag er weer goe uit, grrrrr) en de pintjes fris waren ;-)
't Beloofd een tof avondje te worden binnen een paar weken... maar 'k mag niks vertellen, hé :-D
Soit, zaterdag bleek dat "Jurgen" terug goe bezig is... en hoe? Met maar liefst 3 prachtdoelpunten tegen FC Brussels en nog een hoop knappe assists en bewegingskes heeft hij het Kielse publiek nog eens een toffe avond gebracht. Hij was niet alleen trouwens, Sterchele, Colman, Losada, Roelandts, De Roeck, VanDooren, Luciano, ... eigenlijk waren ze allemaal goe bezig!!! Den Beerschot is terug, zegt da Rafke het gezegd heeft. Speißig dat we niet tegen Sporting zó en met deze opstelling gespeeld hebben. Marc, als ge meeleest... hou deze ploeg nog maar effe aan. Don't change a winning team, bro!!! Daarna in 't Spant nog wa cola lightjes gaan drinken (Rafke was bob).
Gisteren hebben de de eerste échte meeting gehad mbt 'de choco' zijn vrijgezellenavond. In ons oud stamcafé (de Passe Vite), alwaar schoon volk aanwezig was (Véroke... ge zag er weer goe uit, grrrrr) en de pintjes fris waren ;-)
't Beloofd een tof avondje te worden binnen een paar weken... maar 'k mag niks vertellen, hé :-D
vrijdag, februari 16, 2007
blijven trainen
levert blijkbaar resultaten op, WANT... gisteren heb ik 45 minuten gelopen aan één stuk zónder in 't rood te gaan!!!
Applaus voor jezelf (zou de Grote Meneer Kaktus gezegd hebben) :-)
Daarna ff gestretcht en vervolgens nog 10 minuutjes héél rustig de spierkes losgefietst (niveau 1 voor de fitnessers onder u).
Zaterdag (of zondag) nog een 40'er forceren en volgende week gaan we voor de eerste 50'er. Nog twee weken (als alles goed gaat) en 'k zit aan een volledig uur. Daarna gaan we aan de snelheid werken (die zou best wa naar boven evolueren als ik de 20km op een deftige tijd wil doen... maar da's eerlijk gezegd bijzaak... hoofdzaak is om ze uit te lopen zónder problemen).
Na de 20km ga'k wa bij die Johnnies in de fitness zitten/staan om mijn bovenlichaam wat te "verstevigen" ;-) Don't worry, 'k heb totaal geen "I'll be back" ambities, maar hier en daar mag het wa steviger.
Applaus voor jezelf (zou de Grote Meneer Kaktus gezegd hebben) :-)
Daarna ff gestretcht en vervolgens nog 10 minuutjes héél rustig de spierkes losgefietst (niveau 1 voor de fitnessers onder u).
Zaterdag (of zondag) nog een 40'er forceren en volgende week gaan we voor de eerste 50'er. Nog twee weken (als alles goed gaat) en 'k zit aan een volledig uur. Daarna gaan we aan de snelheid werken (die zou best wa naar boven evolueren als ik de 20km op een deftige tijd wil doen... maar da's eerlijk gezegd bijzaak... hoofdzaak is om ze uit te lopen zónder problemen).
Na de 20km ga'k wa bij die Johnnies in de fitness zitten/staan om mijn bovenlichaam wat te "verstevigen" ;-) Don't worry, 'k heb totaal geen "I'll be back" ambities, maar hier en daar mag het wa steviger.
woensdag, februari 14, 2007
de aanhouder wint...
Gisteren stond er een 45 minutenloop op 't programma. Idd, 45 minuten... 'k kreeg al krampen bij 't gedacht alleen. Da's eigenlijk een halve voetbalwedstrijd lang continu lopen. Als ge 'r bij nadenkt, dan heb je een vermoeiende gedachte!
Soit, 't was redelijk druk en één of ander grietje (30+) met bijgewerkt balkon (op 't eerste zicht schoon bijgewerkt trouwens) was de show aan 't stelen. Grappig eigenlijk hoe quasi élke man naar haar gluurde én probeerde van de nodige "uitleg" te voorzien :-)
Anyway, ik was me aan 't concentreren op m'n hartslag en terwijl naar 't Snooker aan 't kijken. Man, is me dat een saaie "sport"?! Plots begaf de batterij van mijn iShuffle het :-( Dan maar mijn hoofdtelefoontje ingeplugd in de loopband en naar één of ander serieke op VT4 of Kanaal2 gekeken. Vervolgens effe JimTv en TMF om daarna ook daar mijn hoofdtelefoontje te "unpluggen".
Na 35 minuten was ik al twee keer in 't lichtrood gegaan en besloot ik om effe een rustpauze in te lassen. Na anderhalf minuutjes stappen, "vloog" ik er terug in... en 'k ben ni meer in de buurt van 't rood geweest ;-)
Daarna effe gestretcht en vervolgens huiswaarts gekeerd voor een paar smakelijke boterhammekes!!!
Soit, 't was redelijk druk en één of ander grietje (30+) met bijgewerkt balkon (op 't eerste zicht schoon bijgewerkt trouwens) was de show aan 't stelen. Grappig eigenlijk hoe quasi élke man naar haar gluurde én probeerde van de nodige "uitleg" te voorzien :-)
Anyway, ik was me aan 't concentreren op m'n hartslag en terwijl naar 't Snooker aan 't kijken. Man, is me dat een saaie "sport"?! Plots begaf de batterij van mijn iShuffle het :-( Dan maar mijn hoofdtelefoontje ingeplugd in de loopband en naar één of ander serieke op VT4 of Kanaal2 gekeken. Vervolgens effe JimTv en TMF om daarna ook daar mijn hoofdtelefoontje te "unpluggen".
Na 35 minuten was ik al twee keer in 't lichtrood gegaan en besloot ik om effe een rustpauze in te lassen. Na anderhalf minuutjes stappen, "vloog" ik er terug in... en 'k ben ni meer in de buurt van 't rood geweest ;-)
Daarna effe gestretcht en vervolgens huiswaarts gekeerd voor een paar smakelijke boterhammekes!!!
dinsdag, februari 13, 2007
zondag, februari 11, 2007
Nike Event?!
Vanmiddag effe gaan lopen. Vandaag stond een 35'er (minuten, hé... geen km's) op 't programma. Jawadde... de parking stond boemvol. Toen ik binnenkwam, bleek de "badmintonzaal" zeer druk bevolkt te zijn (vnl. vrouwen). Blijkbaar was er één of ander Nike Event en kon je (letterlijk) groepslessen volgen. Soit, mij ni gelaten, ik heb me snel omgekleed en ben naar de loopbanden getrokken. Daar het een "kortere" sessie betrof, besloot ik de snelheid nog eens op te drijven. Hmmmm... de combinatie van die hogere snelheid, samen met een meer dan normaal alcoholverbruik én véél en vettig eten (twee warme maaltijden genomen gisteren... 't was buiten mijn wil om) bleek toch ni zo interessant te zijn. Soit, 'k heb na een kwartier een wandelpauze genomen van anderhalve minuut en vervolgens de sessie afgewerkt aan een lagere snelheid.
Daarna nog eens een kwartierke gefietst en vervolgens naar huis want 't buikske grolde enorm ;-)
Daarna nog eens een kwartierke gefietst en vervolgens naar huis want 't buikske grolde enorm ;-)
vrijdag, februari 09, 2007
good busy
YEEEEESSSSSSS!!! Vanavond 40 minuten gelopen ZONDER wandelpauze :-) Juist de laatste 3 minuutjes af en toe in 't lichtrood gegaan (168 was de max), voor de rest een gemiddelde hartslag van 153. Eindelijk!!!
En daarna, ben ik gewoon nog een kwartierke gaan fietsen. Vervolgens langs het ouderlijke huis alwaar mijn erfgenaamkes op bezoek waren (ze blijven daar vanavond maffen). 'k Heb daar dan maar een paar boterhammekes gegeten. En wat raadselkes met 't nichtje gespeeld (ze zit in de raadselfaze). En nu als het ware van thuis uit op 't internet. Yes, de Belgacomman is vanochtend langsgeweest en 't spel marsjeert.
En daarna, ben ik gewoon nog een kwartierke gaan fietsen. Vervolgens langs het ouderlijke huis alwaar mijn erfgenaamkes op bezoek waren (ze blijven daar vanavond maffen). 'k Heb daar dan maar een paar boterhammekes gegeten. En wat raadselkes met 't nichtje gespeeld (ze zit in de raadselfaze). En nu als het ware van thuis uit op 't internet. Yes, de Belgacomman is vanochtend langsgeweest en 't spel marsjeert.
woensdag, februari 07, 2007
40...
...was het aantal minuten dat ik gisteren moest lopen! Awel, 'k heb er 37 van gelopen en 3 van gestapt. Een eerste stappauzeke was na iets meer dan 20 minuten en duurde een 2-tal minuutjes. Hartslag was terug ok, dus opnieuw begonnen. Nog eens 10 minuten later zat ik alweer in de hoge regionen (mede door een knappe jonkvrouw die vlak voor mij oefeningskes aan 't doen was... en ze deed me denken aan een ex-latina liefke uit Toronto... grrrrr), dus heb ik een nieuw stappauzeke ingelast. Dit keer ééntje van slechts 1 minuut. De laatste 3 minuten heb ik in 't lichtrood gelopen (wedstrijdtempo), maar 't belangrijkste is: 'k heb het gehaald én daarna zelfs nog een kwartier gefietst ;-)
Daarna snel naar huis gereden, want 'k had megahonger!
Daarna snel naar huis gereden, want 'k had megahonger!
maandag, februari 05, 2007
Back on track?
Na een kleine rustpauze (ten gevolge van het pijneke uit de vorige post) én enkele plezante calorieverbrandende oefeningskes op vrijdagavond, ben ik gisteren mijn tweede 35 minutenloop gaan afwerken. 't Ging tamelijk vlot en 'k had "goei benen". Maar de onregelmatigheid én het alcoholverbruik van de afgelopen 2 à 3 weken hebben wel degelijk een impact op het hartritme (allé, 'k vermoed toch dat die faktoren aan de bron liggen). 'k Heb 2 keer een wandelpauze moeten inlassen wegens te hoge hartslag.
Na 't lopen, ben ik nog een kwartierke gaan fietsen. Dat was trouwens al effe geleden... de laatste 2 weken heb ik me beperkt tot lopen alleen, maw mijn trainingsduur is ook verkort. Daar waar ik in eerste instantie telkens een uur trainde, was dit teruggevallen op "slechts" 25 - 35 minuten (afhankelijk van mijn loopschema uiteraard). Bon, al bij al, heb ik er toch een goed gevoel aan overgehouden. En vanaf nu is 't terug minstens een uur trainen.
En terwijl ik dit schrijf, ben ik nog eens aan 't genieten van ne Coke Black :-P
Wat ge allemaal ni terugvindt tijdens ne verhuis... ;-)
Na 't lopen, ben ik nog een kwartierke gaan fietsen. Dat was trouwens al effe geleden... de laatste 2 weken heb ik me beperkt tot lopen alleen, maw mijn trainingsduur is ook verkort. Daar waar ik in eerste instantie telkens een uur trainde, was dit teruggevallen op "slechts" 25 - 35 minuten (afhankelijk van mijn loopschema uiteraard). Bon, al bij al, heb ik er toch een goed gevoel aan overgehouden. En vanaf nu is 't terug minstens een uur trainen.
En terwijl ik dit schrijf, ben ik nog eens aan 't genieten van ne Coke Black :-P
Wat ge allemaal ni terugvindt tijdens ne verhuis... ;-)
donderdag, februari 01, 2007
vervelend pijneke
Dinsdagavond gaan lopen. Op 't programma stond 35 minuten lopen aan 7 km/u. 't Hartritme zat van in 't begin goed, maar 'k had "slechte benen". Hier en daar lichte pijn en een "vermoeiend" gevoel. Na 20 minuten bereikte de hartslag mijn maximum (voor trainingen) en heb ik dus effe gewandeld. Idem dito 10 minuten later. Morgen (want vanavond kan ik niet wegens een afscheidsdrink van een collega) ga 'k de snelheid terug een beetje verlagen tot 6.5 km/u. Boodschap lijkt me om eerst mijn hartslag ok te krijgen en pas dan te focussen op tijden (is uiteindelijk voor mezelf niet zó belangrijk).
Soit, gisteren voelde ik al in mijn rechterbeen een "onaangenaam" gevoel... precies of 'k had de dag ervoor véél langer gelopen dan die 35 minuutjes en dan nog op één been. Maw een mega "vermoeiend" gevoel. Vannacht heb ik dan ook met de benen omhoog geslapen (uiteinde van 't bed omhoog gezet). Momenteel is er nog steeds een "onaangenaam" gevoel, MAAR 't is al een pak minder dan gisteren. Vanavond voor 'k ga slapen eens wat tijgerbalsem opsmeren en opnieuw 't uiteinde van 't bed iets hoger zetten.
Soit, gisteren voelde ik al in mijn rechterbeen een "onaangenaam" gevoel... precies of 'k had de dag ervoor véél langer gelopen dan die 35 minuutjes en dan nog op één been. Maw een mega "vermoeiend" gevoel. Vannacht heb ik dan ook met de benen omhoog geslapen (uiteinde van 't bed omhoog gezet). Momenteel is er nog steeds een "onaangenaam" gevoel, MAAR 't is al een pak minder dan gisteren. Vanavond voor 'k ga slapen eens wat tijgerbalsem opsmeren en opnieuw 't uiteinde van 't bed iets hoger zetten.
woensdag, januari 31, 2007
de nieuwe Allroad...
Jawadde, gisteren bezoek gekregen van de vorige huurder én tevens ex-collega, Mr A.S. Hij kwam eens kijken of er nog post voor hem was toegekomen en tevens zijn "nief vatuur" komen laten zien. Zijn vorige was ne Volvo XC70, maar die wordt dit jaar vernieuwd (en pas beschikbaar tegen 't einde van 't jaar of begin van volgend jaar). A. had, onder andere, geen zin om volgend jaar met een "oude" auto rond te rijden, vandaar is de keuze gevallen op de nieuwe Allroad. Chiquen bak!!! We hebben effe een ritje gemaakt in de buurt en wat showkes van dichterbij bekeken. Vooral de "variable" suspension leek me wel cool! Ook het gebruik van LED verlichting in 't interieur viel wel te pruimen.
Spijtig dat dit soort "vatuurkes" ni in mijn budget ligt :-( Als ze nu een klein Allroadje op basis van den A4 zouden maken, se. Trouwens, sommige van de "spy"-foto's van de nieuwe Q5, doen me eerder denken aan een klein Allroadje. Immers die testauto lijkt in de verste verte niet op de computer graphics van de toekomstige Q5, maar heeft héél veel gemeen met de A4.
Hoop doet leven!
Spijtig dat dit soort "vatuurkes" ni in mijn budget ligt :-( Als ze nu een klein Allroadje op basis van den A4 zouden maken, se. Trouwens, sommige van de "spy"-foto's van de nieuwe Q5, doen me eerder denken aan een klein Allroadje. Immers die testauto lijkt in de verste verte niet op de computer graphics van de toekomstige Q5, maar heeft héél veel gemeen met de A4.
Hoop doet leven!
dinsdag, januari 30, 2007
Zalig geslapen!
Amai menne frak... lang geleden da'k nog zo goed geslapen heb. 't Was alleen wa weinig (nog een uurke of 3 langer had perfect geweest).
Zou het komen door het feit dat ik terug in m'n eigen bed slaap (ipv het logeerbed bij ma en pa)? Of zit het bezoek van de Sporting Steward(es) er voor iets tussen ;-) Waarschijnlijk is 't een combinatie van beiden, met een groter aandeel van laatstgenoemde uiteraard!
't Is nog allemaal effe wennen (en nog vrij veel uitpakken), maar sinds gisterenavond ben ik dus verhuisd. En digitale tv... WOW! Serieus kwaliteitsverschil én vooral pokkehandig. 'k Ga ook nog dikkere (en/of donkere) gordijnen vooraan moeten hangen, want a) iedereen kan binnen kijken en b) 't (straatver)licht(ing) komt dus ook naar binnen (schijnt dus recht in de tv én eveneens in de slaapkamer via een raampje tussen living en slaapkamer - en 'k ben gewoon van in 't pikdonker te slapen).
Zou het komen door het feit dat ik terug in m'n eigen bed slaap (ipv het logeerbed bij ma en pa)? Of zit het bezoek van de Sporting Steward(es) er voor iets tussen ;-) Waarschijnlijk is 't een combinatie van beiden, met een groter aandeel van laatstgenoemde uiteraard!
't Is nog allemaal effe wennen (en nog vrij veel uitpakken), maar sinds gisterenavond ben ik dus verhuisd. En digitale tv... WOW! Serieus kwaliteitsverschil én vooral pokkehandig. 'k Ga ook nog dikkere (en/of donkere) gordijnen vooraan moeten hangen, want a) iedereen kan binnen kijken en b) 't (straatver)licht(ing) komt dus ook naar binnen (schijnt dus recht in de tv én eveneens in de slaapkamer via een raampje tussen living en slaapkamer - en 'k ben gewoon van in 't pikdonker te slapen).
maandag, januari 29, 2007
Hmmm...
... prima match van Debleeckere en de vlaggeman voor vak I... 't was idd geen off-side (net de beelden gezien).
Daarna ging het ietwat bergaf met het "leidinggevende" trio. Maar ze treffen niet alle schuld uiteraard. Cruz die héél onbegrijpelijk een "pisserke" als penalty trapt?! WTF!!! Zoiets MOET binnen zitten. Punt, amen en uit. Helemaal ni goe te praten. Trouwens terecht vervangen iets later na een paar zwakke interventies. Monje (de nieuwen Argentijn) deed het trouwens helemaal ni slecht. Een paar kleine foutjes, maar da zullen de zenuwen geweest zijn (of de koude wind). Soit, ere wie ere toekomt... 3 kansen en 3 keer scoren, 't verdient eigenlijk wel een pluim. Oli (Jeannet) ook trouwens! Sinds die centraal achterin speelt, wordt die elke week beter en beter. Trouwens ongelooflijk knappe voorzet (da had daar ni mogen gebeuren... hij had "gras moeten fretten", zoals wij dat "aangeleerd" hebben in ver vervlogen tijden) die zoals te vrezen resulteerde in een doelpunt. Zitka was trouwens ook sterk bezig... spijtig genoeg :-(
Dé man van de match was duidelijk Colman... hopelijk wordt zijn contract tijdig verlengd. Eigenlijk wel bizar, want tijdens de "voorbereidingswedstrijden" was hij net één van de mindere van onze Argentijnen.
Enfin, 't voordeel is, da'k morgen ni me ne kater op 't werk zit natuurlijk ;-)
PS sinds ene MB bij Sporting speelt, heeft hij precies wa last van vallende ziekte...
Daarna ging het ietwat bergaf met het "leidinggevende" trio. Maar ze treffen niet alle schuld uiteraard. Cruz die héél onbegrijpelijk een "pisserke" als penalty trapt?! WTF!!! Zoiets MOET binnen zitten. Punt, amen en uit. Helemaal ni goe te praten. Trouwens terecht vervangen iets later na een paar zwakke interventies. Monje (de nieuwen Argentijn) deed het trouwens helemaal ni slecht. Een paar kleine foutjes, maar da zullen de zenuwen geweest zijn (of de koude wind). Soit, ere wie ere toekomt... 3 kansen en 3 keer scoren, 't verdient eigenlijk wel een pluim. Oli (Jeannet) ook trouwens! Sinds die centraal achterin speelt, wordt die elke week beter en beter. Trouwens ongelooflijk knappe voorzet (da had daar ni mogen gebeuren... hij had "gras moeten fretten", zoals wij dat "aangeleerd" hebben in ver vervlogen tijden) die zoals te vrezen resulteerde in een doelpunt. Zitka was trouwens ook sterk bezig... spijtig genoeg :-(
Dé man van de match was duidelijk Colman... hopelijk wordt zijn contract tijdig verlengd. Eigenlijk wel bizar, want tijdens de "voorbereidingswedstrijden" was hij net één van de mindere van onze Argentijnen.
Enfin, 't voordeel is, da'k morgen ni me ne kater op 't werk zit natuurlijk ;-)
PS sinds ene MB bij Sporting speelt, heeft hij precies wa last van vallende ziekte...
zaterdag, januari 27, 2007
terug ziek?!
Net een half uur gaan lopen... nu ja, lopen?! Na een minuut had ik al een hartslag van 150?! En uiteraard bereikte ik al vrij snel mijn trainingsmaximum van 165. Dit doet me dus vermoeden dat ik ziek ben (zonder dat ik er voor de rest veel van merk trouwens), want coach Wim had gezegd dat tijdens of vlak nà een periode van ziekte de hartslag zo'n 10 slagen hoger ligt dan normaal. Soit, 'k heb maar liefst 4 wandelpauzes moeten inlassen... needless to say, I'm a bit sad :-(
Maandag zal 't al ni veel beter zijn, want zondag gaan we ons nog eens als vanouds volkappen met gerstenat nà de spetterende overwinning van de Ratten op de Wankerlechtenaars!!! En katerkes hebben ook ne slechten invloed op sportieve prestaties...
Maandag zal 't al ni veel beter zijn, want zondag gaan we ons nog eens als vanouds volkappen met gerstenat nà de spetterende overwinning van de Ratten op de Wankerlechtenaars!!! En katerkes hebben ook ne slechten invloed op sportieve prestaties...
vrijdag, januari 26, 2007
verhuizen
Yes, morgen kan ik officieel in mijn huurappartement intrekken :-) Maar, den broer zijn kunstwerk wordt om 14u plechtig voorgesteld door Antwerpens Schepen van Cultuur Philip Heylen en de familie is daar uiteraard voor uitgenodigd evenals voor de receptie achteraf. Effe mijne kop daar laten zien, zal zeker geen kwaad kunnen zeker?
Soit, planning is dus om rond 16u aan de "verhuis" (lees meubels verplaatsen van de garage via de slaapkamerschuifraam naar binnen - totaal te overbruggen afstand: 10m; behalve dan voor de zetels... daar zullen we mee rond moeten wandelen). Lang gaat het ni duren denk ik én Cabuske komt helpen. Ne crème van ne gast trouwens! In 't beste geval komt de Witte na z'n match nog 2 lusterkes ophangen in de living (de Witte is groot én elektricien van opleiding). Eveneens ne crème ;-)
's Zondags zal ik dan wel op 't gemakske alles installeren vóór "the clash" uiteraard. Dat doet me eraan denken da'k zondag best nog effe "op hotel" (Chez Les Parents) blijf maffen... lijkt me veiliger, want da's immers op wandelafstand (in nuchtere toestand zo'n 10 minuutjes) verwijderd van café 't Stadion en 't Themacafé... alwaar we sowieso nà de match gaan vieren... of we nu winnen of wel (hehe)!!!
Soit, planning is dus om rond 16u aan de "verhuis" (lees meubels verplaatsen van de garage via de slaapkamerschuifraam naar binnen - totaal te overbruggen afstand: 10m; behalve dan voor de zetels... daar zullen we mee rond moeten wandelen). Lang gaat het ni duren denk ik én Cabuske komt helpen. Ne crème van ne gast trouwens! In 't beste geval komt de Witte na z'n match nog 2 lusterkes ophangen in de living (de Witte is groot én elektricien van opleiding). Eveneens ne crème ;-)
's Zondags zal ik dan wel op 't gemakske alles installeren vóór "the clash" uiteraard. Dat doet me eraan denken da'k zondag best nog effe "op hotel" (Chez Les Parents) blijf maffen... lijkt me veiliger, want da's immers op wandelafstand (in nuchtere toestand zo'n 10 minuutjes) verwijderd van café 't Stadion en 't Themacafé... alwaar we sowieso nà de match gaan vieren... of we nu winnen of wel (hehe)!!!
woensdag, januari 24, 2007
Bored!
Net een half uurke gaan lopen na alweer een ongelooflijk saaie dag op 't werk. Van de voormiddag had ik nog iet of wat te doen, maar in de namiddag was 't vervelen tegen 200 km/u. Dat had ook zo zijn impact op de sportieve plannen voor vanavond. 'k Had eigenlijk helemaal geen zin en voelde me ongelooflijk loom. 'k Zei 't nog tegen den Driesen "ik denk da'k vanavond toch maar ni ga lopen... 'k ben te moe". Maar eens ik in m'n auto was gestapt, bedacht ik me en ben ik toch maar richting Sportopolis gereden (alwaar BVO's auto gisteren een ruit was ingeslagen - gevolg: laptop én sigaretten gepikt). 't Ging ni zo best... had met de stemming te maken waarschijnlijk, maar ook ni héél slecht. Na 18 minuutjes lopen, kreeg ik effe een piek van 168 en heb toen wijselijk besloten om effe te wandelen. Na anderhalve minuut was m'n hartslag gezakt tot 140 en ben ik terug beginnen lopen. 'k Heb de rest van 't half uur rustig uitgelopen. Achteraf gezien ben ik toch blij da'k geweest ben ;-)
dinsdag, januari 23, 2007
nieuwe quote...
Bachelors know more about women than married men. If they didn't, they'd be married too.
--H. L. Mencken
--H. L. Mencken
maandag, januari 22, 2007
conditie
Net een half uurke gaan lopen... heb mijn snelheid terug opgevoerd tot 7 km/u en 't ging eigenlijk vrij goed. Juist de laatste halve minuut ben ik ff in 't rood gegaan. Voor de rest een gemiddelde hartslag van 153 (en dus een piekske van 167). Ni slecht, hé?
Met de benen ging het wa minder... misschien van het schilderen in een slechte houding afgelopen weekend. Ben een paar keer door ge knieën moeten zakken en ook verkeerd voorovergebogen gestaan. 't Zal er wel wa mee te maken hebben. Soit, den tikker ging goe mee ;-)
Met de benen ging het wa minder... misschien van het schilderen in een slechte houding afgelopen weekend. Ben een paar keer door ge knieën moeten zakken en ook verkeerd voorovergebogen gestaan. 't Zal er wel wa mee te maken hebben. Soit, den tikker ging goe mee ;-)
zondag, januari 21, 2007
Rafke goes Art...
en niet Garfunkel voor de perverselingen onder jullie!!!
Mijn broerke is met een kunstproject bezig voor de gemeente Ekeren (de thuishaven van de Boudewijnsen trouwens). Door het slechte weer was het "letterlijk" in 't water gevallen en de jongen zat helemaal in de put. Volgend weekend is 't immers de officiële inhuldiging (als ik me ni vergis). Enfin, na een goede nachtrust, mijn werkkledij terug aangetrokken en richting Ekeren vertrokken. 'k Was net aangekomen of den burgemeester was er al om mijn broer zijn polleke te schudden. Na een tijdje viel zijnen euro dat hij mij eigenlijk straal aan 't negeren was ('k had al den helft van vak I opgebeld ondertussen... hehe) en kwam hij ook mijn polleke schudden. Soit, na die formaliteiten aan de werkzaamheden begonnen.
'k Ga nog geen details verklappen... maar 't project noemt 'Parcours / Projecten' en 't situeert zich in 't kunstcentrum van Ekeren. Volgende week komt de kunstschepen de honeurs waarnemen. Allen daarheen zou 'k zo zeggen. Zelf zal ik er niet bij zijn... 'k ben dan aan 't verhuizen!
Mijn broerke is met een kunstproject bezig voor de gemeente Ekeren (de thuishaven van de Boudewijnsen trouwens). Door het slechte weer was het "letterlijk" in 't water gevallen en de jongen zat helemaal in de put. Volgend weekend is 't immers de officiële inhuldiging (als ik me ni vergis). Enfin, na een goede nachtrust, mijn werkkledij terug aangetrokken en richting Ekeren vertrokken. 'k Was net aangekomen of den burgemeester was er al om mijn broer zijn polleke te schudden. Na een tijdje viel zijnen euro dat hij mij eigenlijk straal aan 't negeren was ('k had al den helft van vak I opgebeld ondertussen... hehe) en kwam hij ook mijn polleke schudden. Soit, na die formaliteiten aan de werkzaamheden begonnen.
'k Ga nog geen details verklappen... maar 't project noemt 'Parcours / Projecten' en 't situeert zich in 't kunstcentrum van Ekeren. Volgende week komt de kunstschepen de honeurs waarnemen. Allen daarheen zou 'k zo zeggen. Zelf zal ik er niet bij zijn... 'k ben dan aan 't verhuizen!
donderdag, januari 18, 2007
straks...
...terug gaan lopen! 't Gaat mijn poepke (en mijn benen ook waarschijnlijk) varen! Door de werkzaamheden van vorige week én de ziekte van eerder deze week, ben ik ondertussen al anderhalve week inactief. Volgens coach Wim zou mijn hartslag met 10 slagen per minuut omhoog gaan (in vergelijking met 2 weken geleden). 'k Ben in elk geval ni van plan om dat te laten gebeuren... 'k zal dan wel een wandelpauze inlassen. De bedoeling is om me op een gezonde manier voor te bereiden, ni waar ;-)
Momenteel ben ik nog ni 100% genezen trouwens... maar toch een goeie 90%. Seffens nog eens de neus én de keel verstuiven en dan nog eens een keelpastilleke opzuigen. Straks voor 't lopen ook nog eens verstuiven (kwestie dat de luchtwegen volledig openstaan) en dan vliegen we 'r in.
Momenteel ben ik nog ni 100% genezen trouwens... maar toch een goeie 90%. Seffens nog eens de neus én de keel verstuiven en dan nog eens een keelpastilleke opzuigen. Straks voor 't lopen ook nog eens verstuiven (kwestie dat de luchtwegen volledig openstaan) en dan vliegen we 'r in.
dinsdag, januari 16, 2007
Ode aan Gustje...
...vanochtend kreeg ik warempel hét slechtste nieuws van 't jaar (tot hiertoe) te horen (allé, lezen eigenlijk). Twee collega's verlaten het bedrijf... 't strafste is, beiden zitten/zaten op 't zelfde project als ik. De ene al wat langer dan de andere. Voor de ene, Gustje dus, een kleine ode...
Gustje... in 't begin kon ik er ni goed aan uit (je naam), maar als snel viel mijn euroke. 'k Voelde me ook wat onwennig, want 't was al lang geleden da'k nog met zo'n verschijning geconfronteerd werd op 't werk ;-) Al snel merkte ik, dat het nog goeie tijden zouden worden (mede dankzij de rekskes van de Goeminne en de Lekkerbek). 'k Heb afgezien, maar ook veel gelachen. En telkens je hoofdje naar rechts boog, dacht ik "oei, wa nu weer". Maar de "blonde" momenten vielen echt wel goe mee. Meestal waren het terechte vragen en hopelijk heb je daar ook een (deftig) antwoord op gekregen. Hoogtepunt was zeker da bedrijfsfeestje een goeie maand geleden... slowen met de Gust... wie had da kunnen denken :-)
Soit Gustje, het gaat je goed en hopelijk laat je af en toe nog wat van je horen!
We (you know who) will miss you!!!
Gustje... in 't begin kon ik er ni goed aan uit (je naam), maar als snel viel mijn euroke. 'k Voelde me ook wat onwennig, want 't was al lang geleden da'k nog met zo'n verschijning geconfronteerd werd op 't werk ;-) Al snel merkte ik, dat het nog goeie tijden zouden worden (mede dankzij de rekskes van de Goeminne en de Lekkerbek). 'k Heb afgezien, maar ook veel gelachen. En telkens je hoofdje naar rechts boog, dacht ik "oei, wa nu weer". Maar de "blonde" momenten vielen echt wel goe mee. Meestal waren het terechte vragen en hopelijk heb je daar ook een (deftig) antwoord op gekregen. Hoogtepunt was zeker da bedrijfsfeestje een goeie maand geleden... slowen met de Gust... wie had da kunnen denken :-)
Soit Gustje, het gaat je goed en hopelijk laat je af en toe nog wat van je horen!
We (you know who) will miss you!!!
maandag, januari 15, 2007
slecht nieuws / goed nieuws
Lap, 'k emmet vlaggen! Vanochtend naar den dokter geweest met wat ik dacht dat een zwaar keelontsteking was... 't blijkt een zware angina te zijn. 'k Moet dus o.a. anti-biotica slikken én binnenkort een bloedonderzoek laten uitvoeren ('t is al de 3e keer op bijna evenveel maanden), want blijkbaar is er iets deftig mis :-(
'k Moet 3 dagen binnen blijven, wat impliceert dat mijn trainingsschema nu wél zal moeten aangepast worden! 'k Heb de coach net gemaild.
Enfin, er was ook goed nieuws vanochtend... toen ik op de weegschaal stond, gaf die 71,8 kg aan. Toen ik hier (chez les parents) voor 't eerst op de weegschaal stond zo'n kleine maand geleden, gaf ze nog 74,9 kg aan. Maw 'k ben een goeie 3 kg kwijt op een maand tijd ;-) Nog minder dan 10 te gaan en 'k sta terug scherp.
Ladies, u weze gewaarschuwd!!!
'k Moet 3 dagen binnen blijven, wat impliceert dat mijn trainingsschema nu wél zal moeten aangepast worden! 'k Heb de coach net gemaild.
Enfin, er was ook goed nieuws vanochtend... toen ik op de weegschaal stond, gaf die 71,8 kg aan. Toen ik hier (chez les parents) voor 't eerst op de weegschaal stond zo'n kleine maand geleden, gaf ze nog 74,9 kg aan. Maw 'k ben een goeie 3 kg kwijt op een maand tijd ;-) Nog minder dan 10 te gaan en 'k sta terug scherp.
Ladies, u weze gewaarschuwd!!!
zondag, januari 14, 2007
WE DIT IT!!!
Na alle perikelen en stresstoestanden van de afgelopen dagen, zijn we (unserem Frost, de Witte, onzen Beir, Mr Nuts, de Seppe, Cabuske en ikzelve) erin geslaagd om alle afbraakpuin (bestaande uit: houten latten van een vals plafond, houten balkjes waarop die latten waren bevestigd, plaasterwerk & vezel"crap" van in de 70'ies, en vooral veel stof) uit mijn appartement te verwijderen en in een container van 8m³ te deponeren. De container stond wel degelijk op 't straat (die we de avond ervoor halvelings officieus hadden afgezet met verkeersborden, thanks MXM & family). De houten latten & balkjes hebben we deels via touwen naar beneden laten zakken en deels te voet via onze ongelooflijk onhandige draaitrap naar beneden gebracht. De keukenkasten zijn ook via de traphal gepasseerd. Het échte puin is via een stortkoker die steunde op een lange ladder en beneden uitkwam op:
- eerst gewoon 2 vezelplaten, met de bedoeling om ze daarna gemakkelijk te kunnen "overschuppen" in een kruiwagen
- daarna rechtstreeks in de kruiwagen.
De eerste manier was om zoveel mogelijk "stofoverlast" te vermijden, maar 't bleek al snel dat de hoeveelheid stof die vrijkwam in quasi alle scenario's 't zelfde zou zijn. Nou, dan was de kruiwagenoplossing een pak efficiënter uiteraard. Onzen Beir en Mr Nuts hebben boven 't puin ingeschupt, de Seppe heeft ondertussen nog een kamerke verder ontdaan van bezetting, en unserem Frost, Cabuske en ikzelf stonden beneden in voor de kruiwagens, stofoverlastbeperking en vullen van de container (en tevens ook alles goed te spreiden).
Zodra de container was opgehaald, heeft unserem Frost de oprit afgespoten en heb ik de traphal gedweild. Daarna ook nog eens met een dweil door 't appartement (hal & keuken volledig, maar in de woonkamer enkel een strook vrijgemaakt). Vervolgens zijn we de verkeersborden gaan terugbrengen, en gaan douchen en pas daarna gaan eten ('t was ni echt een gezond uur, maar da kon mij effe ni schelen). 't Zit er voorlopig effe op (héél effe dan... want vermits ikzelf heel de tijd beneden heb meegeholpen, ben ik vergeten opdracht te geven om de keukenraam ook effe vrij te maken... dat moet nog vóór aanstaande vrijdag gebeuren... fuck, damned, hell and devil). Morgen maar eens met het buurmeisje bellen wat voor haar de meest ideale dag is mbt de geluidsoverlast.
Soit, aan iedereen die heeft geholpen op wat voor manier dan ook: NEN DIKKE MERCI!!!
- eerst gewoon 2 vezelplaten, met de bedoeling om ze daarna gemakkelijk te kunnen "overschuppen" in een kruiwagen
- daarna rechtstreeks in de kruiwagen.
De eerste manier was om zoveel mogelijk "stofoverlast" te vermijden, maar 't bleek al snel dat de hoeveelheid stof die vrijkwam in quasi alle scenario's 't zelfde zou zijn. Nou, dan was de kruiwagenoplossing een pak efficiënter uiteraard. Onzen Beir en Mr Nuts hebben boven 't puin ingeschupt, de Seppe heeft ondertussen nog een kamerke verder ontdaan van bezetting, en unserem Frost, Cabuske en ikzelf stonden beneden in voor de kruiwagens, stofoverlastbeperking en vullen van de container (en tevens ook alles goed te spreiden).
Zodra de container was opgehaald, heeft unserem Frost de oprit afgespoten en heb ik de traphal gedweild. Daarna ook nog eens met een dweil door 't appartement (hal & keuken volledig, maar in de woonkamer enkel een strook vrijgemaakt). Vervolgens zijn we de verkeersborden gaan terugbrengen, en gaan douchen en pas daarna gaan eten ('t was ni echt een gezond uur, maar da kon mij effe ni schelen). 't Zit er voorlopig effe op (héél effe dan... want vermits ikzelf heel de tijd beneden heb meegeholpen, ben ik vergeten opdracht te geven om de keukenraam ook effe vrij te maken... dat moet nog vóór aanstaande vrijdag gebeuren... fuck, damned, hell and devil). Morgen maar eens met het buurmeisje bellen wat voor haar de meest ideale dag is mbt de geluidsoverlast.
Soit, aan iedereen die heeft geholpen op wat voor manier dan ook: NEN DIKKE MERCI!!!
vrijdag, januari 12, 2007
Misére, misére...
Jawadde, vanochtend naar de pollutie gebeld met mijn "probleem". Ah ja, 'k heb "plots" verkeersborden nodig omdat de container in 't straat moet staan ipv op den oprit. Bij onze lokale "vrienden" kreeg ik te horen "ge ze wa loat, hé manneke... da moet 4 doage oep veurrand oangevroagd weurre". 'k Leg heel de situatie uit, zonder verandering in 't resultaat uiteraard. "Woaij kunne da zoe rap ni leevere... enneuh... ge 't gaij een vergunning noewdig, hé manneke... as ge rap ze, kunde ze nog koomen oale oep den bureau. En assche zelf on bordjes gerokt, dan meugde die pleutseneej!". Na enig rondgebel zowel het "toelatingsformulier" (dank u pa) én verkeersborden gevonden (dank u... ge weet wel wie). 'k Moet enkel nog praktisch regelen hoe ze in mijn bezit geraken en dus geplaatst worden. Da zijn zorgen voor deze middag, denk ik (allé, hoop ik).
Nu wa verder werken... ondertussen al twee "Remedy" ticketjes behandeld én een foutje van gisteren gecorrigeerd. Al bij al: good busy ;-)
Nu wa verder werken... ondertussen al twee "Remedy" ticketjes behandeld én een foutje van gisteren gecorrigeerd. Al bij al: good busy ;-)
donderdag, januari 11, 2007
Afgezopen!!!
Ja hoor... 'k ben al een paar keer bij de naaste buren gaan bellen om te vragen of ze bezwaren hadden tegen een container op hun oprit, helaas deden ze nooit open. Dus double hard beslist om een container te plaatsen zonder boe of ba. Gisteren had ik bij alle buren een "planningske" gebust en ja hoor... 'k was nog ni boven of de buurman stond me al op te wachten in de gang. En wat denk je? Yep, serieuze commentaar. "Gaij got dieje toch ni oep ongzen oeprit zetteneej? Wette gaij wel goe hoeveul da zo'n cammionneke weegt?" Waarop Rafke koelbloedig "tja, dan zal 't via den trap moeten gebeuren, hé" (daar hebben ze trouwens ook bezwaar tegen, want de volledige traphal is recent herschilderd). Om eerlijk te zijn, 'k had goesting oem oep z'n bakkes te toeken! Maar, 'k heb me, uiteraard, ingehouden. Een half uurke daarna belde zijn vrouw aan m'n deur. Die vloog uit in een Franse colère "en da màg ni, hé... 'k zen 't just nog gon vroage on de Geine [de syndicus van het gebouw]! da's er ni oep veurzing!"
Lap, van tamelijke euforie (de planning was nog haalbaar) naar complete "disaster mode". CRAP!!! Allé, eerst effe mijn zeg gedaan tegen de ouders... dan een doucheke gepakt, vervolgens een overheerlijke chicon grâtin verorberd en dan beginnen rondbellen. Thank God for good friends!!! Bobke Fache heeft een "work around" uitgelegd zoals "oengs manne da in den bouw doeng". Soit, 't vergde wat extra logistieke planning, maar 't ziet er naar uit dat het allemaal nog in orde gaat komen. Morgen nog wel effe naar containerman bellen ('k heb een langere stortkoker nodig én 't straat moet voor een stuk afgezet worden) en daarna nor de Flikken. Als die nu ni té lastig doen, se, dan komt het nog allemaal in orde. Al goe, want zaterdag komt er een hooliganneke helpen ;-) 'k Zal 't verhaal maar ni aan hem uitleggen...
Lap, van tamelijke euforie (de planning was nog haalbaar) naar complete "disaster mode". CRAP!!! Allé, eerst effe mijn zeg gedaan tegen de ouders... dan een doucheke gepakt, vervolgens een overheerlijke chicon grâtin verorberd en dan beginnen rondbellen. Thank God for good friends!!! Bobke Fache heeft een "work around" uitgelegd zoals "oengs manne da in den bouw doeng". Soit, 't vergde wat extra logistieke planning, maar 't ziet er naar uit dat het allemaal nog in orde gaat komen. Morgen nog wel effe naar containerman bellen ('k heb een langere stortkoker nodig én 't straat moet voor een stuk afgezet worden) en daarna nor de Flikken. Als die nu ni té lastig doen, se, dan komt het nog allemaal in orde. Al goe, want zaterdag komt er een hooliganneke helpen ;-) 'k Zal 't verhaal maar ni aan hem uitleggen...
woensdag, januari 10, 2007
pffff...
de dubbele shiften beginnen hun tol te eisen... moe, moe en nog eens moe :-(
Daarstraks tijdens mijn pauze (in de tweede shift), 'k was in de keuken effe mijn stofbrilleke aan 't schoonmaken en wat water tot mij aan 't nemen, hoor ik plots mijn gsm van perette geven! 'k Haast me naar de hal (dus eerst heel de rechterwing door, vervolgens 5 trappen naar beneden, etc... yeah right) en wat denk je? Yep, nèt gemist. Had ik nu Telenet Digitale TV gehad, dan kon ik het nog rap terugspoelen :-)
Soit, 't was "den Anthony"... ex-collega, buurman én schoonbroer van de StefP van de voetbal! Hij was vandaag uitzonderlijk vroeg thuis én nodigde mij uit om eens een barbãrke te komen proeven, maar hij moest om 19u al in "tstad" zijn. Allé, ikke rap verder gekapt en rond 18:15 er de brui aangegeven. Rap, rap mijn kledij wat afgeklopt, een nat dweilleke gelegd om mijn schoenzolen aan af te kuisen zodat ik de gang niet zou bevuilen (alles voor de buren, hé) en richting Anthony. Jawadde, zo'n barbãrke... ni slecht... helemaal ni slecht! 't Kwam wel serieus aan... na al da gezweet én een lege maag die al een uurke aan 't grommelen was van den honger.
Oh ja, nog een gelukkige verjaardag aan de lange, lieve Anderlecht steward ;-)
Daarstraks tijdens mijn pauze (in de tweede shift), 'k was in de keuken effe mijn stofbrilleke aan 't schoonmaken en wat water tot mij aan 't nemen, hoor ik plots mijn gsm van perette geven! 'k Haast me naar de hal (dus eerst heel de rechterwing door, vervolgens 5 trappen naar beneden, etc... yeah right) en wat denk je? Yep, nèt gemist. Had ik nu Telenet Digitale TV gehad, dan kon ik het nog rap terugspoelen :-)
Soit, 't was "den Anthony"... ex-collega, buurman én schoonbroer van de StefP van de voetbal! Hij was vandaag uitzonderlijk vroeg thuis én nodigde mij uit om eens een barbãrke te komen proeven, maar hij moest om 19u al in "tstad" zijn. Allé, ikke rap verder gekapt en rond 18:15 er de brui aangegeven. Rap, rap mijn kledij wat afgeklopt, een nat dweilleke gelegd om mijn schoenzolen aan af te kuisen zodat ik de gang niet zou bevuilen (alles voor de buren, hé) en richting Anthony. Jawadde, zo'n barbãrke... ni slecht... helemaal ni slecht! 't Kwam wel serieus aan... na al da gezweet én een lege maag die al een uurke aan 't grommelen was van den honger.
Oh ja, nog een gelukkige verjaardag aan de lange, lieve Anderlecht steward ;-)
dinsdag, januari 09, 2007
Zware onderschatting!!!
Jawadde, gisteren den eerste dubbele-shiftdag :-( Opgestaan om 6u... ok, 't deed pijn, maar 't ging nog. Snel een ontbijtje gescoord, koffie gezet voor de ouders, vervolgens rap een doucheke gepakt, daarna mijn werkkledij ingepakt en vertrokken. Hier op de parking aangekomen, bleek dat mijn badge vervallen is ('k geraakte maw niet meer op de parking). Qua werkdruk viel het hier ook nog redelijk mee: eerst ne mail of 300 gedelete, daarna wa update ruletjes veranderd en vervolgens een megameeting. En dan dus naar den tweede shift. Jawadde. Na een klein kwartier zweette ik al harder dan in ne sauna ('k was trouwens ni alleen... Stefke was ook serieus aan 't zweten). Na anderhalf uur, stond ik er alleen voor. Het griepke van afgelopen week zat precies nog in Stefke z'n systeem :-S
Soit, nog effe double hard doorgedaan tot het hongergevoel té groot werd. Eerst nog effe opgekuist (want 'k ben ne propere werkmens), mijn kleren wa afgeklopt (anders hing mijne auto weer vol stof) en dan richting ouderlijk huis alwaar worstebrood en appelbollen op 't menu stonden... en een Palmke om 't allemaal naar binnen te gieten :-D
Hmmmm... er zijn toch nog goei dingen in 't leven ;-)
Soit, nog effe double hard doorgedaan tot het hongergevoel té groot werd. Eerst nog effe opgekuist (want 'k ben ne propere werkmens), mijn kleren wa afgeklopt (anders hing mijne auto weer vol stof) en dan richting ouderlijk huis alwaar worstebrood en appelbollen op 't menu stonden... en een Palmke om 't allemaal naar binnen te gieten :-D
Hmmmm... er zijn toch nog goei dingen in 't leven ;-)
zondag, januari 07, 2007
Het meisje van de buren...
...kwam vanmiddag "vragen" of ik kon stoppen met "kloppen" want ze moest studeren en 't was toch zondag. D'oh?! Daar ging mijn planning. Bon, 'k heb gezegd da'k nog een half uur zou verder doen en daarna dus stoppen. Fuck, damned, hell and devil (op z'n Urbain's)!!!
Bon, dan maar begonnen met wa houten plinten uit de muur te schroeven en de keukenkasten stillekes aan uit elkaar te schroeven. Ook nog de laatste glazen ingepakt en de rest klaargezet om in de glascontainer te "droppen" (is ondertussen gebeurd... er zaten nochtans klassiekerkes bij... Aerts 1900, Kriek Boon, Het Kapitel, Gulden Draak, etc...). Ne mens kan ni alles blijven bijhouden, ni waar?
Soit, 's avonds toch effe gaan bellen om de planning van de komende week te "bespreken". Bedoeling is immers om op 't "gewone" werk van 7 tot 15:30 aanwezig te zijn en daarna van 16:00 tot 19:00 verder "afkappen" (zodat we hopelijk al het kapwerk gedaan hebben tegen zaterdag, wanneer we dan alles in een containerke van 8 "kuup" kunnen zwieren). We hebben dus "nen deal" gesloten... het buurmeisje en ik. Ze wist reeds van de ouders dat ze mij officieel niks kon maken, maar da wilt dan ook ni zeggen dat ik er geen rekening mee hou, hé. 'k Ben ook genen boer! Soit, vanaf nu wordt de planning aan haar doorgegeven zodat zij zich kan aanpassen en tijdens de "lawaaimomenten" elders kan gaan studeren. Properkes opgelost zou'k zo zeggen.
Oh ja, er stond vandaag ook een 25 minuter op 't programma... 'k heb de goeie raad van de "lieve lange steward" gevolgd en toch maar naar de Sportopolis getrokken. Pfff... alle 7 loopbanden waren "bezet" toen ik binnenkwam :-( Dan maar beginnen fietsen... met als gevolg dat toen er een loopband vrijkwam, mijn tikkerke al goe aan 't boenken was. Blijkbaar had ik ook wa veel gegeten tijdens 't ontbijt, want 't ging ni goe. Maar, om het in wielertermen uit te drukken, 'k had goei benen vandaag... 't was 't tikkerke da ni mee wou. 'k Heb dus 2 stappauzes moeten inlassen :-( Eéntje van 2 minuten en ééntje van anderhalve minuut. Volgende week is een sportieve rustweek... 2 shiften draaien (dagtaak én afkappen thuis) en dan nog gaan lopen, da kan gewoon ni gezond zijn voor 't lichaam.
Bon, dan maar begonnen met wa houten plinten uit de muur te schroeven en de keukenkasten stillekes aan uit elkaar te schroeven. Ook nog de laatste glazen ingepakt en de rest klaargezet om in de glascontainer te "droppen" (is ondertussen gebeurd... er zaten nochtans klassiekerkes bij... Aerts 1900, Kriek Boon, Het Kapitel, Gulden Draak, etc...). Ne mens kan ni alles blijven bijhouden, ni waar?
Soit, 's avonds toch effe gaan bellen om de planning van de komende week te "bespreken". Bedoeling is immers om op 't "gewone" werk van 7 tot 15:30 aanwezig te zijn en daarna van 16:00 tot 19:00 verder "afkappen" (zodat we hopelijk al het kapwerk gedaan hebben tegen zaterdag, wanneer we dan alles in een containerke van 8 "kuup" kunnen zwieren). We hebben dus "nen deal" gesloten... het buurmeisje en ik. Ze wist reeds van de ouders dat ze mij officieel niks kon maken, maar da wilt dan ook ni zeggen dat ik er geen rekening mee hou, hé. 'k Ben ook genen boer! Soit, vanaf nu wordt de planning aan haar doorgegeven zodat zij zich kan aanpassen en tijdens de "lawaaimomenten" elders kan gaan studeren. Properkes opgelost zou'k zo zeggen.
Oh ja, er stond vandaag ook een 25 minuter op 't programma... 'k heb de goeie raad van de "lieve lange steward" gevolgd en toch maar naar de Sportopolis getrokken. Pfff... alle 7 loopbanden waren "bezet" toen ik binnenkwam :-( Dan maar beginnen fietsen... met als gevolg dat toen er een loopband vrijkwam, mijn tikkerke al goe aan 't boenken was. Blijkbaar had ik ook wa veel gegeten tijdens 't ontbijt, want 't ging ni goe. Maar, om het in wielertermen uit te drukken, 'k had goei benen vandaag... 't was 't tikkerke da ni mee wou. 'k Heb dus 2 stappauzes moeten inlassen :-( Eéntje van 2 minuten en ééntje van anderhalve minuut. Volgende week is een sportieve rustweek... 2 shiften draaien (dagtaak én afkappen thuis) en dan nog gaan lopen, da kan gewoon ni gezond zijn voor 't lichaam.
vrijdag, januari 05, 2007
CRAP!!!
'k Heb vandaag weer ne keer of 3 minstens naast 't beiteltjeuh geklopt, resultaat: mijn linkerhand vertoont tussen de kootjes van mijn duim en middenvinger een "rotte" plek :-(
Met "rotte" plek bedoel ik een zone die verschillende kleuren (rood, geel, groen, blauw) vertoont én bovendien extreem pijnlijk aanvoelt.
Soit, vandaag redelijk goe doorgewerkt, al zeg ik het zelf. Van de linker "grote" muur in de living heb ik de "onderkantjes" afgekapt (zover waren we vorig weekend ni geraakt) én aan de rechter "grote" muur ben ik begonnen waar Stefke gestopt was (vlak naast de "sjoffaasj"). En 'k zit bijna aan de opening naar de keuken. "Strezig bezig!"
Sebiet zetelen met een goei trappistje en een zakske chips. En 't kan me geen reet schelen wat sommigen daarvan denken... ik heb het verdiend, na!
Met "rotte" plek bedoel ik een zone die verschillende kleuren (rood, geel, groen, blauw) vertoont én bovendien extreem pijnlijk aanvoelt.
Soit, vandaag redelijk goe doorgewerkt, al zeg ik het zelf. Van de linker "grote" muur in de living heb ik de "onderkantjes" afgekapt (zover waren we vorig weekend ni geraakt) én aan de rechter "grote" muur ben ik begonnen waar Stefke gestopt was (vlak naast de "sjoffaasj"). En 'k zit bijna aan de opening naar de keuken. "Strezig bezig!"
Sebiet zetelen met een goei trappistje en een zakske chips. En 't kan me geen reet schelen wat sommigen daarvan denken... ik heb het verdiend, na!
donderdag, januari 04, 2007
pfff... tweede 30'er
't Was, zoals op voorhand al gevreesd, ni zo denderend als dinsdag :-S Beetje vermoeid opgestaan, overal pijn van gisteren met fucking dozen & stuff naar de kelder te sleuren (van 't tweede) via een wreed stoem draaitrappeke! Soit, 'k was nochtans redelijk goe begonnen. Just de leste 10 minuten waren lastig... wreed lastig... de eerste 5 ervan zaten in 't "oranje" en de leste 5 in 't "lichtrood"... ni echt goe dus. Soit, de aanhouder wint, dus 'k heb volgehouden.
Daarna was de pijp uit... nog effe over en weer naar "de werf" om de leste stukskes mee naar het ouderlijke huis te nemen en dan eten. 't Deed deugd, maar eens ik aan 't eten was, bleek den honger toch ni zo groot als ervoor?!
Bon, de rest van de dag is 't rusten geblazen... hopen dat de pijn tegen morgen weg is, en dan terug bezetting gaan kappen... joepie :-S
Daarna was de pijp uit... nog effe over en weer naar "de werf" om de leste stukskes mee naar het ouderlijke huis te nemen en dan eten. 't Deed deugd, maar eens ik aan 't eten was, bleek den honger toch ni zo groot als ervoor?!
Bon, de rest van de dag is 't rusten geblazen... hopen dat de pijn tegen morgen weg is, en dan terug bezetting gaan kappen... joepie :-S
woensdag, januari 03, 2007
't afgelopen jaar...
Rond deze tijd, probeer ik telkens effe terug te blikken op 't afgelopen jaar. Voor 't eerst zal ik dit dan ook "sharen" via deze blog.
- exact 10 jaar geleden begon ik aan hét jaar uit mijn leven (tot nog toe, maar 't zal nog wel een tijdje zo blijven, denk ik), nl. 1996
- 'k heb mijn eerste auto-ongeluk gehad... in Canada dan nog wel, resultaat: Volvo S40 in de prak, gekneusde ribben én nen hoop kneuzingen in mijn linkeronderbeen ('t heeft zo'n 3 maanden geduurd vooraleer alle pijn verdwenen was) - gelukkig waren Giorgio en zijn vrouw (mijn medepassagiers op dat moment) ongedeerd
- de eerste helft van 't jaar heb ik meer in 't buitenland doorgebracht dan in België (Toronto, Parijs, Londen en Rotterdam)... 't heeft ook voor de nodige extra kilo's gezorgd ('t was voor 't werk en dus veel restaurant-food)
- voor 't eerst heb ik zelf de negatieve effekten van stress ondervonden: uitermate hoge hartslag in rusttoestand (hoger dan nu tijdens 't lopen trouwens), extreem zweten (moest tot 3 maal per werkdag mijn "onderlijfkes" verversen), niet kunnen inslapen, levensmoe, etc... daar ik op dat moment in Parijs vertoefde én zowel mijn huisdokter als zijn vervangster tijdens een minitripke terug naar Amberes afwezig waren, heb ik zelf naar een oplossing gezocht én gevonden
- 'k heb ook een aantal vrienden en vriendinnen teruggezien op verschillende minireunietjes her en der in de wereld: Larvik - Noorwegen (Thor & Marit), Stockholm - Zweden ("Benny", "Aschi", "Bacon", Anna, James Bacon), Sarasota - Florida (Jenny & Brian & Jen), Brussel - België (Adrian, Nathalie), Berlijn - Duitsland (Volker, Elda, "Honey Bunny", Sandra, "Aschi", Adrian, Nathalie, Raoul, Bea, ...), Bern - Zwitserland ("Aschi", "Benny", Adrian, Bea, Connie, Claudia, Nathalie, "the Swedish connection", Myriam, Andrea, ...)
- UWP is opnieuw begonnen als UWP
- opa Boudewijns is van ons heengegaan...
- 'k heb een aanvraag tot extra peterschap ontvangen én geaccepteerd... wordt in principe effektief rond Valentijn
- kennismaking met de lieve & knappe Anderlecht stewardess (tiens... spreekt men eigenlijk in voetbaltermen ook van stewardess wanneer 't een vrouwelijke steward betreft, want da klinkt nu zo raar?)
- het besef dat er DRINGEND iets aan de conditie moest gedaan worden groeide én heb dus initiatief genomen om er daadwerkelijk iets aan te doen (en ineens beslist om te gaan trainen voor de 20km van Brussel eind mei)
- beslist om dit jaar mijn hele keet (met uitzondering van de badkamer en de wc uiteraard... die waren 2 jaar geleden al aan de beurt) te verbouwen
- ...
'k Ben waarschijnlijk nog wel 't één en ander vergeten, maar deze dingen zijn me 't best bijgebleven. Zo te zien zat het jaar toch wel goe vol ;-)
- exact 10 jaar geleden begon ik aan hét jaar uit mijn leven (tot nog toe, maar 't zal nog wel een tijdje zo blijven, denk ik), nl. 1996
- 'k heb mijn eerste auto-ongeluk gehad... in Canada dan nog wel, resultaat: Volvo S40 in de prak, gekneusde ribben én nen hoop kneuzingen in mijn linkeronderbeen ('t heeft zo'n 3 maanden geduurd vooraleer alle pijn verdwenen was) - gelukkig waren Giorgio en zijn vrouw (mijn medepassagiers op dat moment) ongedeerd
- de eerste helft van 't jaar heb ik meer in 't buitenland doorgebracht dan in België (Toronto, Parijs, Londen en Rotterdam)... 't heeft ook voor de nodige extra kilo's gezorgd ('t was voor 't werk en dus veel restaurant-food)
- voor 't eerst heb ik zelf de negatieve effekten van stress ondervonden: uitermate hoge hartslag in rusttoestand (hoger dan nu tijdens 't lopen trouwens), extreem zweten (moest tot 3 maal per werkdag mijn "onderlijfkes" verversen), niet kunnen inslapen, levensmoe, etc... daar ik op dat moment in Parijs vertoefde én zowel mijn huisdokter als zijn vervangster tijdens een minitripke terug naar Amberes afwezig waren, heb ik zelf naar een oplossing gezocht én gevonden
- 'k heb ook een aantal vrienden en vriendinnen teruggezien op verschillende minireunietjes her en der in de wereld: Larvik - Noorwegen (Thor & Marit), Stockholm - Zweden ("Benny", "Aschi", "Bacon", Anna, James Bacon), Sarasota - Florida (Jenny & Brian & Jen), Brussel - België (Adrian, Nathalie), Berlijn - Duitsland (Volker, Elda, "Honey Bunny", Sandra, "Aschi", Adrian, Nathalie, Raoul, Bea, ...), Bern - Zwitserland ("Aschi", "Benny", Adrian, Bea, Connie, Claudia, Nathalie, "the Swedish connection", Myriam, Andrea, ...)
- UWP is opnieuw begonnen als UWP
- opa Boudewijns is van ons heengegaan...
- 'k heb een aanvraag tot extra peterschap ontvangen én geaccepteerd... wordt in principe effektief rond Valentijn
- kennismaking met de lieve & knappe Anderlecht stewardess (tiens... spreekt men eigenlijk in voetbaltermen ook van stewardess wanneer 't een vrouwelijke steward betreft, want da klinkt nu zo raar?)
- het besef dat er DRINGEND iets aan de conditie moest gedaan worden groeide én heb dus initiatief genomen om er daadwerkelijk iets aan te doen (en ineens beslist om te gaan trainen voor de 20km van Brussel eind mei)
- beslist om dit jaar mijn hele keet (met uitzondering van de badkamer en de wc uiteraard... die waren 2 jaar geleden al aan de beurt) te verbouwen
- ...
'k Ben waarschijnlijk nog wel 't één en ander vergeten, maar deze dingen zijn me 't best bijgebleven. Zo te zien zat het jaar toch wel goe vol ;-)
dinsdag, januari 02, 2007
den eersten 30'er
Yep, den eersten 30'er is een feit... 'k heb er welgeteld 30 minuten over gedaan :-D
Logisch natuurlijk, want 't was een 30-minutenloop. Daarna, want 'k voelde me toch nog fris en monter, heb ik nog een kwartierke gefietst en vervolgens 10 minuutjes ge"crosstrain"d. In totaal iets meer dan 700 kcal verbrand... ni slecht, hé?
Trouwens, 'k ben afgevallen tijdens de afgelopen "boef"dagen!!! Da lopen begint me wel te liggen precies ;-)
Logisch natuurlijk, want 't was een 30-minutenloop. Daarna, want 'k voelde me toch nog fris en monter, heb ik nog een kwartierke gefietst en vervolgens 10 minuutjes ge"crosstrain"d. In totaal iets meer dan 700 kcal verbrand... ni slecht, hé?
Trouwens, 'k ben afgevallen tijdens de afgelopen "boef"dagen!!! Da lopen begint me wel te liggen precies ;-)
maandag, januari 01, 2007
a new start?
Allé, 't jaar is goed ingezet! Vannacht rond 2u thuisgekomen en vanmiddag rond 12:30 opgestaan ;-) Vervolgens op 't gemakske een pistoletje en een boterhammeke gegeten, daarna een douchke gepakt en dan richting grootmoeder alwaar menig tante en nonkel aanwezig waren. Ietske later vielen ook de andere tantes en nonkels én de "grote nichten" binnen ;-)
Er zijn zelfs foto's getrokken van Rafke en de nichtjes (tevens ook van Rafke en de tantes). Eens afwachten of ze voor publicatie vatbaar zijn :-)
Sebiet alweer eten (en bij de oma had ik me al tegoed gedaan aan chips, bier, pistoletjes, stolle en rozijnenbrood)... 't is toch de laatste keer voor een tijdje, zenne! Morgen staat er een 30-minutenloop op 't programma.
Er zijn zelfs foto's getrokken van Rafke en de nichtjes (tevens ook van Rafke en de tantes). Eens afwachten of ze voor publicatie vatbaar zijn :-)
Sebiet alweer eten (en bij de oma had ik me al tegoed gedaan aan chips, bier, pistoletjes, stolle en rozijnenbrood)... 't is toch de laatste keer voor een tijdje, zenne! Morgen staat er een 30-minutenloop op 't programma.
zondag, december 31, 2006
de leste...
...zen de beste!
Allé, da zeggen ze toch... de lesten dag van 't jaar is pertang ni goe begonnen. Opgestaan rond half 12 met barstende hoofdpijn en verschrikkelijke keelpijn :-S
Vervolgens moest ik "unserem Frost" helpen met het herinstellen van zijn satellietschotel (die was door 't stormke van vannacht volledig ontregeld), met als gevolg nog meer hoodfpijn ('k moest van uit de living naar 't dak roepen... en volgens mij begint het gehoor van "el padre familia" serieus achteruit te gaan).
Soit, rap een croissantje en een pistoletje met kip curry naar binnengewerkt, vervolgens een "kattewaske" en richting fitness (sloot vandaag om 14u) voor mijn laatste loop van de week (20 minuten). Ben toch wel weer in 't rood geweest zeker... 't zal een beginnend "ziekteke" zijn (hence the head- and throatache). Straks gaan eten bij de Witte & Sofieke ;-) 'k Ben eens benieuwd. Was eigenlijk van plan om nog eens, zoals vorig jaar, gewoon op m'n ééntje thuis te blijven, maar de Witte was zo vriendelijk om een eenzame uit te nodigen. We waren trouwens achterburen... nu tijdelijk ni meer vermits ik effe terug onder 't ouderlijke dak woon, maar binnenkort dus terug.
Bon, een gelukkig nieuwjaar en geeft er een lap op, hé!
Allé, da zeggen ze toch... de lesten dag van 't jaar is pertang ni goe begonnen. Opgestaan rond half 12 met barstende hoofdpijn en verschrikkelijke keelpijn :-S
Vervolgens moest ik "unserem Frost" helpen met het herinstellen van zijn satellietschotel (die was door 't stormke van vannacht volledig ontregeld), met als gevolg nog meer hoodfpijn ('k moest van uit de living naar 't dak roepen... en volgens mij begint het gehoor van "el padre familia" serieus achteruit te gaan).
Soit, rap een croissantje en een pistoletje met kip curry naar binnengewerkt, vervolgens een "kattewaske" en richting fitness (sloot vandaag om 14u) voor mijn laatste loop van de week (20 minuten). Ben toch wel weer in 't rood geweest zeker... 't zal een beginnend "ziekteke" zijn (hence the head- and throatache). Straks gaan eten bij de Witte & Sofieke ;-) 'k Ben eens benieuwd. Was eigenlijk van plan om nog eens, zoals vorig jaar, gewoon op m'n ééntje thuis te blijven, maar de Witte was zo vriendelijk om een eenzame uit te nodigen. We waren trouwens achterburen... nu tijdelijk ni meer vermits ik effe terug onder 't ouderlijke dak woon, maar binnenkort dus terug.
Bon, een gelukkig nieuwjaar en geeft er een lap op, hé!
vrijdag, december 29, 2006
Yes, yes, yes!!!
Nu weet ik eindelijk terug uit ervaring waar al die lopers het over hebben als ze na 't lopen zeggen "Dat heeft deugd gedaan!". Vandaag mijn tweede 25-minutenloop van de week gedaan en 't ging gewoon mega-bangelijk-super-keigoe!!! 'k Heb wel m'n snelheid iets verlaagd... naar 6.4 km/u om precies te zijn... awel en die 25 minuutjes gingen vlotjes voorbij. Mijn hartslag is ook helemaal niet in 't rood gegaan... zelfs niet een klein beetje :-) En achteraf had ik inderdaad een goed gevoel!
donderdag, december 28, 2006
pijnekes...
...vandaag zijn de afbraakwerken écht begonnen, vanochtend nog 't laatste verhuiske naar mijn ouders (bedlinnen en hoofdkussens) en vanmiddag rond 13:30 er samen met Stefke ingevlogen. De "master bedroom" is bijna volledig ontdaan van "bezetting". Met twee gaat zoiets duidelijk vlotter dan alleen.
Mijn tweede 25-minutenloop voor deze week is bij deze uitgesteld tot morgenvroeg. Vandaag was (en ben ik nog steeds) stikkapot. Seffens op tijd mijn bed in, se! De vorige 25-minutenloop is ondertussen al uit de benen trouwens ;-)
'k Kijk er eigenlijk al stiekem naar uit... dat lopen morgenvroeg... en in de namiddag terug "breken" :-( (da's al wa minder)
Mijn tweede 25-minutenloop voor deze week is bij deze uitgesteld tot morgenvroeg. Vandaag was (en ben ik nog steeds) stikkapot. Seffens op tijd mijn bed in, se! De vorige 25-minutenloop is ondertussen al uit de benen trouwens ;-)
'k Kijk er eigenlijk al stiekem naar uit... dat lopen morgenvroeg... en in de namiddag terug "breken" :-( (da's al wa minder)
stokske doorgeven
woensdag, december 27, 2006
De Vijf!
Zoals beloofd in post lap...
De vraag luidt: noem vijf dingen die men wellicht niet over u weet...
't Antwoord is echter ni zo simpel... er zal altijd wel iemand zijn die één van die dingen al wel weet. Enfin, bon, soit, here we go:
1. 'k ben eigenlijk een zeer verlegen persoon
(soms neemt dit zelfs extreme vormen aan, hoewel het de laatste jaren fel verbeterd is)
2. een jaar of 17 geleden heb ik 't einde van de tunnel gezien...
(na een ietwat hevige reaktie van mijn immuniteitssysteem, gelukkig was ik op dat moment reeds in 't ziekenhuis)
3. 'k heb (ondanks 1.) meer vriendinnen dan vrienden...
(spijtig genoeg woont 95% daarvan niet in België)
4. één van mijn beruchtste uitspraken én streefdoelen is:
'k wil binnen zijn op m'n 40ste
(maw 'k ga dringend den Euromillions moeten winnen óf een nieuwe carrière moeten starten)
5. here goes my credibility... 'k heb ooit opgetreden op 500'000 liter bier(in de brouwerij van Alken)... samen met DW.
(en in 't zelfde jaar stond ik trouwens ook op 't podium in Vorst Nationaal én in the Fox Theatre in St. Louis, kwestie van mijn credibility ineens terug wa op te krikken... hehe)
De vraag luidt: noem vijf dingen die men wellicht niet over u weet...
't Antwoord is echter ni zo simpel... er zal altijd wel iemand zijn die één van die dingen al wel weet. Enfin, bon, soit, here we go:
1. 'k ben eigenlijk een zeer verlegen persoon
(soms neemt dit zelfs extreme vormen aan, hoewel het de laatste jaren fel verbeterd is)
2. een jaar of 17 geleden heb ik 't einde van de tunnel gezien...
(na een ietwat hevige reaktie van mijn immuniteitssysteem, gelukkig was ik op dat moment reeds in 't ziekenhuis)
3. 'k heb (ondanks 1.) meer vriendinnen dan vrienden...
(spijtig genoeg woont 95% daarvan niet in België)
4. één van mijn beruchtste uitspraken én streefdoelen is:
'k wil binnen zijn op m'n 40ste
(maw 'k ga dringend den Euromillions moeten winnen óf een nieuwe carrière moeten starten)
5. here goes my credibility... 'k heb ooit opgetreden op 500'000 liter bier(in de brouwerij van Alken)... samen met DW.
(en in 't zelfde jaar stond ik trouwens ook op 't podium in Vorst Nationaal én in the Fox Theatre in St. Louis, kwestie van mijn credibility ineens terug wa op te krikken... hehe)
zondag, december 24, 2006
onaangenaam verrast...
... 't was daarnet tijd voor mijn 15 minuten loop van deze week. Donderdag nog properkes 20 minuten afgewerkt, met al iets meer moeite dan ervoor (ff moeten stappen om de hartslag naar beneden te halen). Vandaag was 't buiten te doen... ineens ook 't moment om mijn nieuwe speeltje uit te testen. Yes, da's dus ideaal om mee te gaan lopen, hé. Effectief zo groot als ne postzegel, en ge "clipt" het gewoon aan uw broek (of short als 't wa warmer is), trui of T-shirt, druk op play en 't is vertrokken. Qua tijdsinschatting is 't ook wel cool... 'k moest vandaag 3 nummerkes lopen (beginnen met Nena, vervolgens Ian Van Dahl en tenslotte 10CC) ;-)
't Lopen zelf was al een héél pak minder :-( Hartslag ging pijlsnel de hoogte in, tot pieken waar ik nog ni geweest ben (sinds ik met een hartslagmeter train uiteraard, want daarvoor ben ik er waarschijnlijk ettelijke malen geweest). Enfin, 'k ben tijdens 't tweede nummer ff gestopt met lopen en heb wa gewandeld. Mijn hartslag ging redelijk snel naar beneden... da's al een goed teken, ni? Vervolgens terug in gang geschoten om de laatste minuten te vervolmaken. Daarna wat "uitgestapt" en nog wat gestretcht.
Al bij al had ik er een slecht gevoel bij... zou 't aan de koude liggen dat mijn hartslag zo snel en zo hoog ging? Ben ik ziek aan 't worden? Of is mijn conditie op een paar dagen tijd zo sterk achteruit gegaan???
'k Ga 't me vandaag in elk geval ni meer al te veel aantrekken... sebiet is 't alweer uitgebreid eten (ahaaa... da's misschien de boosdoener... de afgelopen dagen waren er vooral van food for the soul ipv food for the body) en feesten met de ouders, broers, en mijn twee erfgenaampjes ;-)
't Lopen zelf was al een héél pak minder :-( Hartslag ging pijlsnel de hoogte in, tot pieken waar ik nog ni geweest ben (sinds ik met een hartslagmeter train uiteraard, want daarvoor ben ik er waarschijnlijk ettelijke malen geweest). Enfin, 'k ben tijdens 't tweede nummer ff gestopt met lopen en heb wa gewandeld. Mijn hartslag ging redelijk snel naar beneden... da's al een goed teken, ni? Vervolgens terug in gang geschoten om de laatste minuten te vervolmaken. Daarna wat "uitgestapt" en nog wat gestretcht.
Al bij al had ik er een slecht gevoel bij... zou 't aan de koude liggen dat mijn hartslag zo snel en zo hoog ging? Ben ik ziek aan 't worden? Of is mijn conditie op een paar dagen tijd zo sterk achteruit gegaan???
'k Ga 't me vandaag in elk geval ni meer al te veel aantrekken... sebiet is 't alweer uitgebreid eten (ahaaa... da's misschien de boosdoener... de afgelopen dagen waren er vooral van food for the soul ipv food for the body) en feesten met de ouders, broers, en mijn twee erfgenaampjes ;-)
vrijdag, december 22, 2006
lap...
...'k emmet on m'n jip!
http://geertgitaar.blogspot.com/2006/12/het-stokje-doorgeven.html
Hmmm... daar ga 'k eens goe over moeten napeinzen... 'k kan er wel direkt een paar verzinnen, maar wil nu ook ni helemaal afgaan, hé :-D
Voor 't einde van 't jaar verschijnt mijn lijstje hier ook. That's a promise!
http://geertgitaar.blogspot.com/2006/12/het-stokje-doorgeven.html
Hmmm... daar ga 'k eens goe over moeten napeinzen... 'k kan er wel direkt een paar verzinnen, maar wil nu ook ni helemaal afgaan, hé :-D
Voor 't einde van 't jaar verschijnt mijn lijstje hier ook. That's a promise!
donderdag, december 21, 2006
Nog frisser...
...aan 't stokske van de eenzame visser (op de Seine)!!!
Vermoedelijk toch, want 'k peins dat het daar nu enorm koud moet zijn. Vooral dan de wind die vanuit de richting van "den ijzeren toore" komt. 'k Denk dat vele mensen nu hun gezicht bedekken als ze over de Seine wandelen tussen Boulogne en Issy-les-Moulineaux. Aan den andere kant, niks beter om goed wakker te worden dan wa frisse wind op 't gezicht ;-)
'k Heb daar ook een paar keer gewandeld... op zich wel leuk, behalve wanneer het regent uiteraard. Wat ik me ook nog kan herinneren is dat er in "de stad der liefde" totaal geen voorrang voor voetgangers bestaat. Als ge, zoals hier in den Belgique, 't zebrapad oversteekt, dan vertragen ze een beetje... maar stoppen, nee hoor, da's net iets téveel gevraagd. Rare jongens (en meisjes), daar in Parijs!!!
Vermoedelijk toch, want 'k peins dat het daar nu enorm koud moet zijn. Vooral dan de wind die vanuit de richting van "den ijzeren toore" komt. 'k Denk dat vele mensen nu hun gezicht bedekken als ze over de Seine wandelen tussen Boulogne en Issy-les-Moulineaux. Aan den andere kant, niks beter om goed wakker te worden dan wa frisse wind op 't gezicht ;-)
'k Heb daar ook een paar keer gewandeld... op zich wel leuk, behalve wanneer het regent uiteraard. Wat ik me ook nog kan herinneren is dat er in "de stad der liefde" totaal geen voorrang voor voetgangers bestaat. Als ge, zoals hier in den Belgique, 't zebrapad oversteekt, dan vertragen ze een beetje... maar stoppen, nee hoor, da's net iets téveel gevraagd. Rare jongens (en meisjes), daar in Parijs!!!
woensdag, december 20, 2006
Fris...
...aan de vis!!! Koel aan de spoel! Wak aan de zak!
De eerste uitdrukking ken ik al vrij lang... de laatste twee heb ik vanuit mijn eerste BW project-periode. De West-Vloanders... 'k mis hun taaltje eigenlijk. In den beginnen begreep ik er "ginne zak" van, maar na een paar jaar ging het redelijk vlot. Andersom was minder, en dat hebben 2 receptionistes eens ondervonden toen ze over mij aan 't roddelen waren terwijl ik achter hen een "koffeke aan 't tappe" was ;-)
Hoe zou het trouwens met Anneke zijn? Voor ik die firma verliet, was zij reeds vertrokken... snif, snif :-( 'k Ben haar nog eens één of twee keer tegengekomen in den Telesnack (bij de Wim).
Man, man... waar is den tijd? Gelachen dat we daar hebben... zo kwam de Spillie (kendemnog???) daar eens me veel show binnen. Steekt daar vlot de redelijk lange rij wachtenden voorbij en "probeert" een bestelling te plaatsen. De serveuse (doeme, ben hare naam vergeten... maar 't is een héél toffe... knap bovendien) negeerde hem compleet. Op een bepaald moment komt de Wim vanuit de keuken en "Mr Rebel" doet zijn beklag, waarop de Wim droog antwoordde "tja, ge zult gij vanachter moeten aanschuiven gelijk iedereen, hé" :-D
Soit, we wijken af... blijkbaar heeft er een andere blogger vroeger ook al eens een postje over gemaakt... zie Mzungu en zoek naar post "Alles kits achter de rits?". Maarreuh... die post is geschreven in augustus???
'k Vermoed dat het toen ietske warmer was dan vandaag ;-)
De eerste uitdrukking ken ik al vrij lang... de laatste twee heb ik vanuit mijn eerste BW project-periode. De West-Vloanders... 'k mis hun taaltje eigenlijk. In den beginnen begreep ik er "ginne zak" van, maar na een paar jaar ging het redelijk vlot. Andersom was minder, en dat hebben 2 receptionistes eens ondervonden toen ze over mij aan 't roddelen waren terwijl ik achter hen een "koffeke aan 't tappe" was ;-)
Hoe zou het trouwens met Anneke zijn? Voor ik die firma verliet, was zij reeds vertrokken... snif, snif :-( 'k Ben haar nog eens één of twee keer tegengekomen in den Telesnack (bij de Wim).
Man, man... waar is den tijd? Gelachen dat we daar hebben... zo kwam de Spillie (kendemnog???) daar eens me veel show binnen. Steekt daar vlot de redelijk lange rij wachtenden voorbij en "probeert" een bestelling te plaatsen. De serveuse (doeme, ben hare naam vergeten... maar 't is een héél toffe... knap bovendien) negeerde hem compleet. Op een bepaald moment komt de Wim vanuit de keuken en "Mr Rebel" doet zijn beklag, waarop de Wim droog antwoordde "tja, ge zult gij vanachter moeten aanschuiven gelijk iedereen, hé" :-D
Soit, we wijken af... blijkbaar heeft er een andere blogger vroeger ook al eens een postje over gemaakt... zie Mzungu en zoek naar post "Alles kits achter de rits?". Maarreuh... die post is geschreven in augustus???
'k Vermoed dat het toen ietske warmer was dan vandaag ;-)
maandag, december 18, 2006
eerste 20 minutenloop
Tja... vandaag beginnen we de duur van het lopen op te drijven... doel was 20 minuten aan een hartslag van 155. Vermits het nog een oud toestel betrof, heb ik ipv op hartslag op tijd en snelheid (manueel in te geven) getraind (de hartslagindicatie van het toestel liet immers serieus te wensen over).
Enfin, zo gezegd zo gedaan. 'k Vreesde op voorhand reeds dat het niet gemakkelijk zou worden, want mijn neus zat tamelijk dicht. Maar, de aanhouder wint, is me vroeger aangeleerd, dus ikke sportkledij aan en op de loopband. 't Vermoeden werd vrij snel ingelost. Resultaat: 'k heb 3 keer moeten "wandelen". Desondanks heb ik de 20 minuten rondgemaakt en daarna nog 10 minuutjes "gestept". Toen was 't pijpke wel uit en ben ik maar gaan douchen.
Hopelijk gaat het woensdag beter, want dan is 't de volgende 20 minuten. Vrijdag pak ik een break en als 't zaterdag goed weer is, ga 'k 's middags nog eens in 't park (Den Brandt) lopen. Misschien doet de buitenlucht me wel deugd... misschien ook ni. Time will tell :-)
Enfin, zo gezegd zo gedaan. 'k Vreesde op voorhand reeds dat het niet gemakkelijk zou worden, want mijn neus zat tamelijk dicht. Maar, de aanhouder wint, is me vroeger aangeleerd, dus ikke sportkledij aan en op de loopband. 't Vermoeden werd vrij snel ingelost. Resultaat: 'k heb 3 keer moeten "wandelen". Desondanks heb ik de 20 minuten rondgemaakt en daarna nog 10 minuutjes "gestept". Toen was 't pijpke wel uit en ben ik maar gaan douchen.
Hopelijk gaat het woensdag beter, want dan is 't de volgende 20 minuten. Vrijdag pak ik een break en als 't zaterdag goed weer is, ga 'k 's middags nog eens in 't park (Den Brandt) lopen. Misschien doet de buitenlucht me wel deugd... misschien ook ni. Time will tell :-)
pffff.... overal pijnnekes
Yes, yes... zaterdag was het zover. Dé langverwachte verhuis... allereerst een woord van dank aan de fantastische helpers: broer Bart, Cabus, Stefke (formerly known as "choco"), de Peeters, de Roekie en natuurlijk de Werner van firma De Roeck. Uiteraard gaat ook een woord van dank aan onze pa voor het uitlenen van zijn ijzerzaagsken zonder hetwelk we mijn "relingske" niet hadden kunnen verwijderen opdat de ladderlift gemakkelijk zou geplaatst kunnen worden. Yep, u leest het goed... we hebben de boutjes moeten overzagen... 2 zijn er zelfs overgeklopt met "een hammerke en een bijteltje". Ge moet ni vragen hoe oud en versleten die wel waren.
's Avonds nog ene gaan drinken in 't Spant alwaar de ongelooflijk knappe Jessie van "dienst" was (haba haba haba) :-P én nog beter... 'k had nen Bob (dank u Cabus) ;-)
De volgende dag rond half één opgestaan... zaaaalig. En dan beneden komen alwaar de pistolekes en de koffie klaar staan. Effe terug bij de ouders gaan wonen heeft zo zijn voordelen ;-)
Maar... onmiddellijk kwamen de ietwat negatieve gevolgen van de verhuis naar boven... overal pijnekes. En vandaag precies nog meer dan gisteren :-S
Ach ja, morgen beter zeker?
's Avonds nog ene gaan drinken in 't Spant alwaar de ongelooflijk knappe Jessie van "dienst" was (haba haba haba) :-P én nog beter... 'k had nen Bob (dank u Cabus) ;-)
De volgende dag rond half één opgestaan... zaaaalig. En dan beneden komen alwaar de pistolekes en de koffie klaar staan. Effe terug bij de ouders gaan wonen heeft zo zijn voordelen ;-)
Maar... onmiddellijk kwamen de ietwat negatieve gevolgen van de verhuis naar boven... overal pijnekes. En vandaag precies nog meer dan gisteren :-S
Ach ja, morgen beter zeker?
donderdag, december 14, 2006
essevee
Speißig, speißig, speißig!!! 'k Vond nl. dat Essevee veel meer verdiende dan met 0 - 3 den boot in te gaan tegen de mannen van Ten Kate. Een niet-gefloten "pinanti", een ongelooflijk belachelijke gele kaart, ... 't deed me eerlijk gezegd denken aan een thuismatch van den Beerschot.
Soit ze hebben 70 - 75 minuten héél goe meegespeeld! In 't begin ff overdonderd, maar na den eersten tegenprik toch wreed goed herpakt. En hoe... gedurende een goei 20 minuten speelde Ajax precies ni mee. Chapeau voor Frank Dury en de zijnen!!!
Tijdens de match genoten van een goei Trappistje en ne zak Pickels chips... op ne verjaardag mag er al eens gezondigd worden, ni waar? Trouwens 'k ben na 't werk eerst braafjes gaan trainen (hoewel ik daar helemaal geen zin in had).
't Vieren van mijn verjaardag doe ik wel als ik er effektief ook zo oud uit zie ;-)
De "slechte" vrienden, worden eind januari/begin februari uitgebreid getrakteerd in mijn tijdelijk nieuwe stek!
Soit ze hebben 70 - 75 minuten héél goe meegespeeld! In 't begin ff overdonderd, maar na den eersten tegenprik toch wreed goed herpakt. En hoe... gedurende een goei 20 minuten speelde Ajax precies ni mee. Chapeau voor Frank Dury en de zijnen!!!
Tijdens de match genoten van een goei Trappistje en ne zak Pickels chips... op ne verjaardag mag er al eens gezondigd worden, ni waar? Trouwens 'k ben na 't werk eerst braafjes gaan trainen (hoewel ik daar helemaal geen zin in had).
't Vieren van mijn verjaardag doe ik wel als ik er effektief ook zo oud uit zie ;-)
De "slechte" vrienden, worden eind januari/begin februari uitgebreid getrakteerd in mijn tijdelijk nieuwe stek!
woensdag, december 13, 2006
dinsdag, december 12, 2006
No way back!
't Is zover... 'k heb een trainingsschemake laten opstellen om mij voor te bereiden voor de 20km van Brussel. Trainer/opsteller van dienst, de Wim van Sportopolis, blijkt tevens trainer (geweest) te zijn van één mijner managers en tevens een geoefend triatleet (meer info over triatlon). Deze week is 't nog 3 maal een kwartier lopen aan een hartslag van 155 en vanaf volgende week doen we bij 2 van die 3 maal 5 minuten bij (aan dezelfde hartslag). De week erop doen we overal 5 minuten bij en zo gaan we 7 weken verder. De laatste week van januari zou ik dan 2 keer 50 en 1 keer 45 minuten moeten lopen per week.
Daarna volgt een nieuwe conditietest op de loopband. Tegen dan zou mijn snelheid al hoger moeten liggen en zou mijn hartslag minder snel omhoog gaan bij 't lopen.
'k Ben benieuwd...
Daarna volgt een nieuwe conditietest op de loopband. Tegen dan zou mijn snelheid al hoger moeten liggen en zou mijn hartslag minder snel omhoog gaan bij 't lopen.
'k Ben benieuwd...
maandag, december 11, 2006
voor de Joppe...
vrijdag, december 08, 2006
Brasschaat & Ollanders
Gisterenavond eindelijk nog eens ene gaan pakken met "de Kerre". We proberen al meer dan een maand af te spreken, maar telkens komt er iets tussen (werk, ziekte, een ongeval met vluchtmisdrijf op de Bredabaan, ...). Gisteren niet dus. De Kerre en ik kennen elkaar van op de Unief ('t RUCA). We zijn samen gestart in '89, tevens samen blijven "plakken" in '91 en vervolgens samen afgestudeerd als Handelsingenieur in de Beleidsinformatica in '95.
Soit, we hadden gisteren dus afgesproken in Brasschaat in café De Kroon (op de Bredabaan). Gezellige keet... maar ongelooflijk veel Ollanders. We zaten precies 50km verder noordwaarts. Nu mag ik eigenlijk ni klagen, want er waren een paar knappe Ollandereskes bij :-) Eéntje van hen vond het blijkbaar nodig om "haar balkon" aan Jan & Alleman te tonen. Niet dat het een lelijk balkon was... verre van zelfs, maar 't was er wel écht over. Vrienden bloot, da hoeft ni echt voor mij. Een beetje aan de verbeelding overlaten mag wel, vind ik.
Oh ja, blijkbaar was er ook een "bekende" (tot gisterenavond voor mij echter totaal onbekend) mode-ontwerpster (MS) aanwezig. Toffe madame precies.
De Kerre wou nog effe afzakken naar Le Muguet, maar dat zag ik echt ni meer zitten... 'k ben naar huis gereden en in mijn bed gekropen. Vanavond is 't immers een bedrijfsfeestje in de, volgens één van de Ollandereskes, "kut"Pier19 (in 't stad). 'k Ben eens benieuwd of 't er echt "kut" is :-)
Soit, we hadden gisteren dus afgesproken in Brasschaat in café De Kroon (op de Bredabaan). Gezellige keet... maar ongelooflijk veel Ollanders. We zaten precies 50km verder noordwaarts. Nu mag ik eigenlijk ni klagen, want er waren een paar knappe Ollandereskes bij :-) Eéntje van hen vond het blijkbaar nodig om "haar balkon" aan Jan & Alleman te tonen. Niet dat het een lelijk balkon was... verre van zelfs, maar 't was er wel écht over. Vrienden bloot, da hoeft ni echt voor mij. Een beetje aan de verbeelding overlaten mag wel, vind ik.
Oh ja, blijkbaar was er ook een "bekende" (tot gisterenavond voor mij echter totaal onbekend) mode-ontwerpster (MS) aanwezig. Toffe madame precies.
De Kerre wou nog effe afzakken naar Le Muguet, maar dat zag ik echt ni meer zitten... 'k ben naar huis gereden en in mijn bed gekropen. Vanavond is 't immers een bedrijfsfeestje in de, volgens één van de Ollandereskes, "kut"Pier19 (in 't stad). 'k Ben eens benieuwd of 't er echt "kut" is :-)
donderdag, december 07, 2006
liegen en bedriegen...
...waarom doet den ene mens het wel (en meestal nog zonder problemen ook) en den andere het niet? Joost mag het weten!
De laatsten tijd hoor ik niet veel anders, dus waarom er niet eens een postje over beginnen. Gisterenavond was ik bij een vriendin die recentelijk "belogen" (en misschien ook zelfs "bedrogen") is. 'k Stel me altijd de vraag: "hoe kan je zoiets over uw hart krijgen?". Ok, 'k kan begrijpen dat ge al eens met een "broekske vol goesting" zit en dat je je aangetrokken voelt tot een ander exemplaar van het andere geslacht dan uwe partner, maar om dan ook effektief die partner te bedriegen voor wat hormonen die op hol slaan?
Stel dat je 't allebei niet zo nauw met "trouw" neemt, en er is een consensus, dan is er uiteraard geen enkel probleem. De vraag is echter, hoeveel mensen bevinden zich in zo'n situatie? Ni veel me dunkt.
Het ergste vind ik de "spijtbetuigingen" achteraf. 't Kan natuurlijk allemaal wel goed bedoeld zijn, maar the old saying goes "Het spijt is het leste het is van de Duivel gemaakt." of nog "Berouw komt na de zonde.". Vele mensen begrijpen volgens mij niet wat voor leed ze iemand kunnen berokkenen.
Soit... ik vind het persoonlijk niet kunnen en veel meer heb ik er niet op te zeggen.
De laatsten tijd hoor ik niet veel anders, dus waarom er niet eens een postje over beginnen. Gisterenavond was ik bij een vriendin die recentelijk "belogen" (en misschien ook zelfs "bedrogen") is. 'k Stel me altijd de vraag: "hoe kan je zoiets over uw hart krijgen?". Ok, 'k kan begrijpen dat ge al eens met een "broekske vol goesting" zit en dat je je aangetrokken voelt tot een ander exemplaar van het andere geslacht dan uwe partner, maar om dan ook effektief die partner te bedriegen voor wat hormonen die op hol slaan?
Stel dat je 't allebei niet zo nauw met "trouw" neemt, en er is een consensus, dan is er uiteraard geen enkel probleem. De vraag is echter, hoeveel mensen bevinden zich in zo'n situatie? Ni veel me dunkt.
Het ergste vind ik de "spijtbetuigingen" achteraf. 't Kan natuurlijk allemaal wel goed bedoeld zijn, maar the old saying goes "Het spijt is het leste het is van de Duivel gemaakt." of nog "Berouw komt na de zonde.". Vele mensen begrijpen volgens mij niet wat voor leed ze iemand kunnen berokkenen.
Soit... ik vind het persoonlijk niet kunnen en veel meer heb ik er niet op te zeggen.
woensdag, december 06, 2006
maandag, december 04, 2006
Bern, baby Bern. Quéso inferno!
't Zit er alweer op, mijn weekendje in Zwitserland. 'k Heb mij ongelooflijk goe geamuseerd, maar tevens véééél te weinig geslapen. Vrijdag rond 9:30u vertrokken. Toen ik donderdagavond was thuisgekomen van de fitness, bleek mijn koffer (van den auto) niet meer te sluiten :-( Dus vrijdagochtend eerst ff langs de VW garage gepasseerd. Daar weten ze tenminste wat "customer service" betekent. 'k Mocht mijn wagen ONMIDDELLIJK binnenrijden en na een kwartierke was 't in orde.
Soit, door die "vertraging" kwam ik ook iets later dan gepland in Neustadt aan ('k zou eerst mijn maat Adrian nog oppikken). Daar snel iets gegeten en dan rond 14:15 doorgereden richting Bern.
Wij zijn rond 18:30 daar aangekomen en na 't inchecken zijn we iets gaan eten in "the Spaghetti Factory" samen met Aschi (onze Zwitserse maat) en Deka (een UWP studente uit Curaçao). Vervolgens zijn we naar de Bierhübeli geweest alwaar een "karaoke from Hell" aan de gang was. Zalig concept trouwens... een "live" band speelt rocknummers en mensen uit 't publiek mogen op 't podium komen zingen. Spijtig genoeg waren de meesten barslecht :-) Tot mijn grote verbazing was Chris (Canada/Zweden) niet enkel afgekomen met Anna (Zweden), maar tevens met James (Canada/Zweden), Ulrika (Zweden), Synnøve (Noorwegen) en Gwen (Duitsland). 't Was zalig om die allemaal nog eens terug te zien. Uiteraard waren er ook een massa Zwitserse alumni aanwezig.
Zaterdag was er in Ittingen dan een UWP show (cast A06) en daar kwam ik enkele van mijn ex-reisgenootjes tegen: Bea, Andrea, Claudia, Connie, Natalie, Sylvie, Myriam, Yolanda(li) en bovendien zelfs iemand van onze zustercast (D96), Nadine, die mij blijkbaar na 10 jaar gewoon "herkende"?! Needless to say... I was impressed.
Na de show zijn we met nen hoop alumni op café geweest (daar ook ene Isabel leren kennen... grrrr) en vervolgens (veel te laat trouwens) gaan maffen.
's Morgens moesten Adrian en ik reeds om 10u uit checken :-( Daarna zijn we gaan ontbijten bij Aschi en vervolgens was 't tijd om het mooie Zwitserland te verlaten :'-(
Soit, door die "vertraging" kwam ik ook iets later dan gepland in Neustadt aan ('k zou eerst mijn maat Adrian nog oppikken). Daar snel iets gegeten en dan rond 14:15 doorgereden richting Bern.
Wij zijn rond 18:30 daar aangekomen en na 't inchecken zijn we iets gaan eten in "the Spaghetti Factory" samen met Aschi (onze Zwitserse maat) en Deka (een UWP studente uit Curaçao). Vervolgens zijn we naar de Bierhübeli geweest alwaar een "karaoke from Hell" aan de gang was. Zalig concept trouwens... een "live" band speelt rocknummers en mensen uit 't publiek mogen op 't podium komen zingen. Spijtig genoeg waren de meesten barslecht :-) Tot mijn grote verbazing was Chris (Canada/Zweden) niet enkel afgekomen met Anna (Zweden), maar tevens met James (Canada/Zweden), Ulrika (Zweden), Synnøve (Noorwegen) en Gwen (Duitsland). 't Was zalig om die allemaal nog eens terug te zien. Uiteraard waren er ook een massa Zwitserse alumni aanwezig.
Zaterdag was er in Ittingen dan een UWP show (cast A06) en daar kwam ik enkele van mijn ex-reisgenootjes tegen: Bea, Andrea, Claudia, Connie, Natalie, Sylvie, Myriam, Yolanda(li) en bovendien zelfs iemand van onze zustercast (D96), Nadine, die mij blijkbaar na 10 jaar gewoon "herkende"?! Needless to say... I was impressed.
Na de show zijn we met nen hoop alumni op café geweest (daar ook ene Isabel leren kennen... grrrr) en vervolgens (veel te laat trouwens) gaan maffen.
's Morgens moesten Adrian en ik reeds om 10u uit checken :-( Daarna zijn we gaan ontbijten bij Aschi en vervolgens was 't tijd om het mooie Zwitserland te verlaten :'-(
Abonneren op:
Posts (Atom)
