positief

Vanavond nog eens gaan lopen, hoewel ik eerlijk gezegd een beetje "bang" was voor pijn aan de achillespezen. Enfin, 'k ben toch naar de loopband getrokken en beginnen lopen tegen 5 mph. M'n hartslag is nog nooit zo goed geweest tijdens 't lopen?! Zelfs de laatste 5 minuten waren nog héél goed!!! Om niets te overbelasten, ben ik toch na 20 minuten gestopt en heb me dan naar de fiets begeven. Daar heb ik nog een kwartierke gereden en m'n hartslag is zelfs niet boven de 120 geweest :-)
Daarna ben ik een "left over" Chinees gaan eten in m'n kamerke en 'k had zin in een pilske, immers one beer a day, keeps the doctor away :-) Anyways, 'k besloot om menne maat nog eens te sponsoren en wat bleek? 'k Kreeg er zelfs ééntje gratis bovenop!!!