Living in the now...

De laatste weken een paar serieuze "kletsen" gekregen uit onverwachte hoeken. Dus heb ik na serieus wat slapeloze nachten dan maar besloten om eindelijk (na bijna 43 jaren) in het "nu" te gaan leven. Na een paar dagen kan ik besluiten dat dit het leven eigenlijk héél wat simpeler maakt: (bijna) geen zorgen, genieten van gewone dagdagelijkse dingen, (quasi) geen stress... soit, 'k had dat eigenlijk veel vroeger moeten doen. You're never too old to learn, zeker? Werkgewijs zijn we (voorlopig althans) nog steeds "consultant" (hoewel dat soms meer lijkt op een goedbetaalde jobstudent, want soms verwacht men dat wij letterlijk doen wat zij ons opdragen, zonder commentaar te geven... zodat er dus van "consulting" as such niets in huis komt), maar ondertussen op zelfstandige basis. Ondertussen begrijp ik ook de uitspraak "ik ben maar ne kleine zelfstandige" (ik ben er nl. letterlijk ene... hehe). En het is eigenlijk ongelooflijk hoe (kleine) zelfstandigen in dit land "behandeld" worden door de overheid. Je wordt "d'office" beschouwd als zijnde een fraudeur. Bon, 'k ga me daar ni meer druk in maken. Recent toch eens beginnen nadenken om terug als werknemer te beginnen. 'k Heb ook al enkele aanbiedingen in die richting gekregen. Voorlopig is het nog niet aan de orde, maar wie weet. 't Zal dan in elk geval niet (meer) in België zijn. 'k Zal hier wel op verlof komen voor m'n pistoletke met préparé en een pakske frieten. Voor goei bier (Duvel, Rochefort, ...) moet ik hier ni echt blijven, dat vind je tegenwoordig overal ;-) 'k Ben ook terug (stillekes aan) beginnen lopen. In 't begin vooral veel pijn gehad (enkels & knieën), maar na de aanschaf van een nieuw paar loopsloefen is 't al een héél pak beter. Voorlopig is 't nog op de loopband (in de fitness), maar binnenkort ga'k terug eens een toerke in de buurt lopen. Nu dat het wat langer licht is én een beetje beter weer is dat toch iets veiliger en aangenamer. Ah ja, we zijn onlangs een weekendje naar Londen geweest. Was zalig, maar véél te kort. Hier een klein fotooke:

blijven gaan

Ondertussen al twee keer gelopen nà de wedstrijd en 't is beide keren redelijk vlot gegaan. Gisteren opnieuw 5k, maar aan een iets trager tempo (8.5km/u) dus na 35 minuutjes was 't in de sjakosj. Ervoor en erna losgefietst. Toen ik de kleedkamers verliet, zag ik in de spinningzaal een "oude bekende", dus hebben we nog ff bijgepraat. En bij m'n thuiskomst stond het eten (alweer lekker trouwens) klaar ;-)
't Leven kan toch goed zijn!
Morgen (of overmorgen) begin ik terug "in de buurt" te fitnessen daar m'n beurtenkaart van de Go Fit eindelijk is opgebruikt. 't Zal planningsgewijs héél wat gemakkelijker zijn en de uitvluchten om niet te gaan moeilijker ;-)

Back in business!!!

Bon, ondertussen al bijna een week terug uit congé (verslag volgt later) en gisteren voor den eerste keer sinds het verlof nog eens gaan fitnessen. Bedoeling was om eerst ff los te fietsen en vervolgens wat te lopen. Gezien dat laatste goed meeviel, besloot ik om in plaats van op tijd te lopen ('k zat voor 't verlof terug aan 30 minuten) om eens op afstand te lopen... met name ne 5K. Na net geen 41 minuten was 't gefixt én zonder noemenswaardige problemen met schenen, enkels en achillespezen :-) Oké, de snelheid kan beter (hoewel die al hoger lag dan voor 't verlof), maar toch... ni slecht, voor een inaktiviteit van twee weken. Vandaag voel ik het wel in de beenspierkens, maar bon, dat neem ik er met de glimlach bij. Op naar de 5K op een half uur én een duurloop van een uur. Als ik die laatste bereik zonder pijn, dan ga'k misschien terug voetballen. Van 't weekend kreeg ik die vraag een paar keer en 't begint eerlijk gezegd weer te kriebelen.

positief

Vanavond nog eens gaan lopen, hoewel ik eerlijk gezegd een beetje "bang" was voor pijn aan de achillespezen. Enfin, 'k ben toch naar de loopband getrokken en beginnen lopen tegen 5 mph. M'n hartslag is nog nooit zo goed geweest tijdens 't lopen?! Zelfs de laatste 5 minuten waren nog héél goed!!! Om niets te overbelasten, ben ik toch na 20 minuten gestopt en heb me dan naar de fiets begeven. Daar heb ik nog een kwartierke gereden en m'n hartslag is zelfs niet boven de 120 geweest :-)
Daarna ben ik een "left over" Chinees gaan eten in m'n kamerke en 'k had zin in een pilske, immers one beer a day, keeps the doctor away :-) Anyways, 'k besloot om menne maat nog eens te sponsoren en wat bleek? 'k Kreeg er zelfs ééntje gratis bovenop!!!

apartment hunting

Gisterenavond een redelijk zalige vlucht terug naar Atlanta gehad. Een goed half uur geslapen en voor de rest in m'n boek van Pieter Aspe gelezen (de laatste geloof ik). Keispannend!!!
Bij m'n thuiskomst was 't tijd voor... Jaak Bouwer... en tot mijn verbazing twee uur lang zelfs :-) Wow, dit seizoen is zalig spannend én 't speelt zich af in de stad waar ik elke week hééél dicht bij ben.
Vandaag was 't tijd om te gaan uitkijken naar een ander appartement. M'n huidig contract loopt binnenkort af en 'k moet voor m'n bezoek aan België schriftelijk laten weten of ik m'n huur wil opzeggen. Indien niet, wordt het blijkbaar automatisch verlengd én $25 per maand duurder. Yeah right, mon oeil, dassiedevanier!!! Dan kan ik beter hier wat verder in ne nieuwbouw (met een splinternieuwe fitness, nieuwe keukens, "kleur" in de appartementen, etc...) iets gaan zoeken. Enfin, vandaag was 't de beurt aan The Alexander (een nieuw complex dat geopend is vorige zomer (toen ik hier al twee maanden woonde dus). 'k Ben geneigd om een "one room one bathroom" te nemen, want voor de 9 dagen dat m'n huidige "guest room" dit jaar gebruikt is?! 't Bespaart me financieel én ook qua kuiswerk ;-) Enfin, bij den Alexander hebben ze een "ruim" eenkamersappartement voor een "faire" prijs. Momenteel zijn die floor plans niet beschikbaar, maar volgens de jongedame die me vandaag geholpen heeft, zouden er in mei zo'n vrij zijn. Hun grotere appartementen zijn ineens een pak duurder... 'k liet m'n ongenoegen blijken en ze kwam al direkt aandraven dat ze momenteel de prijzen aan 't herzien zijn (logisch, sinds de crisis staan er keiveel appartementen leeg). Morgen ga ik naar The Axis, The Heights, The Drexel en The Lofts kijken.
Daarnet ben ik 25 minuten gaan lopen... zalig gevoel (achteraf, want tijdens kreeg ik weer pijnscheuten). Daarna nog een kwartierke "los"gefietst en dan aan m'n avondeten begonnen (een specialiteit van m'n Sjoeke). Nu is 't tv tijd ;-)

lopen

Vorige week heb ik m'n fitnessbelofte aan mezelf alweer gebroken. Reden was een latenight dinner with the boss. We hadden beiden effe behoefte aan "een klapke" en een pintje. Om de één of andere reden begaf de "Stella"tap het nadat ze voor mij een nieuw vat hadden aangelegd. Tsss... die gasten kenne er waarschijnlijk niks van. Enfin, 'k heb het dan maar bij Corona gehouden. Bij den eerste kreeg ik nog een lime wedge, maar daarna ni meer. Pffff... lame!
Gisterenavond is 't er ook niet van gekomen wegens tamelijk uitgeput aangekomen in 't hotel. 't Klinkt misschien raar, maar vliegen is best vermoeiend (zelfs als passagier). En, m'n benen blijken er ook meer en meer last van te hebben. 'k Zou daar eens iets op moeten vinden. Nog een grappige anekdote aan de security in Atlanta... de dame achter mij was aan 't zagen en de securitymedewerker vroeg "are you doing this regularly?". Ze antwoorde "yes, two times a month"... 'k schoot onmiddellijk in ne lach :-D De securitydude vond mij al direkt "cool" en wist ook waarom ik lachte.
Bon, vanavond ben ik dus gaan lopen. De eerste tien minuten waren vooral lastig aan de benen. Maar ondanks de pijn in de enkels en kuiten (die ik seffens effe ga masseren en insmeren met tiger balm) heb ik volhard en vlotjes 25 minuten gelopen. Hartslagsgewijs ging het zeer goed, enkel de laatste twee minuten ging de hartslag naar de oranje zone. Voor de rest was 't groen (of geel). Daarna heb ik nog ff de beentjes losgefietst. Morgen wordt dus een uitzondering op de regel: trainen zonder een rustdag tussendoor.

vroeg uit de veren

Gisteren rond 20:30 tram 7 gepakt en in een stuk doorgeslapen tot half 3. Om een nog onbekende reden wakker geworden en niet echt meer vast kunnen slapen. Om 6u begon m'n wekker van z'n "peretten" te geven en ben ik opgestaan. Na een korte pitstop heb ik m'n fitnessplunje aangetrokken en ben ik beneden gaan lopen. 't Ging minder vlot dan afgelopen maandag, vooral omdat ademen door m'n neus quasi onmogelijk was (wegens een hoofdverkoudheid). Enfin, een loopke van 10 minuten en vervolgens een van 15 minuten werden desalniettemin afgewerkt. Tijdens 't lopen naar the news @ Fox5 gekekenm alwaar de veiligheid van inauguration day (4000 extra politiemensen en 11000 soldaten, u leest het goed, worden dezer dagen in de hoofdstad verwacht) en de sneeuwval in Las Vegas centraal stonden.
Daarna gaan douchen, m'n werkplunje aangetrokken en gaan ontbijten. Net effe de online "roddelgazet" gelezen, maar bij 't artikel over Club Bruhhe kreeg ik virusboodschappen en werd de site zonder meer afgesloten. Dan maar via sport.be wat nieuws gesprokkeld, maar voor die site is de Acrobat Flash plug-in op deze pc (in de lobby van 't hotel) te laag. Doeme toch! Enfin, uit de koppen kon ik opmaken dat ze verloren hebben en dat de Jacky ni wil vechten met de supporters...

burning

calories!!! Yes, eindelijk nog eens gaan lopen. 't Was ondertussen al een week geleden én, het heeft ongelooflijk deugd gedaan. Om niets te forceren, heb ik het in stukjes gedaan. 'k Ben begonnen met een kwartierke te lopen, vervolgens twee minuutjes gestapt. Daarna was 't een tien-minuten-durende loop, gevolgd door drie minuten stappen en tot slot vijf minuutjes lopen. Heb een beetje "last" van m'n rechterenkel, maar hoop dat het enkel een beetje "stramheid" is. Enfin, we zullen morgen meer weten.