Gisteren "vlotjes" 35 minuten gelopen, nadat ik eerst 10 minuutjes losgefietst had (65 Watt). Achteraf heb ik nogmaals een kwartiertje losgefietst en daarna was 't tijd voor "Ribbekes à la pesto". 'k Had nog een overschotje van m'n zelfgemaakte pesto (PAKKEN beter dan die uit de winkel) en dacht bij mezelf "waarom eens niet op die ribbekes proberen?". 'k Moet zeggen "goei gedacht Rafke" :-)
'k Heb multitaskinggewijs dan ook wat gehakt afgebakken (voor vanavond) en gehaktballetjes gerolt, alsook wat rivierkreeftjes gebakken met wat curry voor in m'n slaatje van vanmiddag. Tussendoor ook den afwas wat bijgehouden en dan spijtig genoeg een toch wel redelijke afgang van Sporting gezien. Damn die Lisandro is goe!!! Dà's het soort spits dat wij nodig hebben op 't Kiel. Alert, techniek, kracht en blijven gaan. Tijdens den tweeden helft heb ik dan maar wat gefeesboekt en een beetje gelezen ('k heb nog nen hoop P-magazines in te halen).
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten