Spinning

Jawadde, alweer twee dagen achter elkaar gaan spinnen. Gisteren was er de gebruikelijke "fat burning", maar vandaag was 't een "bikefit" (conditietraining). Drie bergen hebben we beklommen. 't Was zwaar, maar de tijd vloog voorbij. Qua afziensgraad, was 't minder dan gisteren (toen had ik echt wel een off-day). Soit, op beide dagen rond de 700 kcal verbrand... nicht Schlecht ;-)