beweging

Na de "korte" vakantie, heb ik direkt terug m'n goede voornemens opgepikt. Yup, ben terug aan 't sporten. 's Morgens (althans op de werkdagen) "ab crunches", en 's avonds 3 keer per week fitness (voorlopig, door omstandigheden en om niet téveel ineens te doen is dit slechts 2 keer). Gisteren nog eens een keer op de loopband gewerkt. 't Gaat een stuk vlotter als er tegelijkertijd iets "grappigs" op tv is (Everybody loves Raymond bv. en gisteren was een tópaflevering). Daarna nog ff op de cross trainer (eveneens al tv-kijkend). 't Was goed. Niet teveel, niet te weinig. Juist goed. Tegen oktober wil ik terug buiten gaan lopen... op z'n minst een half uur aan een stuk aan een deftig tempo (zo kan ik m'n "footpod" eindelijk testen, want nu is 't vééééél te warm om buiten te lopen). En wie weet, van de winter zelfs beginnen met mountain biken. Maar da's nog verre toekomst ;-)