Yes, yes, yes!!!

Nu weet ik eindelijk terug uit ervaring waar al die lopers het over hebben als ze na 't lopen zeggen "Dat heeft deugd gedaan!". Vandaag mijn tweede 25-minutenloop van de week gedaan en 't ging gewoon mega-bangelijk-super-keigoe!!! 'k Heb wel m'n snelheid iets verlaagd... naar 6.4 km/u om precies te zijn... awel en die 25 minuutjes gingen vlotjes voorbij. Mijn hartslag is ook helemaal niet in 't rood gegaan... zelfs niet een klein beetje :-) En achteraf had ik inderdaad een goed gevoel!