Vanavond eens een "snelheidstrainingske" ingelast. 't Is eens iets anders, ni waar? Bon, 'k ben begonnen met 5 minuten aan 4,5 mph en vervolgens is er telkens een minuut afgegaan en een halve mijl per uur bijgekomen. Goei trainingske voor den tikker me dunkt.
Daarna heb ik nog twintig minuutjes gefietst en na een warme douche (veel warmer dan 's ochtends trouwens), ben ik naar The Cheesecake Factory getrokken voor een avondmaal. 'k Heb de "chicken medaillons" gekozen en de rijst vervangen door puree. Er waren, naar Amerikaanse normen, veel groenten inbegrepen: princessebonen, snijbonen, (groene) asperges, gebakken paprika's en tomaten. Die bonen hebben gesmaakt. Was precies een eeuwigheid geleden dat ik nog eens "princessen" en snijbonen had gegeten.
Bon, de commercial break is gedaan... back to The Knight Rider ;-)
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten