de nieuwe Allroad...

Jawadde, gisteren bezoek gekregen van de vorige huurder én tevens ex-collega, Mr A.S. Hij kwam eens kijken of er nog post voor hem was toegekomen en tevens zijn "nief vatuur" komen laten zien. Zijn vorige was ne Volvo XC70, maar die wordt dit jaar vernieuwd (en pas beschikbaar tegen 't einde van 't jaar of begin van volgend jaar). A. had, onder andere, geen zin om volgend jaar met een "oude" auto rond te rijden, vandaar is de keuze gevallen op de nieuwe Allroad. Chiquen bak!!! We hebben effe een ritje gemaakt in de buurt en wat showkes van dichterbij bekeken. Vooral de "variable" suspension leek me wel cool! Ook het gebruik van LED verlichting in 't interieur viel wel te pruimen.

Spijtig dat dit soort "vatuurkes" ni in mijn budget ligt :-( Als ze nu een klein Allroadje op basis van den A4 zouden maken, se. Trouwens, sommige van de "spy"-foto's van de nieuwe Q5, doen me eerder denken aan een klein Allroadje. Immers die testauto lijkt in de verste verte niet op de computer graphics van de toekomstige Q5, maar heeft héél veel gemeen met de A4.

Hoop doet leven!

Zalig geslapen!

Amai menne frak... lang geleden da'k nog zo goed geslapen heb. 't Was alleen wa weinig (nog een uurke of 3 langer had perfect geweest).
Zou het komen door het feit dat ik terug in m'n eigen bed slaap (ipv het logeerbed bij ma en pa)? Of zit het bezoek van de Sporting Steward(es) er voor iets tussen ;-) Waarschijnlijk is 't een combinatie van beiden, met een groter aandeel van laatstgenoemde uiteraard!

't Is nog allemaal effe wennen (en nog vrij veel uitpakken), maar sinds gisterenavond ben ik dus verhuisd. En digitale tv... WOW! Serieus kwaliteitsverschil én vooral pokkehandig. 'k Ga ook nog dikkere (en/of donkere) gordijnen vooraan moeten hangen, want a) iedereen kan binnen kijken en b) 't (straatver)licht(ing) komt dus ook naar binnen (schijnt dus recht in de tv én eveneens in de slaapkamer via een raampje tussen living en slaapkamer - en 'k ben gewoon van in 't pikdonker te slapen).

Hmmm...

... prima match van Debleeckere en de vlaggeman voor vak I... 't was idd geen off-side (net de beelden gezien).

Daarna ging het ietwat bergaf met het "leidinggevende" trio. Maar ze treffen niet alle schuld uiteraard. Cruz die héél onbegrijpelijk een "pisserke" als penalty trapt?! WTF!!! Zoiets MOET binnen zitten. Punt, amen en uit. Helemaal ni goe te praten. Trouwens terecht vervangen iets later na een paar zwakke interventies. Monje (de nieuwen Argentijn) deed het trouwens helemaal ni slecht. Een paar kleine foutjes, maar da zullen de zenuwen geweest zijn (of de koude wind). Soit, ere wie ere toekomt... 3 kansen en 3 keer scoren, 't verdient eigenlijk wel een pluim. Oli (Jeannet) ook trouwens! Sinds die centraal achterin speelt, wordt die elke week beter en beter. Trouwens ongelooflijk knappe voorzet (da had daar ni mogen gebeuren... hij had "gras moeten fretten", zoals wij dat "aangeleerd" hebben in ver vervlogen tijden) die zoals te vrezen resulteerde in een doelpunt. Zitka was trouwens ook sterk bezig... spijtig genoeg :-(
Dé man van de match was duidelijk Colman... hopelijk wordt zijn contract tijdig verlengd. Eigenlijk wel bizar, want tijdens de "voorbereidingswedstrijden" was hij net één van de mindere van onze Argentijnen.

Enfin, 't voordeel is, da'k morgen ni me ne kater op 't werk zit natuurlijk ;-)

PS sinds ene MB bij Sporting speelt, heeft hij precies wa last van vallende ziekte...

terug ziek?!

Net een half uur gaan lopen... nu ja, lopen?! Na een minuut had ik al een hartslag van 150?! En uiteraard bereikte ik al vrij snel mijn trainingsmaximum van 165. Dit doet me dus vermoeden dat ik ziek ben (zonder dat ik er voor de rest veel van merk trouwens), want coach Wim had gezegd dat tijdens of vlak nà een periode van ziekte de hartslag zo'n 10 slagen hoger ligt dan normaal. Soit, 'k heb maar liefst 4 wandelpauzes moeten inlassen... needless to say, I'm a bit sad :-(
Maandag zal 't al ni veel beter zijn, want zondag gaan we ons nog eens als vanouds volkappen met gerstenat nà de spetterende overwinning van de Ratten op de Wankerlechtenaars!!! En katerkes hebben ook ne slechten invloed op sportieve prestaties...

verhuizen

Yes, morgen kan ik officieel in mijn huurappartement intrekken :-) Maar, den broer zijn kunstwerk wordt om 14u plechtig voorgesteld door Antwerpens Schepen van Cultuur Philip Heylen en de familie is daar uiteraard voor uitgenodigd evenals voor de receptie achteraf. Effe mijne kop daar laten zien, zal zeker geen kwaad kunnen zeker?

Soit, planning is dus om rond 16u aan de "verhuis" (lees meubels verplaatsen van de garage via de slaapkamerschuifraam naar binnen - totaal te overbruggen afstand: 10m; behalve dan voor de zetels... daar zullen we mee rond moeten wandelen). Lang gaat het ni duren denk ik én Cabuske komt helpen. Ne crème van ne gast trouwens! In 't beste geval komt de Witte na z'n match nog 2 lusterkes ophangen in de living (de Witte is groot én elektricien van opleiding). Eveneens ne crème ;-)

's Zondags zal ik dan wel op 't gemakske alles installeren vóór "the clash" uiteraard. Dat doet me eraan denken da'k zondag best nog effe "op hotel" (Chez Les Parents) blijf maffen... lijkt me veiliger, want da's immers op wandelafstand (in nuchtere toestand zo'n 10 minuutjes) verwijderd van café 't Stadion en 't Themacafé... alwaar we sowieso nà de match gaan vieren... of we nu winnen of wel (hehe)!!!

Bored!

Net een half uurke gaan lopen na alweer een ongelooflijk saaie dag op 't werk. Van de voormiddag had ik nog iet of wat te doen, maar in de namiddag was 't vervelen tegen 200 km/u. Dat had ook zo zijn impact op de sportieve plannen voor vanavond. 'k Had eigenlijk helemaal geen zin en voelde me ongelooflijk loom. 'k Zei 't nog tegen den Driesen "ik denk da'k vanavond toch maar ni ga lopen... 'k ben te moe". Maar eens ik in m'n auto was gestapt, bedacht ik me en ben ik toch maar richting Sportopolis gereden (alwaar BVO's auto gisteren een ruit was ingeslagen - gevolg: laptop én sigaretten gepikt). 't Ging ni zo best... had met de stemming te maken waarschijnlijk, maar ook ni héél slecht. Na 18 minuutjes lopen, kreeg ik effe een piek van 168 en heb toen wijselijk besloten om effe te wandelen. Na anderhalve minuut was m'n hartslag gezakt tot 140 en ben ik terug beginnen lopen. 'k Heb de rest van 't half uur rustig uitgelopen. Achteraf gezien ben ik toch blij da'k geweest ben ;-)

nieuwe quote...

Bachelors know more about women than married men. If they didn't, they'd be married too.

--H. L. Mencken

conditie

Net een half uurke gaan lopen... heb mijn snelheid terug opgevoerd tot 7 km/u en 't ging eigenlijk vrij goed. Juist de laatste halve minuut ben ik ff in 't rood gegaan. Voor de rest een gemiddelde hartslag van 153 (en dus een piekske van 167). Ni slecht, hé?
Met de benen ging het wa minder... misschien van het schilderen in een slechte houding afgelopen weekend. Ben een paar keer door ge knieën moeten zakken en ook verkeerd voorovergebogen gestaan. 't Zal er wel wa mee te maken hebben. Soit, den tikker ging goe mee ;-)

Rafke goes Art...

en niet Garfunkel voor de perverselingen onder jullie!!!

Mijn broerke is met een kunstproject bezig voor de gemeente Ekeren (de thuishaven van de Boudewijnsen trouwens). Door het slechte weer was het "letterlijk" in 't water gevallen en de jongen zat helemaal in de put. Volgend weekend is 't immers de officiële inhuldiging (als ik me ni vergis). Enfin, na een goede nachtrust, mijn werkkledij terug aangetrokken en richting Ekeren vertrokken. 'k Was net aangekomen of den burgemeester was er al om mijn broer zijn polleke te schudden. Na een tijdje viel zijnen euro dat hij mij eigenlijk straal aan 't negeren was ('k had al den helft van vak I opgebeld ondertussen... hehe) en kwam hij ook mijn polleke schudden. Soit, na die formaliteiten aan de werkzaamheden begonnen.
'k Ga nog geen details verklappen... maar 't project noemt 'Parcours / Projecten' en 't situeert zich in 't kunstcentrum van Ekeren. Volgende week komt de kunstschepen de honeurs waarnemen. Allen daarheen zou 'k zo zeggen. Zelf zal ik er niet bij zijn... 'k ben dan aan 't verhuizen!

straks...

...terug gaan lopen! 't Gaat mijn poepke (en mijn benen ook waarschijnlijk) varen! Door de werkzaamheden van vorige week én de ziekte van eerder deze week, ben ik ondertussen al anderhalve week inactief. Volgens coach Wim zou mijn hartslag met 10 slagen per minuut omhoog gaan (in vergelijking met 2 weken geleden). 'k Ben in elk geval ni van plan om dat te laten gebeuren... 'k zal dan wel een wandelpauze inlassen. De bedoeling is om me op een gezonde manier voor te bereiden, ni waar ;-)
Momenteel ben ik nog ni 100% genezen trouwens... maar toch een goeie 90%. Seffens nog eens de neus én de keel verstuiven en dan nog eens een keelpastilleke opzuigen. Straks voor 't lopen ook nog eens verstuiven (kwestie dat de luchtwegen volledig openstaan) en dan vliegen we 'r in.

Ode aan Gustje...

...vanochtend kreeg ik warempel hét slechtste nieuws van 't jaar (tot hiertoe) te horen (allé, lezen eigenlijk). Twee collega's verlaten het bedrijf... 't strafste is, beiden zitten/zaten op 't zelfde project als ik. De ene al wat langer dan de andere. Voor de ene, Gustje dus, een kleine ode...

Gustje... in 't begin kon ik er ni goed aan uit (je naam), maar als snel viel mijn euroke. 'k Voelde me ook wat onwennig, want 't was al lang geleden da'k nog met zo'n verschijning geconfronteerd werd op 't werk ;-) Al snel merkte ik, dat het nog goeie tijden zouden worden (mede dankzij de rekskes van de Goeminne en de Lekkerbek). 'k Heb afgezien, maar ook veel gelachen. En telkens je hoofdje naar rechts boog, dacht ik "oei, wa nu weer". Maar de "blonde" momenten vielen echt wel goe mee. Meestal waren het terechte vragen en hopelijk heb je daar ook een (deftig) antwoord op gekregen. Hoogtepunt was zeker da bedrijfsfeestje een goeie maand geleden... slowen met de Gust... wie had da kunnen denken :-)
Soit Gustje, het gaat je goed en hopelijk laat je af en toe nog wat van je horen!
We (you know who) will miss you!!!

slecht nieuws / goed nieuws

Lap, 'k emmet vlaggen! Vanochtend naar den dokter geweest met wat ik dacht dat een zwaar keelontsteking was... 't blijkt een zware angina te zijn. 'k Moet dus o.a. anti-biotica slikken én binnenkort een bloedonderzoek laten uitvoeren ('t is al de 3e keer op bijna evenveel maanden), want blijkbaar is er iets deftig mis :-(
'k Moet 3 dagen binnen blijven, wat impliceert dat mijn trainingsschema nu wél zal moeten aangepast worden! 'k Heb de coach net gemaild.

Enfin, er was ook goed nieuws vanochtend... toen ik op de weegschaal stond, gaf die 71,8 kg aan. Toen ik hier (chez les parents) voor 't eerst op de weegschaal stond zo'n kleine maand geleden, gaf ze nog 74,9 kg aan. Maw 'k ben een goeie 3 kg kwijt op een maand tijd ;-) Nog minder dan 10 te gaan en 'k sta terug scherp.
Ladies, u weze gewaarschuwd!!!

WE DIT IT!!!

Na alle perikelen en stresstoestanden van de afgelopen dagen, zijn we (unserem Frost, de Witte, onzen Beir, Mr Nuts, de Seppe, Cabuske en ikzelve) erin geslaagd om alle afbraakpuin (bestaande uit: houten latten van een vals plafond, houten balkjes waarop die latten waren bevestigd, plaasterwerk & vezel"crap" van in de 70'ies, en vooral veel stof) uit mijn appartement te verwijderen en in een container van 8m³ te deponeren. De container stond wel degelijk op 't straat (die we de avond ervoor halvelings officieus hadden afgezet met verkeersborden, thanks MXM & family). De houten latten & balkjes hebben we deels via touwen naar beneden laten zakken en deels te voet via onze ongelooflijk onhandige draaitrap naar beneden gebracht. De keukenkasten zijn ook via de traphal gepasseerd. Het échte puin is via een stortkoker die steunde op een lange ladder en beneden uitkwam op:
- eerst gewoon 2 vezelplaten, met de bedoeling om ze daarna gemakkelijk te kunnen "overschuppen" in een kruiwagen
- daarna rechtstreeks in de kruiwagen.
De eerste manier was om zoveel mogelijk "stofoverlast" te vermijden, maar 't bleek al snel dat de hoeveelheid stof die vrijkwam in quasi alle scenario's 't zelfde zou zijn. Nou, dan was de kruiwagenoplossing een pak efficiënter uiteraard. Onzen Beir en Mr Nuts hebben boven 't puin ingeschupt, de Seppe heeft ondertussen nog een kamerke verder ontdaan van bezetting, en unserem Frost, Cabuske en ikzelf stonden beneden in voor de kruiwagens, stofoverlastbeperking en vullen van de container (en tevens ook alles goed te spreiden).
Zodra de container was opgehaald, heeft unserem Frost de oprit afgespoten en heb ik de traphal gedweild. Daarna ook nog eens met een dweil door 't appartement (hal & keuken volledig, maar in de woonkamer enkel een strook vrijgemaakt). Vervolgens zijn we de verkeersborden gaan terugbrengen, en gaan douchen en pas daarna gaan eten ('t was ni echt een gezond uur, maar da kon mij effe ni schelen). 't Zit er voorlopig effe op (héél effe dan... want vermits ikzelf heel de tijd beneden heb meegeholpen, ben ik vergeten opdracht te geven om de keukenraam ook effe vrij te maken... dat moet nog vóór aanstaande vrijdag gebeuren... fuck, damned, hell and devil). Morgen maar eens met het buurmeisje bellen wat voor haar de meest ideale dag is mbt de geluidsoverlast.

Soit, aan iedereen die heeft geholpen op wat voor manier dan ook: NEN DIKKE MERCI!!!

Misére, misére...

Jawadde, vanochtend naar de pollutie gebeld met mijn "probleem". Ah ja, 'k heb "plots" verkeersborden nodig omdat de container in 't straat moet staan ipv op den oprit. Bij onze lokale "vrienden" kreeg ik te horen "ge ze wa loat, hé manneke... da moet 4 doage oep veurrand oangevroagd weurre". 'k Leg heel de situatie uit, zonder verandering in 't resultaat uiteraard. "Woaij kunne da zoe rap ni leevere... enneuh... ge 't gaij een vergunning noewdig, hé manneke... as ge rap ze, kunde ze nog koomen oale oep den bureau. En assche zelf on bordjes gerokt, dan meugde die pleutseneej!". Na enig rondgebel zowel het "toelatingsformulier" (dank u pa) én verkeersborden gevonden (dank u... ge weet wel wie). 'k Moet enkel nog praktisch regelen hoe ze in mijn bezit geraken en dus geplaatst worden. Da zijn zorgen voor deze middag, denk ik (allé, hoop ik).
Nu wa verder werken... ondertussen al twee "Remedy" ticketjes behandeld én een foutje van gisteren gecorrigeerd. Al bij al: good busy ;-)

Afgezopen!!!

Ja hoor... 'k ben al een paar keer bij de naaste buren gaan bellen om te vragen of ze bezwaren hadden tegen een container op hun oprit, helaas deden ze nooit open. Dus double hard beslist om een container te plaatsen zonder boe of ba. Gisteren had ik bij alle buren een "planningske" gebust en ja hoor... 'k was nog ni boven of de buurman stond me al op te wachten in de gang. En wat denk je? Yep, serieuze commentaar. "Gaij got dieje toch ni oep ongzen oeprit zetteneej? Wette gaij wel goe hoeveul da zo'n cammionneke weegt?" Waarop Rafke koelbloedig "tja, dan zal 't via den trap moeten gebeuren, hé" (daar hebben ze trouwens ook bezwaar tegen, want de volledige traphal is recent herschilderd). Om eerlijk te zijn, 'k had goesting oem oep z'n bakkes te toeken! Maar, 'k heb me, uiteraard, ingehouden. Een half uurke daarna belde zijn vrouw aan m'n deur. Die vloog uit in een Franse colère "en da màg ni, hé... 'k zen 't just nog gon vroage on de Geine [de syndicus van het gebouw]! da's er ni oep veurzing!"
Lap, van tamelijke euforie (de planning was nog haalbaar) naar complete "disaster mode". CRAP!!! Allé, eerst effe mijn zeg gedaan tegen de ouders... dan een doucheke gepakt, vervolgens een overheerlijke chicon grâtin verorberd en dan beginnen rondbellen. Thank God for good friends!!! Bobke Fache heeft een "work around" uitgelegd zoals "oengs manne da in den bouw doeng". Soit, 't vergde wat extra logistieke planning, maar 't ziet er naar uit dat het allemaal nog in orde gaat komen. Morgen nog wel effe naar containerman bellen ('k heb een langere stortkoker nodig én 't straat moet voor een stuk afgezet worden) en daarna nor de Flikken. Als die nu ni té lastig doen, se, dan komt het nog allemaal in orde. Al goe, want zaterdag komt er een hooliganneke helpen ;-) 'k Zal 't verhaal maar ni aan hem uitleggen...

pffff...

de dubbele shiften beginnen hun tol te eisen... moe, moe en nog eens moe :-(

Daarstraks tijdens mijn pauze (in de tweede shift), 'k was in de keuken effe mijn stofbrilleke aan 't schoonmaken en wat water tot mij aan 't nemen, hoor ik plots mijn gsm van perette geven! 'k Haast me naar de hal (dus eerst heel de rechterwing door, vervolgens 5 trappen naar beneden, etc... yeah right) en wat denk je? Yep, nèt gemist. Had ik nu Telenet Digitale TV gehad, dan kon ik het nog rap terugspoelen :-)
Soit, 't was "den Anthony"... ex-collega, buurman én schoonbroer van de StefP van de voetbal! Hij was vandaag uitzonderlijk vroeg thuis én nodigde mij uit om eens een barbãrke te komen proeven, maar hij moest om 19u al in "tstad" zijn. Allé, ikke rap verder gekapt en rond 18:15 er de brui aangegeven. Rap, rap mijn kledij wat afgeklopt, een nat dweilleke gelegd om mijn schoenzolen aan af te kuisen zodat ik de gang niet zou bevuilen (alles voor de buren, hé) en richting Anthony. Jawadde, zo'n barbãrke... ni slecht... helemaal ni slecht! 't Kwam wel serieus aan... na al da gezweet én een lege maag die al een uurke aan 't grommelen was van den honger.

Oh ja, nog een gelukkige verjaardag aan de lange, lieve Anderlecht steward ;-)

Zware onderschatting!!!

Jawadde, gisteren den eerste dubbele-shiftdag :-( Opgestaan om 6u... ok, 't deed pijn, maar 't ging nog. Snel een ontbijtje gescoord, koffie gezet voor de ouders, vervolgens rap een doucheke gepakt, daarna mijn werkkledij ingepakt en vertrokken. Hier op de parking aangekomen, bleek dat mijn badge vervallen is ('k geraakte maw niet meer op de parking). Qua werkdruk viel het hier ook nog redelijk mee: eerst ne mail of 300 gedelete, daarna wa update ruletjes veranderd en vervolgens een megameeting. En dan dus naar den tweede shift. Jawadde. Na een klein kwartier zweette ik al harder dan in ne sauna ('k was trouwens ni alleen... Stefke was ook serieus aan 't zweten). Na anderhalf uur, stond ik er alleen voor. Het griepke van afgelopen week zat precies nog in Stefke z'n systeem :-S
Soit, nog effe double hard doorgedaan tot het hongergevoel té groot werd. Eerst nog effe opgekuist (want 'k ben ne propere werkmens), mijn kleren wa afgeklopt (anders hing mijne auto weer vol stof) en dan richting ouderlijk huis alwaar worstebrood en appelbollen op 't menu stonden... en een Palmke om 't allemaal naar binnen te gieten :-D
Hmmmm... er zijn toch nog goei dingen in 't leven ;-)

Het meisje van de buren...

...kwam vanmiddag "vragen" of ik kon stoppen met "kloppen" want ze moest studeren en 't was toch zondag. D'oh?! Daar ging mijn planning. Bon, 'k heb gezegd da'k nog een half uur zou verder doen en daarna dus stoppen. Fuck, damned, hell and devil (op z'n Urbain's)!!!
Bon, dan maar begonnen met wa houten plinten uit de muur te schroeven en de keukenkasten stillekes aan uit elkaar te schroeven. Ook nog de laatste glazen ingepakt en de rest klaargezet om in de glascontainer te "droppen" (is ondertussen gebeurd... er zaten nochtans klassiekerkes bij... Aerts 1900, Kriek Boon, Het Kapitel, Gulden Draak, etc...). Ne mens kan ni alles blijven bijhouden, ni waar?
Soit, 's avonds toch effe gaan bellen om de planning van de komende week te "bespreken". Bedoeling is immers om op 't "gewone" werk van 7 tot 15:30 aanwezig te zijn en daarna van 16:00 tot 19:00 verder "afkappen" (zodat we hopelijk al het kapwerk gedaan hebben tegen zaterdag, wanneer we dan alles in een containerke van 8 "kuup" kunnen zwieren). We hebben dus "nen deal" gesloten... het buurmeisje en ik. Ze wist reeds van de ouders dat ze mij officieel niks kon maken, maar da wilt dan ook ni zeggen dat ik er geen rekening mee hou, hé. 'k Ben ook genen boer! Soit, vanaf nu wordt de planning aan haar doorgegeven zodat zij zich kan aanpassen en tijdens de "lawaaimomenten" elders kan gaan studeren. Properkes opgelost zou'k zo zeggen.

Oh ja, er stond vandaag ook een 25 minuter op 't programma... 'k heb de goeie raad van de "lieve lange steward" gevolgd en toch maar naar de Sportopolis getrokken. Pfff... alle 7 loopbanden waren "bezet" toen ik binnenkwam :-( Dan maar beginnen fietsen... met als gevolg dat toen er een loopband vrijkwam, mijn tikkerke al goe aan 't boenken was. Blijkbaar had ik ook wa veel gegeten tijdens 't ontbijt, want 't ging ni goe. Maar, om het in wielertermen uit te drukken, 'k had goei benen vandaag... 't was 't tikkerke da ni mee wou. 'k Heb dus 2 stappauzes moeten inlassen :-( Eéntje van 2 minuten en ééntje van anderhalve minuut. Volgende week is een sportieve rustweek... 2 shiften draaien (dagtaak én afkappen thuis) en dan nog gaan lopen, da kan gewoon ni gezond zijn voor 't lichaam.

CRAP!!!

'k Heb vandaag weer ne keer of 3 minstens naast 't beiteltjeuh geklopt, resultaat: mijn linkerhand vertoont tussen de kootjes van mijn duim en middenvinger een "rotte" plek :-(
Met "rotte" plek bedoel ik een zone die verschillende kleuren (rood, geel, groen, blauw) vertoont én bovendien extreem pijnlijk aanvoelt.
Soit, vandaag redelijk goe doorgewerkt, al zeg ik het zelf. Van de linker "grote" muur in de living heb ik de "onderkantjes" afgekapt (zover waren we vorig weekend ni geraakt) én aan de rechter "grote" muur ben ik begonnen waar Stefke gestopt was (vlak naast de "sjoffaasj"). En 'k zit bijna aan de opening naar de keuken. "Strezig bezig!"
Sebiet zetelen met een goei trappistje en een zakske chips. En 't kan me geen reet schelen wat sommigen daarvan denken... ik heb het verdiend, na!

pfff... tweede 30'er

't Was, zoals op voorhand al gevreesd, ni zo denderend als dinsdag :-S Beetje vermoeid opgestaan, overal pijn van gisteren met fucking dozen & stuff naar de kelder te sleuren (van 't tweede) via een wreed stoem draaitrappeke! Soit, 'k was nochtans redelijk goe begonnen. Just de leste 10 minuten waren lastig... wreed lastig... de eerste 5 ervan zaten in 't "oranje" en de leste 5 in 't "lichtrood"... ni echt goe dus. Soit, de aanhouder wint, dus 'k heb volgehouden.
Daarna was de pijp uit... nog effe over en weer naar "de werf" om de leste stukskes mee naar het ouderlijke huis te nemen en dan eten. 't Deed deugd, maar eens ik aan 't eten was, bleek den honger toch ni zo groot als ervoor?!
Bon, de rest van de dag is 't rusten geblazen... hopen dat de pijn tegen morgen weg is, en dan terug bezetting gaan kappen... joepie :-S

't afgelopen jaar...

Rond deze tijd, probeer ik telkens effe terug te blikken op 't afgelopen jaar. Voor 't eerst zal ik dit dan ook "sharen" via deze blog.

- exact 10 jaar geleden begon ik aan hét jaar uit mijn leven (tot nog toe, maar 't zal nog wel een tijdje zo blijven, denk ik), nl. 1996

- 'k heb mijn eerste auto-ongeluk gehad... in Canada dan nog wel, resultaat: Volvo S40 in de prak, gekneusde ribben én nen hoop kneuzingen in mijn linkeronderbeen ('t heeft zo'n 3 maanden geduurd vooraleer alle pijn verdwenen was) - gelukkig waren Giorgio en zijn vrouw (mijn medepassagiers op dat moment) ongedeerd

- de eerste helft van 't jaar heb ik meer in 't buitenland doorgebracht dan in België (Toronto, Parijs, Londen en Rotterdam)... 't heeft ook voor de nodige extra kilo's gezorgd ('t was voor 't werk en dus veel restaurant-food)

- voor 't eerst heb ik zelf de negatieve effekten van stress ondervonden: uitermate hoge hartslag in rusttoestand (hoger dan nu tijdens 't lopen trouwens), extreem zweten (moest tot 3 maal per werkdag mijn "onderlijfkes" verversen), niet kunnen inslapen, levensmoe, etc... daar ik op dat moment in Parijs vertoefde én zowel mijn huisdokter als zijn vervangster tijdens een minitripke terug naar Amberes afwezig waren, heb ik zelf naar een oplossing gezocht én gevonden

- 'k heb ook een aantal vrienden en vriendinnen teruggezien op verschillende minireunietjes her en der in de wereld: Larvik - Noorwegen (Thor & Marit), Stockholm - Zweden ("Benny", "Aschi", "Bacon", Anna, James Bacon), Sarasota - Florida (Jenny & Brian & Jen), Brussel - België (Adrian, Nathalie), Berlijn - Duitsland (Volker, Elda, "Honey Bunny", Sandra, "Aschi", Adrian, Nathalie, Raoul, Bea, ...), Bern - Zwitserland ("Aschi", "Benny", Adrian, Bea, Connie, Claudia, Nathalie, "the Swedish connection", Myriam, Andrea, ...)

- UWP is opnieuw begonnen als UWP

- opa Boudewijns is van ons heengegaan...

- 'k heb een aanvraag tot extra peterschap ontvangen én geaccepteerd... wordt in principe effektief rond Valentijn

- kennismaking met de lieve & knappe Anderlecht stewardess (tiens... spreekt men eigenlijk in voetbaltermen ook van stewardess wanneer 't een vrouwelijke steward betreft, want da klinkt nu zo raar?)

- het besef dat er DRINGEND iets aan de conditie moest gedaan worden groeide én heb dus initiatief genomen om er daadwerkelijk iets aan te doen (en ineens beslist om te gaan trainen voor de 20km van Brussel eind mei)

- beslist om dit jaar mijn hele keet (met uitzondering van de badkamer en de wc uiteraard... die waren 2 jaar geleden al aan de beurt) te verbouwen

- ...

'k Ben waarschijnlijk nog wel 't één en ander vergeten, maar deze dingen zijn me 't best bijgebleven. Zo te zien zat het jaar toch wel goe vol ;-)

den eersten 30'er

Yep, den eersten 30'er is een feit... 'k heb er welgeteld 30 minuten over gedaan :-D
Logisch natuurlijk, want 't was een 30-minutenloop. Daarna, want 'k voelde me toch nog fris en monter, heb ik nog een kwartierke gefietst en vervolgens 10 minuutjes ge"crosstrain"d. In totaal iets meer dan 700 kcal verbrand... ni slecht, hé?
Trouwens, 'k ben afgevallen tijdens de afgelopen "boef"dagen!!! Da lopen begint me wel te liggen precies ;-)

a new start?

Allé, 't jaar is goed ingezet! Vannacht rond 2u thuisgekomen en vanmiddag rond 12:30 opgestaan ;-) Vervolgens op 't gemakske een pistoletje en een boterhammeke gegeten, daarna een douchke gepakt en dan richting grootmoeder alwaar menig tante en nonkel aanwezig waren. Ietske later vielen ook de andere tantes en nonkels én de "grote nichten" binnen ;-)
Er zijn zelfs foto's getrokken van Rafke en de nichtjes (tevens ook van Rafke en de tantes). Eens afwachten of ze voor publicatie vatbaar zijn :-)
Sebiet alweer eten (en bij de oma had ik me al tegoed gedaan aan chips, bier, pistoletjes, stolle en rozijnenbrood)... 't is toch de laatste keer voor een tijdje, zenne! Morgen staat er een 30-minutenloop op 't programma.