Vanochtend één maal de Snooze button ingedrukt, maar twee minuten later toch gewoon opgestaan en de wekker volledig afgezet. Vervolgens, zoals voorgenomen, wat oefeningskes gedaan (push ups + ab crunches). Na een zalig warme douche, me snel aangekleed en gaan ontbijten (twee sneetjes volkorenbrood met spek en eieren... ok, misschien geen al te gezonde start, maar nog niet direkt negatief beginnen doen). Zoals tegenwoordig de "gewoonte" is geworden, een stuk fruit (een banaan) en een klein blikje V8 meegenomen voor op 't werk, tandjes gaan poetsen en vertrokken richting bureau.
Na het lezen van m'n mails en checken van m'n bankrekeningen (moet hier echt wel goed opgevolgd worden), beginnen "spelen" met de BEx Report Designer. Wat vorige vrijdag niet lukte, lukte vandaag wel (glimlach en gevoel van euforie maakten zich geregeld meester van mij)!!! Lunchgewijs een charbroiled chicken salad gegeten en als toetje (rond half vier) een potje vers fruit. Tussendoor vrij veel water gedronken. Na 't werk een uurke gaan fitnessen en na alweer een zalig warme douche, een Ceasar salad with chicken verorberd en doorgespoeld met een spicy V8. Als dessert twee koekjes (één chocolate chip en één oatmeal).
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
1 opmerking:
Je bent echt gezond bezig!
Ik kan me nu zalig zonder enig schuldgevoel volproppen met allerhande lekkers :-)
Twee weken niet lopen en je lichaam laten recupereren en je ondertussen volproppen: moet ook eens kunnen!
Een reactie posten