...amai, eerlijk gezegd ni veel goesting. Anyway, daarom moet ge dus in "groep" trainen. David en Seb stonden hier rond half 12 aan mijnen bureau... dus ikke mee naar beneden. Wat bleek? Wij mochten/konden niet meer binnen... D'OH! Onze badge gaf een "rood" lichtje aan de toegang :-(
Enfin, blijven proberen en uiteindelijk ging Sesam open.
55 minuten (42 in "zone")
613 kcal (35% vet)
hartslag: max 163 - gem 149 (ff wa grenzen proberen te verleggen)
en 't heeft deugd gedaan!
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
2 opmerkingen:
Heart rate needs to be a lot lower - try to stay below 150 at any point
Opletten Raf, uw engelbewaarder maakt hier een opmerking over uw hartslag. Geldig of niet, een woordje uitleg zou wel interessant zijn, ook voor mij.
Een reactie posten