not a very happy end...

'k heb het vlaggen... een stevig valingske heeft zich meester gemaakt van m'n lichaam :-(
Gisterenavond voor ik ging slapen, kreeg ik zowaar de zwaarste hoestaanval ever tot hiertoe. Uiteindelijk toch in slaap gevallen, maar rond een uur of 5 vanochtend was 't weer prijs! Ondertussen gaat het al wa beter, maar 'k had me de laatste dag van 't jaar toch nét iets anders voorgesteld.
Vanavond zal 't wel beter zijn... dan is m'n sjoeke er ;-)

vrijdag al?!

Jawadde... 't is al vrijdag! Damn, time does fly fast these days. Net m'n tweede torsade van de week op, deze keer was 't er één met rozijnen (ni gezien en ook ni geproefd), (wal)noten en abrikozen. Zodra ook m'n koffie uitgedronken is, ga 'k me snel douchen en begin ik terug te "studeren". Deze voormiddag staan er nog een 60-tal blz. op 't programma. Als ik daardoor geworsteld ben, ga 'k een uurke fitnessen. De bikefit van woensdag is "verteerd" en 'k heb eigenlijk wel zin in wat sport.
Vanavond is volledig gereserveerd voor m'n sjoeke. We gaan eerst samen boodschappen doen, daarna een gezond en pseudo experimenteel avondmaal nuttigen en vervolgens "chillen" in de zetel.
Oh ja, heeft er nog iemand gisteren de bobdames gezien op DLS? Ze hebben da goe gedaan vind ik! Ben benieuwd naar de rest van hun "avonturen" (zie hier voor meer info).

Sjaanske

Vanochtend, na een viertal keer de Snooze-knop te hebben ingedrukt, ben ik opgestaan. 'k Doe da regelmatig trouwens. Uitzonderlijk sta ik 's middags op, maar dat is alweer effe geleden. Bon, 'k wijk af... na het gebruikelijke bezoek aan 't kleinste kamertje, begaf ik me naar de keuken. Aldaar keek ik door het venster en wat zag m'n lodderig oog? Vuilzakken! Na enkele seconden drong het tot m'n hersenen door "tiens, 't is woensdag... huisvuil en PMD worden opgehaald". Damn, snel de vuilzakken (2 witte en 1 blauwe) vastgepakt, m'n badjas aangetrokken en een paar "sletsen" aangedaan. Alles buitengezet en vervolgens terug naar binnen (alwaar de verwarming goed haar best had gedaan ondertussen). Dan de oven opgezet en toch nog ff naar't kleinste kamertje. Toen ik daarvan terugkwam, bleken de "blauwe" zakken reeds opgehaald te zijn! Qua timing kan dat wel tellen ;-)
Eenmaal de oven was opgewarmd, kon ik m'n "torsade van rogge en veenbessen" 5 minuutjes opwarmen tegen 200°C. Een zevental minuten later, toen ik diezelfde torsade aan het insmeren was met margarine, omega-3-rijke trouwens, werden de "witte" zakken opgehaald.
Da noeme ze baaij ongs na n "sjaanske", se!

so this is Xmas...

...na de eetfestijnen van de afgelopen dagen, is 't tijd om 't terug wa gezonder aan te doen... en te studeren ook :-(

Spinning

Jawadde, alweer twee dagen achter elkaar gaan spinnen. Gisteren was er de gebruikelijke "fat burning", maar vandaag was 't een "bikefit" (conditietraining). Drie bergen hebben we beklommen. 't Was zwaar, maar de tijd vloog voorbij. Qua afziensgraad, was 't minder dan gisteren (toen had ik echt wel een off-day). Soit, op beide dagen rond de 700 kcal verbrand... nicht Schlecht ;-)

studeren

Nu de studenten (althans die van 't lager en middelbaar onderwijs) bijna klaar zijn met studeren, is 't tijd voor de "werkende" mens (althans sommige consultants) om in de boeken/cursussen te vliegen. Voor de BI "full" certificatie, dienen een tiental "cursuskes" doorworsteld te worden. We spreken hier over in totaal een kleine 5000 blz. D'OH?! Nu hoor ik jullie al direkt zeggen "ja, maar gij kent da toch allemaal al?". Yeah right! De grote lijnen ken ik inderdaad en de meeste dingen heb ik ook reeds geïmplementeerd. Maar op 7 jaar tijd vergeet ne mens al eens iets (en vooral details). Anyways, 'k heb nog een kleine 2 maanden de tijd en 'k heb me voorgenomen om 't deftig aan te pakken, dus... tijd om een doucheke te pakken en erin te vliegen, want 'k heb nog héél wat andere zaken op 't programma staan ook!!!

zalig weekend

"Yeah baby, yeah!" zoals Mike Myers' alter ego Austin Powers zou zeggen. Jawadde, de vriendin heeft me serieus in de watten gelegd. De trip ging richting Brussel alwaar we eerst incheckten in een poepchique hotel. We kregen zelfs een "suite" (het betere hotelkamerke)! Vervolgens het zwembad en de jacuzzi uitgeprobeerd en ons dan klaargemaakt om te gaan eten in Brussel centrum. Hmmmm... 'k heb een halve kreeft gegeten in een sausje van "appelsienboter". Lekker, lekker, lekker!!! Als nagerecht heb ik voor speculaasijs gekozen. Hmmmmm... daar kan je mij (bijna) altijd plezier mee doen. Dan zijn we een wandelingske gaan doen en hebben o.a. de licht- en geluidshow op de Grote Markt gezien. Indrukwekkend én een aanrader voor zij die het nog niet gezien hebben. Na onze koude (lees: zéér koude) avondwandeling, zijn we terug naar ons warm hotelkamerke (understatement of the year) gekeerd. De volgende ochtend hebben we van een zaaaaaalig ontbijtbuffet (inclusief Luikse wafels) genoten en terug een beetje verkend in Brussel (dat was tot voor dit weekend voor mij zo goed als onbekend terrein) en de nodige kerstinkopen gedaan.
Gisteren was er in de "pleasure dome" een bescheiden feestje voor de naaste familie (ouders & broers) ter ere van mijn verjaardag. Man, 't is hier nog nooit zo druk geweest :-) Nadat ik alleen overbleef, was het "time to relax" en heb ik me in de zetel "gelegd" ;-)

de leste...

Allrighty then... de laatste werkdag van 't jaar is daar!!! Keivroeg opgestaan om de file(s) op den A12 te vermijden, en guess what? Géén file gehad uiteraard. En té vroeg gearriveerd, want den bakker was nog gesloten.
Ondertussen al twee meetingskes achter de rug, waarvan één met m'n bazen (ene face-to-face en den andere op speaker) en ééntje met de mensen van den "business" hier bij de klant. Beiden waren positief.
Seffens nog één meetingske hier en dan gaan we 'r een lapke op geven... in Schelle (hier is 't te doen). En vanaf morgenmiddag is 't "verrassingen" geblazen... 'k ben eens benieuwd!!!

tomatensoep met ballekes...

...en een bruin broodje met vleesbrood en mosterd!
Dat staat op m'n lunchprogramma voor vandaag. Immers vanavond ga ik mezelf een bangelijk spaghettike prepareren... aan de saus ben ik gisterenavond reeds begonnen, en vanavond volgt de finishing touch. 'k Moet just nog ff bij ons ma ne passe vite gaan lenen. Allé, 'k ga eten, want m'n maagske is al aan 't grollen.

RATTEUH

Allright, waar staat de ploeg van 't stad??? Yes, op de 4e plaats in de Jupiler League. Toegegeven, van 't weekend was 't geen superwedstrijd, maar ze werd wel gewonnen ;-)
Voor de rest... nog 3 dagen (moet een dagske extra presteren op donderdag) werken voor 't verlof!
En eigenlijk ff inspiratieloos :-(

nog 4 dagen...

...en 't is congé payé! 't Is nodig, hoewel de batterijen ni echt opgeladen zullen worden. Er staan nog heel wat taken op m'n niet-professionele lijstje:
- 2 plafonds schilderen
- 2 kamers schilderen
- 2 vloerkes leggen
- plinten plaatsen
- gordijnen kopen/ophangen
- nieuwe voordeur kopen/laten plaatsen
- schilderwerken the finishing touch geven (hoekskes proper afwerken)
Zelfs op m'n professionele lijstje staan nog een paar taken:
- studeren (voor de certificatietest)
- een beetje "spelen" (lees: vertrouwd geraken) met BI70
- indien tijd: wat scenariokes tussen CRM en BI uittesten
En tussendoor ook nog een verjaardag, Kerst, Oud & Nieuw, etc... vieren en tussendoor ook terug een "regelmatig" sportschema opbouwen. Idealiter zou ik ook nog een aantal ATL-zaken moeten onderzoeken.
Doeme, 'k ga ni toekomen?!?!?!

The city of looooovveeee...

...'k heb ze gisteren nog eens bezocht. De reis verliep ni echt vlotjes, maar... de geplande meeting was in orde! Chique bureaus ook trouwens daar in Le Vallois en vriendelijke mensen. Enfin, we hebben een aangenaam gesprek gehad (o.a. over Buckhead). Op de terugreis ging het geplande werken/studeren me niet echt af en heb ik een paar Sudoku's opgelost (zonder potloodje) en ook ff gemaft.

nog ene

en 't is weekend :-)

IBZZAEH

Wat zoveel wil zeggen als "Ik Ben Zo Ziek Als Een Hond" (in SMS taal)?! Anyways, vorige week al een paar keer een kleine prik gekregen (opkomende keelpijn), maar de volgende dag ging het telkens weer beter... tot vrijdag. 's Morgens fameuze keelpijn gekregen, dus 's middags voor het BI team event rap naar den apotheker achter strepsils. Een aantal van deze pastilles evenals de alcoholinname van vrijdagavond hebben er inderdaad voor gezorgd dat de keelpijn tegen zaterdagmiddag verdwenen was. Maar... zaterdag begon m'n neus te lopen (niet letterlijk natuurlijk) en tegen de avond was er een heel licht prikkelhoestje. Natuurlijk, zondag vollen bak hoesten, en een verstopte neus (eveneens niet letterlijk). Gisteren fameus ziek dus, maar vandaag, dankzij een stevig middeltje waar menig professioneel wielrenner waarschijnlijk stikjaloers op is, voel ik me alweer wat beter. Morgen mag ik van "meneer doktoor" terug gaan werken. Vanavond vroeg m'n bed in dus, want 'k moet morgenvroeg den A12 richting Brussel op... en met die werken in Breendonk is dat geen lachtertje :-(

Jumpeuh!

AFgelopen vrijdag was er voor het BI team een soort van "event afternoon". We zijn begonnen met een aantal "special topics" te bekijken met het oog op "knowledge sharing" en tevens als voorbereiding op de certificatie (vermoedelijk begin februari 2008).
Na de formaliteiten, was het tijd om iets te gaan eten, gevolgd door een klein feestje. Dit laatste vond plaats in de Noxx, een tamelijk nieuwe dancing in 't stad. 't Eten was tamelijk lekker, hoewel er naar mij mening in het voorgerecht iets te onvoorzichtig met de gember was omgegaan. 't Nagerecht, een "solid Irish Coffee", was subliem... maar wat weinig.
Bon, daarna dus tijd om een feesje te bouwen. Jawadde, die avond was er net een
jump party ingepland. Best wel lachen. Na een tijdje stonden we zelfs mee te doen :-) 't Is wel extreem vermoeiend en na een half uurke op den dansvloer was mijn pijp in elk geval uit. 'k Heb dan maar een taxi gepakt en ben huiswaarts gekeerd. Damn, de taxitarieven zijn ook fameus opgeslagen 't laatste jaar!!!

sport

Deze week was tot hiertoe een topweek wat sporten betreft... dinsdag was het een "conditie"-spinning, woensdag een "het foute Nederlandstalig uurtje"-spinning en gisteren een gewoon fitnessprogramma (fietsen, cross-training, lopen en steppen). In totaal zo'n 2000 kcal verbrand. Nicht Schlecht wurde Ich mal sagen ;-)

stilte

't Is ondertussen alweer ff geleden dat ik hier nog iets gepost heb... what can I say? 't Is (pokke)druk geweest de afgelopen dagen/weken. Maar, een deel van die druk gaat héél binnenkort afnemen. En 'k ben er eigenlijk wel blij om. Toch merk ik ook een licht gevoel van "tristesse". Dat doet me plots denken aan de woorden van een groot man die sprak over "emotionele consultants". Dude, you were so right!

Frankie...

...heeft dit niet verdiend!

Toegegeven, 'k was gisteren uitermate blij dat "het grote Ander(s)lecht" van 't kaske naar de muur werd gespeeld, maar om daar nu één van de beste trainers in België te ontslaan??? No way! 't Probleem ligt 'em volgens mij bij enkele "hoog-in-hun-bol-hebbende" successpelerkes van Sporting. Enfin, Frankie, 't beste man!

ZAAAALLLLIIIIGGGGG!!!!

Nen drogen 2-0... "amai m'n ******, amai m'n ******, is da na Anderlecht". Eigenlijk had het vóór de uitsluiting van Colman al vlotjes 4-0 kunnen en moeten zijn, maar laten we dat houden op "nog mogelijke progressie" van een uitstekend voetballend elftal/tiental!
'k Hoor de mannekes van de Wankerlecht nog uitdagend zingen "en op het Kiel, is 't carnaval"... hehehe... de sukkelaars... ze wisten nog niet wat hen te wachten stond. Ondertussen zit ik hier zo goed als stemloos (gaat nog leuk worden met de geplande conference calls vanmiddag), maar ook ik heb enkele minuten later uit volle borst "en op het Kiel, is 't carnaval" meegezongen :-)
Eén uitblinker eruithalen zou oneervol zijn ten opzichte van de anderen. Iedereen was gewoon op een zalig goed niveau aan 't voetballen! En den Harm (Van Veldhoven - onzen trainer) heeft mét ballen en inzicht z'n werk gedaan. Na de uitsluiting van Colman (toevallig ook niet de minste op 't veld - vraag maar aan Filip Joos), gewoon met 2 spitsen blijven spelen én, zowaar nog straffer, géén extra man op 't middenveld zetten. En ja hoor, niemand minder dan "E Viva" Losada scoorde dan nog een wereldgoal. Wat kan het leven op 't Kiel toch schoon zijn!!!
Ook een gemeende chapeau aan de Argentijnen van Ander(s)lecht... ze kwamen hun "kleinere" landgenoten feliciteren met hun overwinning én Colman en Losada hebben zelfs truitjes gewisseld (de enigen trouwens) met resp. Frutos (?) en Biglia. Biglia is zelfs in 't truitje van Losada van 't veld gestapt... maar Losada is in z'n T-shirt blijven lopen (sweet, dude) en hield het shirt van Biglia in z'n hand :-D

Silence...

...is golden? It depends... in 't geval van de stilte op deze blog ni echt. 't Zijn gewoon ff hektische tijden geweest. Enfin, eergisteren eindelijk nog eens "deftig" gemaft. Rond middernacht, na het supporteren op de ICT kart trophy, m'n bed in gekropen en pas rond 13u de volgende dag opgestaan. Amai, da's vlotjes een klein jaar geleden da'k nog zo heb kunnen slapen. En, dat doet deugd!
Vandaag was 't iets minder (van 1:30, na The Big Lebowski) tot 10:30 toen m'n gsm begon te rinkelen (no offence aan de oproeper, 't was totaal terecht). Enfin, 'k begin er stillekes aan terug wa bovenop te komen. About time, want vanavond is 't de grote clash! 't Wordt wel stillekes aan tijd om een doucheke te gaan pakken, want 'k zit hier nog in m'n pyamake achter m'n pcke :-)

verhuisd

Yup, de intrede in de Pleasuredome is een feit! 't Is nog een beetje "kamperen" geblazen, maar 't is héél leefbaar ;-)
Aan iedereen die heeft meegeholpen van 't weekend (en de afgelopen weken en maanden), ne welgemeende merci!!!
De komende weken zal ik me bezighouden met uitpakken van dozen, weggooien van "rommel" die ik ni meer nodig heb, nog een paar muurkes schilderen, plinten plaatsen, deuren schilderen en komend weekend de kleerkast verder in elkaar steken.

thé Pleasuredome...

...is being finalized ;-)
Yes, yes... vandaag extreem goed opgeschoten, dankzij onze pa. Keuken is afgewerkt én gevloerd, de living was al af en de logeerkamer ook. In de slaapkamer is 't plafond ondertussen ook in orde, en een deel van de vloer is ook geplaatst. In de hal zijn de schilderwerken op 't plafond na ook achter de rug (morgen nog eens dubbelchecken). De vloer daar is voor later... eerst nog een nieuwe (gepantserde) voordeur laten plaatsen. Bon, morgen worden de meest dringende zaken afgewerkt normaal gesproken en zaterdag verhuis ik (back into my own "crib")... yeaaaahhhhh!!!

File

Jawadde... zo'n weekske cursus bij SAP kruipt in uw kleren. Niet zo zeer omdat de materie "zwaar" is, want dat valt eigenlijk heel goed mee. Maar... de files. Man, man, man... dinsdag rond 6:45 vertrokken met als resultaat rond 7:45 bij SAP... dus wachten, want 't gaat hier pas open om 8u. Gisteren en vandaag een kwartierke later vertrokken en dat geeft ineens een heel ander aankomsttijdstip. Mijn persoonlijke visie... heel wat mensen kunnen gewoon niet "filerijden". Voorbeeldje: achter mij reed een madammeke rustig op haar gemakske op zo'n 500m afstand... ni moeilijk dat de files zo elke dag langer worden. Sluit gewoon aan, da's beter voor iedereen!

nen dubbele whisky on the rocks!

't Is nodig... Over 't hoe en waarom kan/mag ik hier niet uitwijden, dus zal ik het maar over de afgelopen uurtjes hebben.

Daarin heb ik m'n 3e spinningles gevolgd en 't deed deugd. Zo goed zelfs, da'k daarna nog 10 minuutjes ben gaan langlaufen. 'k Wou eigenlijk nog een kwartierke trainen op de loopband, maar ze waren allemaal bezet :-(
Vandaag ook dag 2 van de cursus (Advanced Reporting) afgewerkt. Awel, dà is nu eens eindelijk ne cursus die to the point is, se. Perfekte afwisseling tussen theorie en praktijk. En, wat meer is... SAP BI kan eindelijk een antwoord geven op de meeste vervelende eindgebruikersvragen :-) 't Is soms ni direkt straight forward, maar I must admit... I'm pretty impressed. Hopelijk kan ik hier snel mee in de praktijk "spelen", want 't zou zonde zijn om dit niet snel in de praktijk om te kunnen zetten.

Testing, testing...

Vanavond m'n nieuwe "footbal boots" (zie post van een tijdje geleden) aan een eerste test onderworpen. Yes, m'n eerste voetbaltraining na de blessure van eind augustus. De bevindingen nà de training zijn:
- moe
- pijn
- krampen
- dorst (ondertussen gelest met een Pepsi Max en 2 Val Sports)
- maar... een zalig gevoel, yes... (voorlopig althans) geen last meer van de scheenbeenvliesontsteking :-)
Oh ja, bij de eerste echte "taktische" oefening al ineens 2 keer gescoord mét felicitaties van de keeper (ne jonge gast van bij de junioren - dus die kent de voorgeschiedenis ni). Nice feeling! Eerlijkheidshalve moet ik er ook bijvermelden dat ik daarna een paar keer heb mogen "pompen" omdat ik de hulptrainer niet kon dribbelen (was een deel van de oefening). 'k Wou het iets té chique doen voor mijn capaciteiten...
Kortom, de "shoes" zijn getest en goed bevonden (evenals de nieuwe short en kousen) én... ééntje voor E. -alias Mr Vancernum- T., 'k ga morgen wa trager stappen vrees ik!

Reborn

NEEEENNNN... 't gaat hier niet over deze zingende medemens, maar wel degelijk over het werkwoord. Vanochtend ben ik voor 't eerst sinds lange tijd opgestaan met het gevoel dat ik ook écht wakker was! Wow, dat doet deugd!
Direkt den douche in, kleren aan, en zonder koffie den auto in richting Olsjt. Vlak voor de vestiging van de "klant" gestopt bij een lokale bakker, mezelf twee koffiekoekskes (boterkoek met rozijnen en chocoladebroodje) én een volkorenbroodje aangeschaft en rond 7:50 zat ik al op m'n bureauke alhier. Iets later waren de ontbijtkoeken naar binnengewerkt met een koffietje.

live

't Is zover... we zijn "live". En wat nog belangrijker is, we zijn "live" zonder noemenswaardige problemen. De eerste nacht was er nog een probleemke geweest met de master data loads, waardoor de rapporten gisteren niet 100% correct waren. Maar vandaag zag alles er ok uit... op een paar "rare" resultaten na. Enig onderzoek leidde ons tot fouten in het R/3 systeem... BI works as designed ;-)
Zelfs de authorisaties blijken te werken (er was nog wel een klein aanpassingske nodig vandaag). Allé, 't is dus niet allemaal voor niets geweest :-)

shopping

Eindelijk is 't zover... Rafke heeft nieuw voetbalshoes gekocht (zie links) :-) 't Heeft ff geduurd, want van dieje pipo die ze voor mij zou bestellen (in 't geel trouwens) heb ik niks meer gehoord. Dan maar, op aangeven van m'n sjoeke, naar nen andere winkel getrokken gisteren. Effe passen, en bingo... 't was in de sjakosj. Hij had ze enkel nog in 't "zwart"... schitterend, want da's vrij origineel (al de rest heeft ze in da fluogeel of in 't wit).
Ondertussen, ff totaal iets anders, heeft 't plafond van m'n living al twee "couchen" Amandelwit gekregen én een paar zijmuren hebben één couche Graniet gekregen. Good busy?

go live?

Nog 3 keer slapen... en "we" zijn "live"! Vandaag was een redelijk relaxte dag voor het reporting team. De laatste init loads werden uitgevoerd evenals een paar master data loadjes. Momenteel ben ik de process chains voor de delta loads aan 't aanmaken, zodat die maandag kunnen ingeplant worden. Gene stress, gene paniek! Zo moet da ;-)

Verkeersagressie

Vanochtend als het ware getuige geweest van verkeersagressie. Ongelooflijk. Vriendelijk als ik ben, stop ik om 2 werkmannen de baan te laten oversteken (m'n achterligger, een vrachtwagen met opligger, was immers nog voldoende ver verwijderd... ongeveer een halve kilometer). M'n achterligger was het daar blijkbaar niet mee eens. 'k Kreeg een salvo "dimmers" en vervolgens nog wat geclaxoneer. Tof, zo 's morgens in de vroegte. Dan zijt ge al eens vriendelijk en dan krijgt ge zoiets op "uwen boterham"?!

in your face

The Swa did it!!! Na 2 minuten op 't veld al ff laten "voelen" wat voor kwaliteit er in z'n kuip zit en anderhalve minuut later gewoon z'n visitekaartje ook daadwerkelijk afgegeven. In your face Sonck- & Salou-fans!!!

Life has it's funny ways...

Vandaag zowaar het slechtste nieuws ever over m'n eigen medische toestand ontvangen. 'k Was er ff ni goe van, maar na een gesprekje met de ouders toch nog ff gaan fitnessen. En daar, héél toevallig, tegen een oude bekende gelopen en uiteraard op de vraag "aaah Rafke, alles goe?" eerlijk geantwoord. Geluk bij een ongeluk. Maar 'k ga er voor de rest geen details meer aan toevoegen. Dat volgt later wel... misschien.

reuniontime

Vrijdag zou ik normaal gezien richting Duisburg vertrekken voor een "klein" reunieke met enkele Uppies. De nadruk ligt hier op "zou". Er waren immers een paar "probleemkes" met de renovatiewerken. De mannen van DESVA (waar ik zéér tevreden van ben trouwens) kwamen immers een waterleidingske aanpassen in de keuken en tevens de nieuwe "sjoffaasjen" plaatsen. En bij dat laatste wrong het schoentje. Laten we 't houden op 't feit dat het vroeger ni allemaal al te koosjer is geplaatst (waardoor de "nieuwe" kranen en verwarmingstoestellen niet "standaard" konden geplaatst worden). Soit, ze waren dus nogal laat klaar en ik was té moe (en té hongerig) om nog een ritje Duitsland aan te vangen (een jaar of 5 geleden zou ik daar geen enkele moeite mee gehad hebben).
Soit, vrijdag dus geopteerd om op tijd m'n bed in te kruipen en 's zaterdags rond 7:15 de trip aan te vangen. Alles ging vlot, tot in de buurt van Eindhoven alwaar wegenwerken m'n gemiddelde snelheid hebben doen dalen. Bon, rond kwart na 9 kwam ik op m'n bestemming aan, net te laat want de German Alumni Club meeting was net begonnen (en er zat niemand aan de "inschrijvingsbalie"). Enfin, dan maar ff buiten gewacht ('t was immers prachtig weer).
Tegen de vroege namiddag was ons gezelschap compleet (Adrian, Aschi, Annette + vriendje, Bea, Daniëlle, Arne + echtgenote, Volker + vriend en ikzelf). Maar we werden onmiddellijk terug uit elkaar getrokken voor een "zoekralley" in groepjes van 5. 't Was wel plezant, zo'n ralleyke op de site van een ex ijzerfabriek.
's Avonds was 't tijd voor het traditionele optreden van "the Band that never plays" die ons trakteerde op enkele UWP classics én op een paar internationale hits. 't Was een goedkoop avondje trouwens... pintjes @ 1€ en Cuba Libres @ 1.5€ (en ze waren niet gierig). Plezant avondje, maar mijn pijpke was al héél snel uit... vooral m'n benen. 'k Kon ni meer rechtstaan... letterlijk, dus heb ik me op een barkruk gehezen. Rond 2u ben ik terug naar de jeugdherberg getrokken. Een goei half uur later, lag ik in bed en 5,5 uren later was ik alweer op (want om 9 uur was 't check out time). Volgens m'n "roommies" heb ik niet gesnurkt, dus misschien werkt m'n nieuwste
aanwinst wel degelijk.
Anyways, na de check out zijn we gaan brunchen in de "Cubar". Sweet!!! Een rijkelijk gevuld en megagroot buffet. M'n maagske wist het in alle geval te appreciëren :-) Adrian, Aschi, Annette & Christian, Bea en ikzelf zaten aan "the golden table". Pretty cool! Tegen de middag was de tijd aangebroken om afscheid te beginnen nemen... zo'n afscheid duurt al gauw... een klein uurke. En een 3-tal uurkes later lag ik in m'n eigen bed... want bijslapen was de boodschap!

ARM België...

...terwijl onze vorst jaarlijks een forse dotatie krijgt (bovenop zijn reeds bestaand vermogen van een kleine 12 miljoen €), wordt een doodeerlijke man van z'n vrijheid én z'n centen beroofd (lees post Achter de tralies ermee).
WTF??? Waar gaat da naartoe? En wat voor domme redeneringen volgen die pipo's van 't RIZIV eigenlijk???

stressy day

Pfew... net thuisgekomen (22u en een chique). Nà een behoorlijk stressvolle dag op 't werk (in allerijl nog een user exit moeten schrijven om de werkelijk geconfirmeerde tijden voor installaties én voor herstellingen op te halen uit de "confirmations" van het service order ipv de standaard door SAP voorziene "sommatie" van alle geconfirmeerde tijden per "service order operation" op te tellen; tussendoor nog eens voor de "tigste" keer uitgelegd wanneer en welke gegevens er voor een ander project geladen wordt én tevens ontdekt dat een bepaalde process chain al 2 weken niet correct getriggerd wordt; bovendien nog een paar queries moeten copiëren van de ene naar de andere InfoCube én nog enkele velden toegevoegd aan de InfoCube van de "notification causes"), net een vrij plezante meeting (G2G) achter de rug. De nieuwe projecten werden voorgesteld, evenals de nieuwe believers. Bovendien werd de nieuwe struktuur van het Netweaver team ten berde gebracht... maar... 't strafste van al is dit!!! SAWEEEEEETTTTT, dude!!!

Kut me peren!

Van 't weekend "aarzelend" de vraag gesteld aan "de syndique" of de keukeninstallateurs een gat mogen boren voor de afvoer van de dampkap. 't Antwoord was snel "zolang ze maar niet in dieje witten balk zitten... want da's ne steunbalk". Crap! Waar anders zouden die mannen gaan boren?
Enfin, vanavond ff kortgesloten met MxMbOb (ne goeie vriend die tevens gediplomeerd architect is) en 't zou idd de stabiliteit negatief beïnvloeden. Tenzij ze recht in 't midden boren, want daar zitten geen betonijzers. Anyway, nen architect vinden die zou ondertekenen dat "het geen kwaad kan", is volgens hem erger dan een naald in een hooiberg vinden. CRAP! Maar, praktisch als hij is, MxMbOb stelde een aantal alternatieven voor. Eén ervan zou zijn om de afvoer via dezelfde luchtschacht als de verwarmingsketel te laten gaan (maar dat moet ik nog afstemmen met de sanitaire installateurs). Dan volstaat het om een "vals plafonneke" te steken en de kous is af. Estetisch zéér verantwoord dus.

Experimenteren...

Vanmiddag is 't begonnen. 's Morgens eerst de 3e laag "amandelwit" (Dulux verf - rechtsonder) op 't keukenplafond gezet, maar daarna... "doelmatig" (Histor verf - rij 4, kolom 4) op één van de keukenmuren gezet. Althans, een eerste couche. Op 't eerste zicht, ziet het er zalig uit!!!
Nu net een experimentje in den oven gezet... 't hoofdgerecht is gebaseerd op een receptje van Martha Stewart (asparagus tart). Bladerdeeg met een bodem van Gruyèrekaas, vervolgens een laagje groene asperges bedekt met Parmaham, daarbovenop een laagje witloof eveneens bedekt met Parmaham. Als dessert, heb ik de overschot van het bladerdeeg uitgerold... er een banaan (in de lenge doorgesneden) opgelegd bedekt met honing en overstrooid met Nes. 'k Ben eens benieuwd.

Feest?

Gisterenavond, na 't werk, ff langs de ouders gepasseerd. Eergisteren had onze pa immers voor mij een "boorhamer" gehuurd (die van de Sam is kapot en hij kwam de laatste sleuven slijpen voor de elektriciteitsleidingen in de keuken), maar 'k had die nog ni betaald. Enfin, sinds begin deze week logeren broer Bart en zijn gezin daar, want zij zijn ook aan de verbouwingen begonnen (nieuw dak, etc...). Broer Jan was (al dan niet toevallig) ook op bezoek én ze gingen daar net aan tafel. Dus, 'k ben ook aangeschoven en heb een bordje soep meegepikt ;-)
Daarna uiteindelijk ook nog een paar boterhammekes gesmeerd (want ik had 's middags al warm gegeten op 't werk). En "plots" kwam ook de jongste van de familie (onze Koen) binnengevallen. Mijn neefje zei toen: "hey, 't is feest, want héél de familie is er!"
Zalig toch, hoe kinderen zo'n "bijeenkomsten" als "feest" bestempelen!

lang weekend :-)

Maar spijtig genoeg ni om te rusten... morgenvroeg begin ik 't plafond van m'n keuken te schilderen, vervolgens naar de coiffeur, daarna verf gaan kopen voor de keukenmuren, dan waarschijnlijk middageten, gevolgd door een kleine rustpauze en daarna een fitnessbeurt. In de namiddag nog een tweede laag op 't plafond en daarna nor den Beerschot (vriendenmatch tegen Willem II, alwaar tegenwoordig Moke Messoudi speelt). Hopelijk spelen ze wa beter dan de afgelopen weken...

meetingday

Jawadde... meetings van 10 tot 17, met just een pauze om te gaan lunchen. Ni slecht zo'n 3.5 weken voor de "go-live" waarvoor toch nog 't één en ander moet gebeuren. Enfin, de meeste van die meetings waren héél vruchtbaar. Maar toch, da's eigenlijk niks voor mij... meeten... 'k vind er niks aan. Soms is 't idd nodig, zoals mijn afterlunchmeeting met "den Chief", maar veelal kunnen die vergaderingen mijn inziens serieus worden ingekort. 'k Heb regelmatig 't gevoel dat sommige mensen meeten om te meeten.
Enfin, gelukkig kon ik daarna wa stoom afblazen op een cross-trainer, een home trainer en een roeitoestel, respectievelijk 30, 20 en 10 minuten. Hartslagzones waren héél bevredigend (avg. 133, max. 148), maw 'k heb vooral vet verbrand ;-)
Nu nog ff genieten van ne whiskey, se en dan m'n bedstee opzoeken!
Ciao!!!

2b fit or not 2b fit?

Zaterdag een farçe meegemaakt bij den Healthcity. 'k Kreeg nl. geen toegang meer tot de faciliteiten via m'n lidkaart. Op 't scherm kwam "Gelieve u te wenden tot de receptie!" (in 't rood nota bene). Enfin, zo gezegd zo gedaan... vroeger, toen het nog Sportopolis heette (blijkbaar zijn niet àlle internetlinks opgekuist... maar verrassend toch wel de meeste), werd je abonnement verlengd met de duur van je vakantie àls je dit op tijd doorgaf. Mijn verlof van vorig jaar oktober (Florida) wàs op tijd doorgegeven én de "verlenging" kwam toen trouwens ook op het inlogscherm van Sportopolis. Enfin, bon, soit... "plots" zijn die 2 weken extra (tot half september) verdwenen. Zaterdag hebben ze me nog gewoon binnengelaten, maar that's it. Good busy there...
Gisteren dus op zoek gegaan naar een andere club... én gevonden! Vanaf vanavond ga ik sporten bij de Go Fit. Ten eerste, 'k kan daar met "beurtenkaarten" gaan trainen (da's momenteel, gezien ik binnenkort terug ga voetballen, de enige interessante optie voor mij en bij Healthcity kan dat niet?!) en ten tweede... 't bij mij om de hoek op een 5 minuutjes wandelen.
Bon, daarna naar huis om te gaan eten en nog geen 5 minuten nadat ik m'n laatste boterhammeke naar binnengewerkt had, kreeg ik "onverwacht", doch zéééér aangenaam bezoek. CJ, I love you!!!

Foebal!

Normaal gezien zou vanochtend (binnen 1u15min) mijn wederoptreden zijn op een voetbalveld (wedstrijdsgewijs dan althans, want trainingsgewijs was dat wederoptreden een paar weken geleden). Enfin, een scheenbeenvliesontsteking, bracht daar verandering in. 'k Zal dus naast de zijlijn staan om m'n mede- en ex-ploeggenoten ('t is nl. een vriendenmatch tegen de ex-spelers) aan te moedigen.
Den Beerschot heeft gisteren weer in de laatste minuten 't deksel op de neus gekregen. Hopelijk hebben ze nu allemaal door dat er iets misloopt. Ondanks de individuele kwaliteiten, lijkt het samenspel niet (meer) te lukken. Werk aan de winkel!
And what about Meme Tchité??? Volgens verschillende bronnen (o.a. dit artikel) zou er een bedrag van maar liefst 7.5 miljoen euro mee gemoeid zijn??? En 4 miljoen was teveel voor de Swa??? Rare jongens daar in Anderlecht...

Good news!

Vandaag vooral in meeting gezeten én tussendoor de heer KVR uit T z'n opdrachtje nagekeken. Chique dingen! The Force is strong in him ;-) 'k Moest nog een extra extractor aanmaken voor machine type teksten (zit om de één of andere bizarre reden in een Y-tabel), dus 'k dacht... da's een interessant jobke voor iemand die net een ABAP cursus heeft gevolgd.
De meetings waren ook eerder positief te noemen. In de eerste meeting werd er wat duidelijkheid geschept over de nabije toekomst (maw wat er qua werk nog op ons af gaat komen de komende weken... en da ziet er héél interessant uit). De laatste meeting is iet of wat slecht gestart (met hevige discussies en misverstanden), maar is uiteindelijk héél positief geëindigd met lofzinnen en proza, zoals "ik heb nog nooit zo'n teamwork én BI project meegemaakt". Zo'n dingen strelen het ego uiteraard. En we hebben blijkbaar enkele "angsten" kunnen wegnemen bij management en project leads. Good busy, we ;-)

Hotlanta

Iets officiëler noemt het stadje (lezen met een licht ironische ondertoon) in Georgia, Atlanta. 't Is er meestal tamelijk warm, vandaar dat men de stat in de volksmond "Hotlanta" heet. Op dit eigenste moment is 't er 31°C en bewolkt. Hier is 't ook bewolkt, maar net iets frisser :-D
Blijkbaar is de stad verbroedert met Brussel (zie bovenstaande link) sinds 1983. Good busy. Zo leert men al surfend/bloggend nog iets bij, se!
Enfin, 11 jaar geleden vonden daar tevens de zomerspelen plaats. En ik was daar ;-) Béter nog, 'k heb daar opgetreden voor o.a. Luke Perry & Ian Ziering. Geen privé-optreden voor deze heren, anders zou u zich terecht vragen beginnen stellen over m'n geaardheid. Nee, zij zaten gewoon in 't publiek ;-) Spijtig genoeg waren ze niet vergezeld van de dames uit dat tv serieke waar ze destijds in speelden. We "performden" toen in het "Coke Pavillion", daarna hebben we ook meegedaan in één of andere opening ceremony voor Softball. Redelijk spectaculair.
Enfin, 'k ga binnenkort misschien terug een bezoekske brengen aan deze "warme" streek ;-)

EP200

Yes, yes... 't is nog eens cursustijd. 'k Volg samen met een paar nieuwe Cernum "junior consultants", enkele Alti consultants, een paar studenten én een paar "klanten" de cursus EP200 (Introduction to the SAP Enterprise Portal). De cursus wordt gegeven door niemand minder dan Mr Portal himself, the one and only first Believer ever! Awel, 'k vind da nu eens een bangelijk interessant ding, se... zo'n Portal. En 'k heb vandaag serieus wa bijgeleerd. It actually all makes sense in a way. Er zijn zelfs gelijkenissen met andere SAP producten, maar dan ook weer een paar "opmerkelijke" verschillen. Zoals bijvoorbeeld het "unique id" concept. Da voelt, althans voor mij, een beetje onnatuurlijk aan en 't is helemaal anders dan in R/3 of BI of CRM. Enfin, het doel is uiteindelijk 't zelfde... een unieke "sleutel" toekennen aan bepaalde objecten. Het transportmechanisme (als je hier al van mechanisme kunt spreken) is ook iets bizar en doet met denken aan iets dat we in de vroegere ABAP tijden ook zo moesten doen (export/import)... 'k denk bij de allereerste ABAP Queries dat dat gelijkaardig gebeurde.
Enfin, er is een nieuwe wereld opengegaan ;-)

Fit?

Daarstraks, nà 't oplossen van een paar "kevers", en met lichte tegenzin naar de fitness getrokken. Maar... wat bleek eens ik begonnen was (met langlaufen én kijkend naar de National Geographic Channel... een documentaire over walvissen)? De inspanningen van de laatste weken, maanden, ... hebben hun vruchten afgeworpen. 'k Heb weliswaar niet gelopen, want da's uiterst onverstandig met een scheenbeenvliesontsteking, maar wel oefeningen gedaan die niet belastend zijn voor scheenbeenvliezen en kuiten. En 'k heb bovendien m'n "levels" verhoogd... m'n hartslag was gemiddeld 132, maw 'k heb vooral vetten verbrand. Yeah baby, yeah!!! Enfin, 'k voelde me héél goe na de "training". Overmorgen meer van dat!!!

bugs (en niet van VW)

Tijdens het opzetten van het "nieuwe" model "voor echt" ('k werk eerst met een soort van prototype), kreeg ik een donkerbruin vermoeden dat ik ergens iets vergeten was in m'n code (maw een heuse zelfgecreëerde kever). Een kleine test leerde niet alleen dat m'n vermoeden terecht was, maar bovendien dat er nog een andere kever in zat. Dergelijke kevers zouden eigenlijk reeds lang naar boven moeten gekomen zijn door de "testers", maar... daar wringt het schoentje. Er wordt hier niet echt getest. Ze voeren gewoon de rapportjes uit en geven dan commentaar op de "layout", ipv de "waarden" te controleren op hun juistheid. Enfin, gelukkig testen we hier zelf ook regelmatig en botsen we af en toe zelf op een keverke. Vandaag gaan we die (proberen te) verdelgen ;-)

zwak, zwak, zwak...

Thuis verliezen tegen Racing Kebab... pfff, ge moet het maar meemaken. Cruz die een trouwens terechte penalty, trapt gelijk ne miniminiem die 't wa hoog in z'n bolleke heeft gekregen, los in de pollen van Bailly. D'OH! Zoiets kàn gewoon ni!!!
Daarna, uiteraard, want da's een ongeschreven voetbalwet, droog in de kakker... Alex schuift den bal binnen bij Jantje Trisé (die overigens goed aan 't spelen was). Uiteindelijk was 't wachten tot in de 87ste minuut op de gelijkmaker. Alweer een terechte penalty, maar dit keer was het Hernan, e viva, Losada die z'n verantwoordelijkheid nam. Maar... sommige spelers waren niet goed aan 't opletten, en lap, de laatste minuut... alweer droog in de kakker: 1 - 2 :-(

pijn

Lap, 'k heb het vlaggen... 'k zit hoogstwaarschijnlijk met een scheenbeenvliesontsteking. Doeme, hé! Nu dat ik terug stillekes aan in shape aan 't geraken was :-( 't Ligt meer dan waarschijnlijk aan mijn oude "shoes"... die zijn té klein. Maar op de nieuw bestelde "shoes" is 't nog een maand wachten :-(
'k Kan natuurlijk ook gewoon via NikeID zélf een paar Nike Air Legend FG inéénknutselen. Witte schoen, zwarte zool en paarse accenten... op de zijkant m'n favoriete Rat en achteraan diens nummer. Lijkt me ook wel een bon ideeke ;-)

Belgisch voetbal

Zou het dan toch nog ni gedaan zijn? Gisteren halvelings (want had "operations" en er was een probleemke bij de klant nét toen de match begon) genoten van de wedstrijd van onze Nationale Elf. Vooral Mirallas en Dembele (uiteraard... ene van 't Kiel) waren zalig! Anthonyke (VDB) is ook goed ingevallen ('k moest er vroeger ni veel van hebben, maar sinds hij weg is bij Sporting, ben ik z'n kwaliteiten beginnen zien). En dan was er natuurlijk ook het wederoptreden van Vincent Kompany. Eén woord: wereldklasse! Overzicht, goeie tackles, kan een balleke bijhouden, goeie pas in de voet, durft uit te voetballen, ... soit, een zéér complete speler. En zijn uitspraak nà de wedstrijd was goed om horen "natuurlijk stop ik niet!" ;-)

Breek de stilte

Tja, 't is hier ff stilgeweest... er zijn verschillende oorzaken, té druk, gebeurtenissen op privé vlak (waarover ik niet wens uit te wijden), gebeurtenissen op 't werk (waarover ik best niet uitwijd), etc...
Anyways, de stilte zal worden doorbroken (met dank aan Stef voor de titel).

nog meer afgezien...

Gisteren, na het fameuze slaaponderzoek, was het dus tijd voor .de Sterke Peer Triatlon in Weestwuzel (zoals Mad Max Herremans zijn dorp pleegt te noemen). In de voormiddag ben ik eerst nog een paar nieuwe voetbalschoenen gaan bestellen (dat moest ook dringend gebeuren), en vervolgens nog een paar boodschappen gedaan. Rond 13u waren J&J hier gearriveerd en een dik kwartier (eerder een half uur) later zijn we vertrokken. De dames (met toch een enorme ervaring in het triatlonmilieu) waren al licht aan 't stressen (en terecht, zou snel blijken). Enfin, op parking P2 de Cernum collega's én broeder Tim (of te Manolito, of Timmeke van de voetbal) ook rap wat instrukties gegeven (de parking was op dat moment immers al volzet).
Cernum deed met 4 ploegen mee aan de "trio triatlon". Enfin, rond 15u is Jessica beginnen zwemmen en ze kwam een 20-tal minuten later als 55ste uit 't water. Chapeau! Dan was 't de beurt aan broeder Tim voor z'n 20km op de fiets. Ondertussen vloog Sven Nijs daar ook al over 't parcours (er deden immers een hele resem BV's mee). Soit, na Timmeke was 't aan Rafke om 5km te lopen. 'k Wist op voorhand al dat ik de "traagste" schakel zou zijn, maar... deelnemen is belangrijker dan winnen, niet waar? Let me tell you, 't was warm gisteren! Maar toen ik Mr Ozark Henry zag passeren (aan een fameuze snelheid trouwens), dacht ik... "Wtf, als dieje rocker da kan, dan kannekik da oek!". Uiteraard ben ik in m'n 3e lengte voorbijgestoken door de andere 3 Cernum lopers (een paar stevige "atleten" trouwens), maar 'k heb het geheel afgewerkt in een 26-tal minuten (de exacte tijd weet ik ni meer, want 'k heb m'n Polar té laat afgedrukt). Maw een klein berekeningske verteld ons dat m'n gemiddelde snelheid rond de 11.5km/u lag (en da's toch wel snel voor mezelf). Eén van de coolste momenten waren 3 Ratten die me op 200m van de finish met een Ratteuh-groet aanmoedigden! NICE ONE!!! Uiteraard waren alle andere aanmoedigingen ook héél tof, maar van deze 3 mannen kende ik er eigenlijk maar 1... en 'k vond de samenhorigheid van échte Ratten wel ff vermeldenswaard ;-)
Allé, daarna een terraske gaan doen aan de kerk van Weestwuzel. En een tafeltje verder zaten Sven en mevrouw Nijs, samen met dé Coach en z'n vrouw. Toen de serveuse ons 2e rondje kwam brengen, zei ze "dit rondje is van Sven".
All right, dé Sven heeft mij gewoon een pint getrakteerd!!! Als dà ni graaf is (zelf was hij trouwens bruiswater aan 't drinken... chapeau!)
Vannacht wakker geworden met pijnscheuten aan de kuiten ('k had daar eerder in de week ook al last van ondervonden tijdens de voetbaltraining). 'k Heb nen Iboprufen gepakt, een lange winterpyamabroek aangetrokken (om ze warm te houden) en terug proberen in te slapen. Daarstraks zonder pijn opgestaan ;-)

stukske cake...

Bon, gisteren dus met toch wel een "klein" eike in m'n broek, richting UZA gereden (nadat ik eerst ongeveer 20 minuten heb moeten aanschuiven bij den beenhouwer voor een smoske préparé en ne Cola Light). Enfin, 't inschrijven verliep vlotjes en 'k mocht ineens door naar 't "slaapcentrum". Daar aangekomen werd ik onmiddellijk naar m'n kamer gebracht en kreeg ik de "uitleg van de kamer" (hoe 't bed werkte, waarvoor alle knopkes op de afstandbediening dienen, badkamer, ...). Vervolgens heb ik m'n smoske préparé opgegeten en een half uurke daarna is er iemand me komen "voorbereiden". Jawadde... twee draadjes achteraan op het hoofd, één in 't midden van m'n voorhoofd, twee onder de kin (vandaar dat je als man geschoren moet zijn), één onder het rechteroog, één iets boven het linkeroog, twee ter hoogte van m'n sleutelbeentjes, twee op m'n kuiten en tenslotten een klein microke op m'n adamsappel. Op m'n linker middenvinger werd ook nog iets bevestigd. Vervolgens werd er een "kaske" op m'n borst gebonden en daarin werden al die draadjes gestoken. Dan nog twee riemen (één ter hoogte van de borst, en één ter hoogte van de buik) en Rafke was klaar voor de onderzoeken.
Eerst was er de "longfunctie". 'k Werd gewogen en gemeten en daarna mocht ik beginnen blazen. Korte pufjes, diep inademen, diep uitademen ("blazen, blazen, blazen... pompen"), etc... Vervolgens werd er bloed getrokken.
Verpleegster/assistente/dokter ('k kon het naamkaartje niet goed lezen): "Hebt u ooit al eens bloed laten trekken uit uw pols, mijnheer?"
Ikke: (volledig versteld) "Uit mijn... pols???"
Zij: "Ja, we doen dat om bloed uit de slagader te kunnen halen."
Ikke: (bleek aan 't worden) "Sss lag a der ???"
Enfin, 't bleek een normale procedure te zijn, maar 't zou wel iets pijnlijker zijn dan de gewone manier. Een kwartierke later was 't gepiept (ze wachtte liever wat langer om ineens juist te steken, zodat de patiënt achteraf minder last zou hebben... very good busy, want 'k merk er al niks meer van... chapeau!).
Dan was 't ff (klein uurke schat ik) wachten op de bespreking met een dokter (blijkbaar was er een andere dokter ziek op die afdeling, dus werd de deze een beetje overbelast). En alles bleek normaal te zijn. Hoewel, m'n bmi is nog altijd té hoog evenals m'n vetpercentage (maar da's ondertussen al wel gezakt... allé, dan ben ik toch een beetje goe bezig).
Daarna mocht ik terug naar m'n kamer. 'k Heb daar een poging ondernomen om m'n P-magazine achterstand wat op te halen én wat tv gekeken. Ook kreeg ik bezoek van broer Bart (en Sophie en de erfgenaamkes). 't Nichtje was zwaar onder den indruk. Maar na een kwartierke had ze eindelijk door dat het toch allemaal ni zo erg was als het eruit zag. Enfin, nadat ze vertrokken waren, heb ik nog m'n avondeten (6 boterhammekes) verorberd en wat tv gekeken.
Vlak voor 't inslapen, hebben ze me komen "aansluiten" en 10 minuten later nog nen "draad" komen vervangen, want die gaf een slecht contact. En dan ben ik dus gaan maffen.
Ben een paar keer wakker geworden van de pijn (had één of andere constructie in m'n neus geduwd gekregen met draadjes om m'n oren en daar kreeg ik dus pijn... als ik iets té lang op dezelfde zij lag). Rond een uur of 6 heeft de nachtzuster me wakker gemaakt en ontdaan van alle draadjes. Vervolgens een zaaaaalig douchke gepakt, me rustig aangekleed en vervolgens ontbeten en de keet verlaten.

poepers...

...'k zit er een beetje mee :-(
Zo dadelijk wordt ik opgenomen in de slaapafdeling van 't UZA alwaar ze me gaan volplakken met allerhande draadjes. 'k Moet daar een namiddag én nacht blijven. Bedoeling is om te onderzoeken wat er tijdens m'n slaap zoal gebeurt. 'k Ben eens benieuwd wat dat gaat opleveren. Zouden ze kunnen zien waarover ik droom? Komen ze te weten wat m'n diepste verlangens zijn? Kunnen ze in m'n onderbewuste kijken? No way natuurlijk... 'k mag dan wel een Believer zijn, maar zo'n dingen kunnen ze ni ;-)
'k Hoop wel da'k kan slapen, met al dieje rommel rond en op m'n lichaam(ke)!

wadeenweer :-(

Rafke is vanochtend, keisportief als hij is, in de garage z'n fietske gaan halen, heeft nog rap z'n bandjes opgepompt, vervolgens nog snel de "badge" uit den auto gehaald (anders mocht ik vandaag ni binnen op 't werk) en dan een ritje van een goeie 20 minuten gemaakt. Regenjas? Ni nodig, 't was immers zomerweer vanochtend. Ondertussen ben ik ff buiten gaan kijken... hmmm... 't regent en 't is fris. Doeme toch!
Gelukkig zit hier een hele toffe pee naast mij die me een lift naar huis gaat geven... 'k zal m'n fietske morgen dan maar in de koffer zwieren ;-)

2 weken geleden

Zijn we in 't holst van de nacht aangekomen aan ons hotel in Dyuni (is 't een echte error of een reclamestunt?). 't Hoofdgebouw was al tamelijk indrukwekkend. De bagage werd door de "luggage boyz" uit de bus gehaald en netjes bij elkaar gezet. Ondertussen moesten wij binnen nog enkele papierkes invullen en uiteraard onze sleutel(s) in ontvangst nemen. Dan... surprise... wij moesten een eindje (bergop trouwens) stappen eer we aan ons "gebouw" kwamen. Het deel van het hotelcomplex waar wij verbleven bestond uit kleine gebouwkes met 4 tot 6 "appartementjes" (grote studios), wat op zich een zekere charme had. Enfin, gelukkig werd onze bagage afgezet door diezelfde "luggage boyz" van daarnet. Rond een uur of 4 lagen we in ons bed. Enkele uurtjes later ('k schat een 5tal) maakten we ons klaar voor 't ontbijt. WOW! 't Buffet was impressionant. Ruime keuze, vérse pistolets (elken dag trouwens, zoals later zou blijken), pain français (frans brood dus), etc... bovendien werden er verse pannekoekskes gebakken en spiegeleieren (niet "sunny side up" zoals wij die in België gewoon zijn, en dit om één of andere hygiënische reden) of omeletten op simpele aanvraag. Koffiegewijs kreeg je je eigen thermos mee naar de tafel... sweet!!! Enfin, na 't ontbijt naar de infovergadering met Johan (van Jetair/Tui) en vervolgens naar 't strand.
's Avonds zijn we trouwens terug naar 't strand geweest voor een "night swimming". Zalig! 't Water was warmer dan de buitenlucht (en die was al warm).

Afzien²

Onderzoek op NKO in 't UZA (wtf is NKO?)... eerst ff wat vragen beantwoorden, vervolgens met een soort van metalen spateltje in mijn mond (om m'n tong naar onderen te drukken) om m'n keel te bekijken, gevolgd door een inspectie van de neusgaten met één of ander flashy toestelleke. Tot zover, no problemo! Maar dan... 'k zie die assistent plots één soort van lang, dun, zwart toestelletje met een slangvormig uiteinde vastpakken... spontane koude rillingen over m'n rug... dan de gevreesde woorden "geen bang, 't doet geen pijn... 't is hooguit een beetje vervelend". Plots wordt dat "slangeske" in m'n rechterneusgat gebracht (op zeer zachte en trage wijze weliswaar), wat onmiddellijk resulteert in een extreem kriebelig gevoel (soort van hooikoortsaanval³) én een overreaktie van m'n traanklier met als gevolg extreme traanvorming uit m'n rechteroog. Tegelijkertijd voel ik een massa slijmen in m'n keelholte wat me tot slikken noopt (anders stikte ik... althans, dat was het gevoel dat ik had). Toen kwam 't ergste... 'k moest een inademing door de neus "faken"; immers m'n mond moest gesloten blijven én m'n beide neusgaten werden dichtgenepen. Pijnlijke en onaangename ervaring. Trust me!
Enfin, resultaat van dit alles... 'k ga een slaaponderzoek moeten laten uitvoeren, wat op 't eerste zicht zag alles er "goed" uit.

Park Den Brandt 19u... magere opkomst voor de eerste training. Al gauw blijkt dat de training niet om 19u (zoals trouwens officieel was aangekondigd) maar om 19:30u zou beginnen. Crap! Voor niks die boterhammekes snel, snel naar binnengewerkt.
Enfin, bon, soit... zoals te verwachten bestond het merendeel van de training uit (u raadt het) lopen! 't Ging niet goed, maar ook niet slecht. Rekening houdend met de 2 weken verlof (zonder sporten... I know, shame on me), viel het nog tamelijk mee. Vooral naar 't einde toe. M'n recuperatie zit beter dan gasten die 10 jaar jonger zijn (dat doet deugd). De snelheid daarentegen is hééééééééééééééél ver te zoeken, maar... alles op z'n tijd. We zijn geen 20 meer, ni waar? Enfin, er werden 941 kcal verbrand door m'n bodieke ;-)

Dyuni...

...was zaaaaaaaaaalig! Bijna 2 dagen terug en 'k ben al bekan bevrozen?! Enfin, het relaas van 't verlof volgt de komende uren en dagen. Nu ga 'k effe een onderzoekske laten doen in 't ziekenhuis :-(
En vanavond de eerste voetbaltraining... 'k ben eens benieuwd!

"We are going on a... summer holiday,

if you wanna go, you swim!" Etc... hehe, de MC Miker G & DJ Sven versie van Madonna's holiday. 'k Moet er telkens spontaan aan denken als ik op verlof vertrek. Yes, Yes, 't is zover... Rafke en de 2 J's vertrekken op congé payé! Een dikke anderhalve week Bulgarije (aan de Zwarte Zee). Gisteren m'n laatste "open issues" bij de klant afgewerkt, samen met de Krikkie. Hij gaat de keet rechthouden terwijl ik aan 't strand lig of aan 't zwembad of aan 't sporten ben of iets aan 't bezichtigen ben... enfin, you get the picture.
Na 't werk nog ff langs IDEWE voor een "beeldschermwerkers"onderzoek... alles was in orde, met uitzondering van m'n zicht... daar waren ze blijkbaar van onder den indruk?! Op alle drie de niveau's scoorde ik het maximum én 'k had nog overschot. Allé vooruit, da weten we ook weer. Ze hadden er precies moeite mee om te geloven dat ik al zo lang zoveel achter een pc scherm zit en nog zo'n goei zicht heb.
Soit, bij wijze van total relaxation de laatste avond, heb ik me in de zetel geploft met een Rochefortke, ne zak Lays Chili Wok én Kill Bill 2 op de video. Naaaajjjsss!
Enfin, 't zal hier waarschijnlijk een paar dagen héél stillekes zijn, dus... tot binnen een goei twee weken!

Paniek?!

Woensdagochtend bel ik de dokter op voor de resultaten van m'n bloedonderzoek. De man begint met te vermelden dat het een "feestdag" is en dat hij eigenlijk niet werk, en vervolgt met "ah ja, er is toch iets mis met uw weerstandsvermogen... hoe laat kan je vrijdag eens langskomen?".
D'OH?! 'k Viel bekan van m'n suske!!! Enfin, vermits ik vandaag toch een halve dag voorbereiding had voor m'n presentatie van deze namiddag, besloot ik om een afspraak vanochtend te maken. Zo gezegd, zo gedaan. Vanochtend rond 8:30 verliet ik de woonst en wandelde ik richting "meneer doktoor". Blijkbaar was er niet echt een reden tot grote paniek (want wat gaat er als eerste door uw gedachten als een dokter u zegt dat er iets mis is met uw weerstandsvermogen en dus eigenlijk uw immuniteitssysteem??? yup, klierkoorts, hiv, aids, ...). Enfin, m'n weerstand is inderdaad aangetast door één van m'n eerdere "griepkes" en blijkbaar nooit echt volledig terug genezen. Dus nu heb ik een "preparaat" voorgeschreven gekregen ('t zal pas maandag bij de apotheek klaar zijn) én extra vitaminen om me er weer volledig bovenop te krijgen.
Jawadde!

alweer geveld...

En ja hoor, opnieuw een zware keelontsteking :-(
Meneer Doktoor vond het welletjes geweest en heeft meteen bloed getrokken. Eerst had hij nog vlug vastgesteld dat m'n bloeddruk veel te laag was en m'n hartslag té hoog. Maw mijn lichaam is tegen "iets" aan 't vechten, maar we moeten enkel nog vaststellen waartegen. Vanavond zou ik de uitslag van het bloedonderzoek moeten weten. Ondertussen heb ik antibiotica (een vijfdagen kuur deze keer) meegekregen alsook een neus- & keelspray. Afhankelijk van de resultaten van het bloedonderzoek, volgt eventueel nog een extra antibioticakuur :-(
'k Heb ineens maar een afspraak gemaakt in het UZA bij de dienst NKO (neus-, keel- en oorziektes). Immers, ik kamp al een paar jaren met een snurkprobleem dat blijkbaar erger en erger wordt. En, 'k heb zo'n donkerbruin vermoeden dat de keelontstekingen en angina's van de afgelopen maanden nauw samenhangen met dit snurkprobleem. De laatste dag van deze maand mag ik langskomen voor een eerste onderzoek. 'k Ben eens benieuwd.

Belastingen 2007.

Yes! Eindelijk hebben ze 't in België ook begrepen... de taxdiensten weten immers op voorhand hoeveel wij "in 't wit" verdiend hebben en hoeveel onze werkgever daarvan heeft afgedragen aan allerhande diensten. In Luxemburg hebben ze da al veeeeel langer begrepen. Maar soit, chapeau! Nu nog al die andere codes... man, man, man... ge ziet door 't bos de bomen ni meer.
Enfin, 't is ingevuld en doorgestuurd! 'k Ben er vanaf en volgend jaar trek ik een fraaie som terug. Dat mag ook al eens ;-)

1 juli 3 jaren geleden...

...ben ik in dienst getreden van Cernum. Tot op heden heb ik daar nog altijd geen spijt van gehad. En 'k ben dus van plan er nog zeker een paar jaarkes bij te doen. Waarom? 't Is moeilijk uit te leggen, maar 't zit eigenlijk allemaal in de slogan van onze firma "Believe. Succeed." Mensen met dezelfde "believers"mentaliteit tesamen brengen in één firma, chapeau! Ge moet het Koen en Geert nageven. Ze zijn daar met brio in geslaagd (en slagen er nog steeds in)! Bovendien streven ze ernaar om uit te blinken in wat we doen: CRM, BI ànd Netweaver consulting. En we blinken daar ook in uit. Dit alles wordt overgoten met een sausje van verregaande collegialiteit, sympathie, plezierige nevenaktiviteiten, een "open" mentaliteit, serieus als 't serieus móet zijn, maar ook tijd om een pintje te pakken met de werknemers. Allé, 't is een firma waarin ik mij althans thuis voel. En dát, beste recruiters die ons constant lastig vallen met "interesting opportunities", dát is de "bottom line"!

Dus copains, want dat zijn Koen en Geert (méér dan gewoonweg mijn "bazen"), bedankt voor de afgelopen 3 jaren! En als de verbouwingen achter de rug zijn (net nog een bangelijke zetel besteld, se), dan komen jullie maar eens een pintje (of een coupeke, of nen Duvel) pakken in mijn vernieuwde "pleasure dome"!

1 3 7 magische getallen?

morgen meer hierover!

SSSSSSS TTTIIIIEEEEEE....

RRRRR EEEESSSSSS!!!!

Stress dus... zoals reeds enkele dagen geleden aangekondigd, is dit een post over "stress". "Wa ies stress eigelek faitelek?" Ik beschouw stress als een ziekte. "Waarom?", vraagt u zich waarschijnlijk af... wel, hier volgt mijn relaas:

Ongeveer 2 jaren geleden, 't was 't einde van het voorjaar en 't begin van de zomer van 2005, werd ik voor 't eerst slachtoffer van deze ziekte. 'k Zat destijds in Parijs. Velen onder u denken bij Parijs onmiddellijk aan romantiek, den Eiffeltoren, een terrasje, Louis Vuitton sjakosjkes, de Moulin Rouge, etc... Parijs is een wereldstad met een ongelooflijk aanbod aan cultuur (het Louvre, de Nôtre Dame,...), sport (Roland Garros) én lekker eten. Dit alles klopt en 't zal er waarschijnlijk ook wel héél romantisch zijn, maar voor mij was die periode... hell on earth! De reden was een samenloop van omstandigheden. Vermits ik de enige in het BI team was die Frans sprak (graag wens ik te vermelden dat het Frans dat we in België spreken, wel degelijk afwijkt van het Frans dat men in Parijs spreekt) én bovendien de enige was woonachtig op 't zelfde continent, viel mij de eer te beurt om, op vraag van de Fransen, gedurende de werkweek ter plekke te zijn. Ik had dus niet alleen een ongelooflijke werkdruk (want die was met momenten onmenselijk), maar bovendien zat ik in 't hol van de leeuw. Op een welbepaalde dag ontdekte ik dat er iets "niet juist" was... 't was ongeveer 10 uur 's ochtends en mijn "onderlijfke" was letterlijk kletsnat. 'k Spreek niet van 2 kleine zweetplekskes onder de oksels, maar van serieuze plekken. 't Was alsof ik m'n T-shirt net met de hand had gewassen?! Bovendien bleek m'n hartslag vrij hoog, hoewel ik me "fysisch" in rusttoestand bevond. Mijn hart bonsde als nooit tevoren... erger nog dan na een voetbaltornooi van 6 wedstrijden, waarin je alles gegeven hebt. Dit alles was eigenlijk al veel langer bezig, maar 't viel niet echt op. Tot op die bewuste dag dus. 's Vrijdags bij m'n thuiskomst, belde ik onmiddellijk m'n toenmalige huisdokter op voor een afspraak. Via z'n antwoordapparaat kwamik te weten dat de man op vakantie was, maar we konden beroepdoen op een vervangarts. Deze was echter tijdelijk onbereikbaar zodoende dat ik 's maandags alweer op de Thalys richting Parijs zat, zonder een geneesheer te hebben geraadpleegd. Enfin, 't belangrijkste was dat ik zelf realiseerde dat er iets fout was en dat snel ingrijpen nodig was. Vermits ik geen medische hulp kon bereiken, heb ik m'n stoute schoentjes dan maar aangetrokken en mijn projectmanager om een spoedvergadering gevraagd. 'k Heb toen gewoon gezegd dat de werkdruk té hoog was en dat ik het niet zag zitten om nog alleen in het hol van de leeuw te zitten. After all, trop is teveel! Er werd, gelukkig voor mij, onmiddellijk op een positieve wijze gereageerd en ik kreeg als het ware steun van de hele bende (de collega's over de plas, de projectleid(st)er én de manager). Eveneens werd er een communicatie uitgestuurd naar de figuurlijk "leeuwen" en ook daar werd er eigenlijk héél positief gereageerd. Vanaf dat moment zou ik niet meer alleen in Parijs verblijven, maar zou ik op z'n minst vergezeld zijn van de projectleid(st)er en op regelmatige basis ook met een collega. Taken en commentaren zouden enkel nog via het projectmanagement tot bij mij komen en ik had plots een zekere vrijheid in het plannen van mijn werk. Achteraf gezien is die hele positieve reaktie mijn redding geweest. Enkele weken later, zat ik bij de dokter in de praktijk én na de nodige controles (die allen positief waren), zei hij doodsimpel "ge zult inderdaad wel wa last van stress gehad hebben, maar daar is fysisch niks meer van te merken... ge hebt er blijkbaar goed op gereageerd!". Voor het overmatige zweet, want dat zou nog enkele weken kunnen aanhouden, bestond er een simpel lapmiddeltje, maar voor m'n hart had ik niks (meer) te vrezen.

Waarom eigenlijk deze post? Wel, enkele weken geleden was ik aan 't chatten met een jeugdvriend van me. We hebben jarenlang in dezelfde straat gewoond, liepen samen school, waren kind aan huis bij elkaar... maw we kenden elkaar door en door. Door de jaren is het contact verwaterd (dat gebeurt nu eenmaal), maar enkele maanden geleden hebben we 't contact terug opgepikt. Enfin, we waren dus aan 't chatten en toen ik vroeg hoe het met hem ging, schrok ik van het antwoord. "Momenteel terug wa beter" klonk het. Van iemand die altijd positief is, verwacht je zo'n antwoord niet. Enfin, dus we zijn er wat dieper op ingegaan en blijkt dat hij dus ook met stress te kampen heeft gehad, MAAR... in een net iets ergere mate dan ikzelf, tot een opname op Spoed toe.
Dus, deze post is eigenlijk bedoeld als een soort van waarschuwing. Stress is niet iets van "tijdelijke" aard, 't is echt wel een soort van ziekte en die moet je alsdusdanig behandelen. Met andere woorden, act before it's too late! Symptomen kunnen zich op verschillende manieren uiten, maar overmatig zweten, hartkloppingen, black outs, extreme migraine, slapeloosheid, ... 't kan allemaal te wijten zijn aan stress.

Hét belangrijkste is om dit zelf toe te geven én vervolgens om erover te praten. Wees niet bang van de reaktie van je collega's, je bazen, je klanten, je leveranciers, ... ze zullen het wel begrijpen. After all, we're only human!

culinaire verwennerij

'k Heb vanavond een zalig, verfijnd, doch eenvoudig klaar te maken, gerechtje in elkaar geflanst. Na de cursus met praktijk (we hebben allemaal een presentatie moeten geven), boengk in een megafile beland. 't Was al tamelijk vroeg op den E40 vanuit Aalst "prijs" en dit terwijl er vlak voor den afrit van den A12 (dus een héééééél pak verder) twee "flikken" in ne knaloranje regenfrak stonden bij een camionetje en een personenwagen, die op 't eerst zicht zelfs niet beschadigd leken te zijn (althans toch niet zwaar). Maw, 'k heb een dik half uur in een simpele "kijkfile" gestaan?! WTF???? Bij deze een oproep aan allen die graag een in een kijkfile zitten of er graag één veroorzaken... doe da op een ander, hé mannen! Pakt ulle boeltje in, verhuis naar de Sahara, leg daar een grote snelweg aan en huur wa mensen in om af en toe eens een accidentje te maken of met pech langs de kant te gaan staan, maar val ons daar ni mee lastig!
Soit, we dwalen af... na héél die zever dus, heb ik eerst de vriendin begroet (die hier al een goed uur voor de deur stond te koekeloeren trouwens), vervolgens een sanitaire stop ingelast (da's nog een nadelig effekt van zo'n file... spanning op blaas en darmen) en vervolgens aan m'n gerechtje begonnen. Eerlijkheidshalve dien ik te vermelden dat de "trigger" een iets eenvoudigere versie was, nl. een receptje van Martha (don't even ask). Enfin, benodigdheden voor 2 personen:

- 1 fles gekoelde Chablis (of een Sancerre of zelfs een Tokay Pinot Gris)
- 1 bladerdeeg (mijn persoonlijke voorkeur gaat uit naar die van Herta)
- 6 flinterdunne schelletjes Prosciutto di Parma (Parmahesp dus)
- 100gr geraspte Gruyère kaas
- 1 bussel groene asperges
- Parmegianno schilfers

Bon, men beginne dus met het voorverwarmen van de oven op 220°C. Daarna volgt het uitrollen van het deeg op een bakplaat. Geen paniek, het deeg komt immers kant-en-klaar met bakpapier en al! Knip de overtollige randjes van het bakpapier af en werp ze in de vuilnisbak (of -emmer). Verdeel vervolgens de schelletjes Parmahesp gelijkmatig over het deeg zodanig dat het merendeel van het deeg "bedekt" lijkt. Als je 't echt "show" wilt doen, dan laat je best een vrije rand van ongeveer een halve tot een centimer onbedekt (en dit gedurende de rest van het proces). Nu is het tijd om alles te bestrooien met de Gruyère. Nadat je de uiteindes van de asperges hebt afgesneden, beleg je het geheel nu met de asperges. Je mag creatief zijn (bijvoorbeeld om de beurt het "kopke" naar boven en naar onder). Daarna besprenkel je de asperges best met wat olijfolie en kruid je met peper en zout.
Ondertussen is onze oven voorverwarmd en plaatsen we het geheel zo'n 20 minuutjes in de oven. Als je de "rand" van het deeg hebt vrijgehouden, dan zie je die al vrij snel beginnen "zwellen". Goed zo! Dat draagt bij tot het "show" effekt uiteraard ;-)
Als de oven z'n werk heeft gedaan, haal je de "taart" eruit en besprenkel je ze naar believen met de Parmezaanschilfers.
Nu rest er enkel nog het openen van de fles Chablis (of Sancerre of Tokay Pinot Gris), het uitschenken in twee wijnglazen en de taartspiën op te scheppen op twee borden en 't festijn kan beginnen. Smakelijk!

Strrrrr...

...eeensjj?! Haha, u dacht natuurlijk meteen dat deze post over die andere str... zou gaan. Pech gehad, die is voor overmorgen (of van 't weekend... 't zal van externe faktoren afhangen). Neen, vandaag heb ik het over iets "raars". Na een vrij drukke dag bij de klant, na dewelke ik echter de indruk had van niets gepresteerd te hebben (tiens, dat is misschien te wijten aan de vele meetings... een 4-tal uurtjes, maw een halve werkdag), begaf ik me vol overtuiging naar de fitness. Op de site kan u het zien, maar wie kijkt er eigenlijk naar die site als hij/zij 3 keer per week gaat trainen? Het gaat 'em over 't 4e en het 5e zinnetje (of te, het 1e en 2é zinnetje van paragraaf 2) op de welkomstpagina. "Indendraad", zoals ik pleeg te zeggen, "'t spel was gesloten!". Nietsvermoedend stapte ik binnen en de niet onknappe jongedame "achter den toog" vroeg me "kom je hier voor de fitness?". Mijn gezicht moet waarschijnlijk een expressie vertoond hebben zoals wanneer ik de vraag zou gesteld krijgen "komen babies echt van de ooievaar?". Mijn eerste gedachte was (excuses voor het dialect, maar ik denk nu eenmaal in 't Aantwaareps) "zedde gaa naa echt zoe loemp of doede alliejn mor zoe?", meteen gevolgd door "wa zouweek hier aanders te zuuken emme, denkte?". Toen ik bevestigend antwoordde, zei ze meteen "je kan natuurlijk gratis terecht bij onze andere Healthcity "centers" en 't dichtsbijzijnde is aan de Weezemberreg." (nvrd. het Olympische zwembad bij ons in de buurt waarvan de ramen afkomstig zijn van niemand minder dan Hunter Douglas Contract, ne mens leert al bloggend iets bij als het ware).
Anyway, mijn "goesting" (door de Radio 1 luisteraars in 2004 verkozen tot mooiste Vlaamsche woord) was onmiddellijk over. 'k Had immers geen brood meer in huis, dus de planning was sowieso al aan de krappe kant, 'k moest ook nog ff langs de ouders passeren én, 'k heb tegen morgenvroeg nog een "state-of-the-art" presentatie in elkaar te boksen voor enkele collega's. Dus, in plaats van "nor de Weezembaarech" (want da's de correcte Antwerpse uitspraak) te rijden, heb ik m'n auto richting ouderlijke huis gemanouvreerd en onderweg bij de warme bakker gestopt voor een klein volkorenbrood (en een stukje broodpudding... tja, 'k kon niet weerstaan aan de verleiding). Na het ouderlijke bezoek, ben ik huiswaarts gekeerd en heb ik stante pede 4 sneetjes van dat verse broodje naar binnengewerkt. Tussen 2 ervan lag een schelletje kalfsrol en tussen de andere 2 een schel jonge kaas. 't Stuk broodpudding heb ik puur natuur verorberd :-)
Bon, 't is tijd om aan m'n presentatie te beginnen!

muug...

...'t is al een tijdje bezig en vermits het reeds eind juni is, denk ik dat voorjaarsmoeheid uitgesloten is. Hoe komt het dan wel? 't Lijkt wel een eeuwigheid dat ik nog eens deftig uitgeslapen heb. Van 't weekend ook ni. Van vrijdag op zaterdag heb ik weliswaar lang in m'n bed gelegen, maar 'k was eigenlijk al vroeg wakker... en vervolgens maar wa verder gewoeld. Van zaterdag op zondag heb ik ook ni goe geslapen (en blijkbaar stevig gesnurkt... sorry J). En vannacht... tja... te kort, hé. 'k Moest eruit voor 't werk.
En 't belooft weer een "plezante" week te worden... soit, de volgende post gaat over "stress". 't Wordt tijd da'k daar eens ééntje aan wijdt ;-)

Snertsoep!!!

De jonge Duivels hebben net hun halve finale verloren tegen Servië :-(
Sehr speißig want wat een talent zit er in die ploeg. De goal van Servië was, ondanks de knappe trap van de Serviër, een beetje verwarrend. Spijtig voor Bailly, want 't was voor ne keeper geen gemakkelijk balleke.
Soit, ondanks het niet scoren van de Belgen, heb ik toch niets dan lof over voor deze gasten. Zelfs voor Van den Borre... 'k snapte tot vóór dit tornooi eigenlijk niet wat sommige mensen in hem zagen. Maar in deze ploeg komt hij blijkbaar véél beter tot z'n recht dan bij Sporting (of bij de grote Duivels). Ook schitterend werk van de verdediging met vooral Sepp De Roover. Wow, zalige verdediger! Doet me denken aan de gouden jaren van Gerets. Ook Vertonghen, Vermaelen, Pocognoli en Lombaerts verdienen een stevige pluim. Qua middenveld ook pure klasse: Blondel (hoewel soms iets té smerig), Fellaini, Haroun, De Mul, Martens... allemaal goeie voetballers. En voorin, Mirallas... in één woord: nice (of is 't lille)!
'k Ben waarschijnlijk nog een paar namen vergeten (moet hier eerlijkheidshalve vermelden da'k niet alle wedstrijden heb gevolge), sorry daarvoor.
Anyway, there is hope for the future!

belofte maakt schuld!

Daarnet gaan fitnessen dus... en zwaar afgezien. Begonnen met een half uurke lopen. Althans, dat was de bedoeling. Mijn tikkerke begon al vrij snel in 't rood te gaan, hoewel ik het niet echt voelde. Enfin, na een kwartier toch maar ff gestapt ipv gelopen. Vervolgens terug een kwartierke gelopen, maar ietskes trager. Ondertussen liep het zweet overal waar het niet moet lopen. 't Liep precies beter dan ik zelf :-)
Enfin, na 't lopen een kwartierke gefietst. Dat deed deugd! Dus, daarna nog tien minuutjes gelanglauft. Toen was m'n pijpke écht wel uit en ben ik den douche gaan opzoeken.
Morgenavond rusten, maar woensdag na 't werk... ttz nadat ze m'n nieuwe boiler geplaatst hebben, ga 'k terug trainen!

dé Swa...

...gaat dan blijkbaar toch naar Wankerlecht. Spijtige zaak alweer voor 't Belgische voetbal én voor den Beerschot. 'k Verklaar mij nader... zodra er in één of andere eersteklassevoetbalclub één speler begint bovenuit te steken, dan staat Schanderlecht klaar om ze weg te kopen. 't Ergste van al is dat ze er dan nog niet de volle pot voor willen betalen. Pfff! Enfin, voor dé Swa zelf... 'k kan da wel begrijpen dat hij naar ginder zou trekken. Op 3 jaar tijd van onbekend voetballerke in 3e klasse tot topscorer in 1e klasse: chapeau! 'k Hoop van harte dat hij daar ni "wegkwijnt" zoals zovele andere talentvolle voetballers. Van mijn part mag hij zowel Frutos als Tchité naar huis spelen ;-)
Wat den Beerschot betreft, we zullen er wel te boven komen zeker? Maar 't had toch wel chique geweest... 't seizoen starten met zowel Cavens, Dosunmu én Sterchele in de spits. 't Klonk té mooi om waar te zijn. Swat, als ze nu de volle pot krijgen voor Swakke én ze investeren dat in ne goeie keeper, dan gaan we volgend jaar toch nog potten breken. Mark my words!

Wassaaaa?

Hehe... uitspraakske van één van de Florideese Jen's. 'k Moest daar "plots" aan denken toen ik over een titeltje voor deze post aan 't breinstormen was. Hmmm... Floridaaah! Gisteren trouwens nog een mailtje van de andere Jen uit Florida gekregen. Alles is relatief goed ginder en de vraag kwam "when are you visiting us again?". Ja lap, 'k heb m'n zomervakantie al geboekt. Anderhalve week Bulgarije met de twee J's uit K. Dus mijn volgend bezoekske is alvast een jaarke uitgesteld... of... zou 'k misschien in 't najaar ff mijn kleur gaan bijwerken voor een paar dagen?
Time will tell :-)
Swat, 'k wou eigenlijk een verklaring geven waarom er de laatste tijd niet meer geblogt wordt over m'n sportieve aktiviteiten. De reden is redelijk voor de hand liggend... 'k heb al een tijdje (anderhalve week ondertussen) niet meer gesport. Foei, zal u denken. Tja, shit happens! Enerzijds had ik last van m'n scheenbeenvliezen en vreesde ik een opkomende ontsteking aldaar (geloof me vrij, zo'n blessure vergt een heel langzaam herstel). Anderzijds zat ik met een beginnend vallingske (te wijten aan "plotse" temperatuursveranderingen, slaaptekort, stress, ...). Enfin, da vallingske is van 't weekend volledig uitgebroken en ondertussen slik ik redelijk straffen dope. Menig wielertoerist zou jaloers zijn op m'n pillen :-D
Anyways, 't begint ondertussen te beteren, dus de kans is reëel dat ik van 't weekend terug richting fitness ('t spel is, zoals de opmerkzame lezer kan zien, ondertussen van naam veranderd). Eerlijk gezegd kijk ik er naar uit om nog eens goe te zweten!

Kakkers!!!

Yep, de kakkers hebben 't gedaan! Wat hebben ze dan wel gedaan, zal menig niet-voetbalkenner zich misschien afvragen. Awel, da's simpel... ze hebben de eindronde gewonnen en zich zodoende verzekerd van een plaatsje in de Jupiler League volgend jaar ;-)
Persoonlijk vind ik dat wel een goeie zaak. De KV speelt al een paar jaren goe voetbal en zoiets mocht wel eens beloond worden.

Damn...

...'t is dan toch gebeurd... Luciano verlaat het Kiel voor een 3-jarig contract bij het Nederlandse Groningen :'-(
Speißig, but that's life! Igor Lolo "verhuist" ook, maar blijft in de Belgische competitie aktief (Racing Kebab). Eveneens slecht nieuws voor "de Ratten".
MAAAARRRRRR... wat lees ik zonet op dé site??? Hernan "e viva" Losada heeft bijgetekend voor maar liefst 4 jaren!!! Dà is héél goe nieuws. Hernan & Gustavo (Colman) & Daniel (Cruz) worden volgend seizoen hét middenveld van de Belgische competitie! Let op m'n woorden. Eindelijk terug "samba" op 't Kiel :-)
Nu nog ne goeie vervanger voor Luciano (hoewel Maes en Steppe óók goei keeperkes zijn) én ene voor Lolo en bovendien zorgen dat "dé Cois" blijft en "den Beerschot" gaat brokken maken!!!

Music Maestro

Gisteren heb ik alweer een nieuwe "credit" ontvangen van Belgacom ADSL voor 10 nummers bij iTunes. Vermits ik gisterenavond na 't werk ben gaan eten met 2 leuke jongedames (hihi), is 't er niet van gekomen om die gisteren nog te verzilveren. Maar vanochtend was ik veel vroeger dan verwacht wakker en tijdens 't ontbijt ben ik eraan begonnen. 'k Had nog een paar klassiekerkes van uit m'n jeugdjaren in 't gedacht en heb dus een search gedaan op de volgende namen: Yazoo, Erasure, Kraftwerk, Bronski Beat (niks van gevonden trouwens... tenzij 2 nepmixkes op één of andere foempecd voor spinners), Mecano, New Order en... thé Mr Fingers of the world, Mr Jean-Michel Jarre. Damn, 'k was al vergeten wat voor effekt zijn muziek op mij heeft. De buren weten het ondertussen ook. Vermits ik al een nummer of 8 had gedownload, was m'n selektie uit de JM collectie beperkt... 'k heb gekozen voor the 4th Rendez-Vous (uit de cd van het Destination Docklands concert). Beste vrienden, dit is hét nummer waardoor ik de man pas echt ben beginnen appreciëren. Soit, voor de rest kon ik niet echt kiezen en heb ik beslist om binnenkort een paar albums van de man te kopen (en m'n CD collectie nog eens raadplegen... 'k denk dat er wel ergens een CD tussenzit... mijn appreciatie stamt eigenlijk nog vanuit de vinyltijd). Enfin, dus restte me nog één nummerke te kiezen... hou u vast, want 'k heb nog al een brede maar tevens "rare" liefde voor muziek... "Paris Latino" is 't geworden (één of andere remix van 't nummerke).
Wat Kraftwerk betreft, heb ik ook beslist een album te kopen, want dé beste nummers zijn enkel via de aanschaf van 't album te verkrijgen. De keuze is gevallen op "Minimum Maximum". Daar staan zowat dé klassiekers van de Duitsers op.
Bon, ondertussen is m'n iPod shuffle bijgewerkt en kan ik straks (of morgen) naar m'n nieuwe nummerkes luisteren terwijl ik m'n lichaam aan 't afbeulen ben op de fitness (voorlopig ff niet lopen wegens téveel last aan de schenen... en da's geen goed teken).
't Is eigenlijk tijd om een douchke te pakken en aan m'n dagtaken te beginnen, want seffens is 't schoolfeest van de erfgenaamkes en daarna moet ik nog iets checken voor de klant. Daarvoor zou ik nog boodschappen moeten doen én een cadeauke kopen voor de Witte z'n liefke, want die geeft vanavond een feestje ter ere van haar verjaardag.

"Singse"

Yep, 't is zoe vaar... de foewr stotter, dus 't is singse! Dus wat doe nen Excel consultant dan? Die blijft dan thuis om te werken. Zoals schilderen in 't apartement. De nis waarin de nieuwe verwarmingsketel z'n plaats zal krijgen, was onlangs voorzien van Gyproc platen. Om 't geheel wa "mooier" te maken, dacht ik bij mezelf "Rafke, we gon da rap ff schilderen, eej! Dan ziet datter wa beeter ouit!". Dus gisteren met volle moed met één of andere primer begonnen. Tot plots... 'k zat ongeveer in 't midden... da potteke leeg was :-( D'OH!!! Tja, dan ben ik maar gestopt, hé. En daarna m'n erfgenaampjes nog eens gaan bezoeken. Tussendoor had ik ook ne was van 40° ingestoken (da moet ook al eens gebeuren, hé).
's Avonds was 't luieravond. Eerst een programmaake op den één gekeken, dan CSI Miami en vervolgens In De Gloria. 'k Had uitgekeken naar "Battlestar Galactica" (jeugdsentiment als het ware), maar 't sloeg ferm tegen.
Bon, vandaag verder gedaan met schilderen... daar waar geen "primer" gebruikt was, heb ik ineens mijn "Pierre de France" erop gesmeerd. 't Ziet er zelfs goe uit, maar 't zal nog een extra "couche" nodig hebben, peins ik. Daar waar er reeds primer ophing, "pakte" de verf direkt. Resultaat: de nis ziet er al veel "chiquer" uit. Daarna ben ik effe voor 't werk bezig geweest en daarna een uurke gaan fitnessen. Drie kwartierkes gelopen en een kwartierke gefietst. Tja, 'k ben terug wa meer cardiotoestellekes in m'n programma aan 't inbouwen. Nadien was ik een ander mens :-)
Daarna gegeten en nog effe verder gewerkt aan m'n ZMAGIC tooltje. Guess what... 't is klaar!

what to do on a Saturday?

Eindelijk nog eens iet of wat uitgeslapen! 't Was al effe geleden. Na een ontwaak- en ontbijtproces van een paar uren ben ik aan m'n boodschappen begonnen. En daarna vond ik het tijd om m'n garderobe (eindelijk) nog eens uit te breiden. 'k Heb me laten gaan in den A.S. Adventure: kousen, polo's, een trui én een nieuwe zomerjas. Daar was ik écht wel aan toe!
's Namiddags ben ik "op 't gemakske" naar de fitness getrokken. Na een paar dagen rust, vond ik het terug tijd om te gaan lopen. 'k Ben begonnen met een kwartierke lopen aan 9 km/u. Benen zaten goed, maar den tikker ni echt. Stress? Wie zal het zeggen? De afgelopen week was pokkedruk op 't werk. Opdrachten kwamen binnen langs alle kanten. Zo relaxed het vorig jaar was, zo druk is 't nu. En 't was hééél relaxed vorig jaar!!! Bon, na dat kwartierke heb ik anderhalf minuutje gestapt om vervolgens aan een tweede kwartier lopen te beginnen. Ditmaal zou ik aan 8 km/u lopen. Dat heb ik welgeteld 5 minuten volgehouden en toen ging Meneertje Klop terug de hoogte in. De laatste 10 minuten heb ik dus aan 7 km/u afgewerkt. Belangrijkste was de niet-pijn in m'n benen!
Vervolgens een kwartierke gefietst en daarna nog 10 minuutjes gelanglauft. Al bij al een klein uurke bezig geweest en goe gezweet. Daarna was 't koken geblazen. 'k Zou de vriendin verrassen met voor-, hoofd- én nagerecht. Voorgerecht was simpel, doch keilekker (en tamelijk gezond): garnalen met een cocktailsausje. Daarbij genoten we van een glaasje Pinot Gris (Godendrankske). Vervolgens een (volkoren)spaghetti met rode pesto én een sausje van champignons en Boursin (en uiteraard wat strooikaas erbovenop). 't Nagerecht (wat we veel later tijdens "Troy" hebben opgegeten) bestond uit verse ananasschijven en aardbeikes. Lekker én gezond!

"den bouw"

Gisteren mijn handtekening geplaatst onder een contract voor een nieuwe keuken, se! Jawadde, 't gaat chique worden. En vandaag heeft "el padre" het extra muurke (nodig om mijn ingebouwde oven niet tot buiten het deurgat te laten komen) afgewerkt. Nice one, daddy! Normaal gesproken zou vandaag "den bezetter" beginnen, maar dankzij mijn "o zo lieve buurvrouw" (de f***ing b***h) heeft hij z'n 100 zakskes Knauf te voet naar boven (2e verdiep via een ongelooflijk "domme" draaitrap) mogen dragen, want "dieje camion komt ni oep maanen oeprit, eej". 'k Ga geen namen noemen en ook niet neerpennen wat ik dat mens had aangedaan mocht ik ter plekke zijn geweest en ni aan 't stressen bij mijne klant. Soit, hij heeft me ni gebeld (heb me daar net wel effe verontschuldigd bij z'n dochter... hij was zelf immers ni thuis), dus 'k heb het uiteraard véél te laat gehoord (daarstraks bij de ouders thuis).
Enfin, bon, soit... er begint vaart te komen in de renovatie. 't Werd tijd ook... hoewel, nu weer met dat akefietje, begint m'n zin om er terug te gaan wonen weer een beetje af te nemen. Desalniettemin gaat het mijn pret van mijn, binnenkort, (ver)nieuw(d) appartement niet bederven! Na, ik heb gesproken!

doet ie het of doet ie het niet?

Da's een vraag die me de laatste tijd meer en meer bezig houdt... net een loop van een uur achter de rug... puur op karakter want 'k heb weer pijn terhoogte van m'n onderbenen (scheenbeenvliezen vrees ik). Hoewel het qua conditie stilaan goed begint te zitten, neemt de pijn weer toe sinds ik terug ben overgeschakeld op 3 trainingen per week. Anyway, vandaag had ik een gemiddelde snelheid van 7.5 km/u wat impliceert dat als ik hetzelfde tempo zou aanhouden, ik de 20 km op een kleine 3 uur zou lopen. Eerlijk gezegd, da zie 'k momenteel totaal ni zitten. Da's 3 keer zo lang als vandaag en 't was nu al een uur puur op karakter. No way da'k da 3 uren kan volhouden.
Soit, 'k heb net een mailtje gestuurd naar Letman om m'n kandidatuur in te trekken... 'k ga wel blijven trainen, maar terug iets "rustiger". 'k Zou tegen augustus moeten klaar zijn om 't nieuwe voetbalseizoen mee aan te vangen. 'k Heb het "spelleke" gemist de afgelopen 2 jaren.

Feesjes...

...gisterenavond was 't alweer karnaval op 't Kiel. 3 - 0 droog in de kakker (van die van Roeselare)!!! "There's only 1 Paul Kpaka" werd trouwens al vrij vroeg verlost van z'n bankzittersstatuut en kreeg meteen 75% van het Keilpubliek mee. 't Eerste kwartier was subliem, echter zonder succesvolle afwerking. Daarna begon het wat te slabakken. Tot ons aller Swake een voorzet van Cruuuuuuuz droog binnenkopte. De keeper, hij stond erbij en keek ernaar. Daarna volgden nog 2 kopbalbeauties van "e viva Losada". Klein feestje dus op 't Kiel... met als gevolg 4 pintjes (2 voor de match en 2 erna - we hebben het rustig gehouden) en nog een klein pakske friet met "kouwe kurrie" (van 't Booms Frituur die op 't Foorke op de Bist staan).
Vandaag is 't Stefke zijnen toer... vanochtend is em geringd in de kerk aan 't Lisp en seffens gaan we 'r een goei lap op geven. 'k Moet me trouwens nog snel douchen na dit bericht. Want om die 4 pintjes en da frietje eraf te werken, ben ik net ff buiten gaan lopen (bedoeling was echter de loopband wegens téveel pollen in de lucht, maar Rafke was z'n loopschoenen vergeten... d'oh). Enfin, 'k zit hier dus te snotteren en te blijten terwijl ik dit blindelings (uiteraard) aan 't typen ben. Enfin een 7-tal km (mijn toerke van donderdag ietske uitgebreid) 46 minuten en nen half. Ni slecht, al zeg ik het zelf. Wie weet ga 'k volgende zondag toch meedoen... on vera! Bon, en nu den douche in!!!

Vienna...

...was de thuisbasis voor Sapphire 07 (een heuse SAP beurs). EVC en ikzelve hadden de eer om het management van Cernum te vergezellen naar dit evenement. KM was eveneens uitgenodigd, maar had téveel werk en heeft zodoende afgezegd.
Bon, wij dus maandag in de vroege namiddag vanuit Zaventem vertrokken richting Wenen. Jawadde, 't was ginder al direkt een frakske warmer als in den Belgique. In 't hotel aangekomen, waren we met z'n allen aangenaam verrast door de grootte én de afwerking van de kamers van het
Suitehotel. De inkomhal had nl. doen vermoeden dat het eerder pover zou worden. Niets was minder waar. Dit is één van de betere hotelkamers uit m'n carrière (en 'k heb al wat hotelkamerkes gedaan voor 't werk). Enige minpunt waren de KEIharde matrassen, want daar ben ik persoonlijk niet zo voor ('k ben een Swissflex met 5-zone matras gewoon).
's Avonds ben ik met EVC op stap gegaan en hebben we, als het ware, ergens in een Italiaans restaurantje een tête-à-tête gedaan. Lekker eten, plezant personeel, af en toe een aangenaam windje én leuk gezelschap. Thx Rikkie!
De volgende dag was 't beurstime... 't werd al vrij snel duidelijk dat dit meer iets voor sales people en suit boyz is en niet zo zeer voor consultants zelf. Enfin, we hebben er wel coole gadgets aan overgehouden én een indrukwekkende "read your mind" show gezien op de stand van Netapp (ere aan wie ere toekomt). 't Was op een bepaald moment zelfs Spooky. Anyway, we hebben ons daar wel geamuseerd en 't eten was gewoonweg àf!
Oh ja, in 't midden was er ergens een soort van afgebakend caféke, met het volgende uithangbord (er hingen in totaal zo'n 10 bordjes denk ik) dat bovenaan deze tekst prijkt. 'k Vermoed dat die eerst "r" er niet in thuis hoort, want iedereen die het etablishement betrad, moest nl. betalen :-D

foto's...

captain Rafke Sparrow?
Skull Island
Pooh land

Ruimte Berg

Afgelopen weekend was het dus zover... we gingen naar Disneyland Parijs. 's Zaterdags met z'n allen op den TGV, want "met de trein is altijd een beetje reizen" :-)
Bij aankomst werden we onthaald met warme én koude drankjes, donuts (hmmmm, donuts), cakejes, etc... Daarna waren we een tweetal uurtjes vrij, waarvan de mental coach en ikzelf gebruik maakten om onze souvenirkes te gaan kopen in Disney Village. 't Was trouwens prachtweer! Ongelooflijk eigenlijk, want bij 't vertrek in België was 't eerder miezerig en onderweg naar Marne-la-Vallée hebben we een paar onweerkes gezien.
Rond 17:30 gingen we met z'n allen op de foto, samen met de gastheer en de gastvrouw uiteraard (Micky en Minnie... beiden zijn groter dan ik?!). Vervolgens was er "den aperitif" en daarna het avondmaal. Voor de kleinsten onder de believersfamilie (want we zijn nog altijd believers ondanks alle "geruchten" en angsten en whatever...), was er constant animatie voorzien en 't lijkt alsof ze zich goed geamuseerd hebben. Vlak voor 't eten was er ne speech van den chief van de Alti groep en hij nam de tijd om vragen van ons te beantwoorden. I still feel good about it!
Enfin, na 't eten ben ik met de mental coach ff afgezakt naar Disney Village om iets te gaan drinken, maar... dat was buiten de ellenlange files voor elk café/restaurant/bar gerekend. Enfin, bon, soit... wij terug richting hotel. In één van de bars vonden we een resem collega's (en partners) die daar precies al een tijdje stonden ;-) We hebben hen dan ff vergezeld alvorens te gaan slapen. De andere believers zijn toen afgezakt richting Disney Village... wat sommigen misschien beter niet gedaan hadden :-D
's Zondags was het dus mijn dag (Magic Sunday) en mochten we reeds vanaf 8u 't park in. Hmmm... in Frankrijk hebben ze 't nog ni goe begrepen precies. De bedoeling is wel dat àlle attracties open zijn en niet enkel de paardenmolentjes en souvenirshops! Megabummer dus!!! Enfin, na wat rondgewandeld te hebben, bleek de "ruimte berg" attractie ook open te zijn. Voor ik goed en wel wist wat het was, zaten we al met z'n tweetjes in zo'n karretje. Eerst keisnel de hoogte in geschoten (toen was 't nog tof) en dan den donker in (da was al wa minder). Nu moet ge weten dat Rafke al sinds jongsaf probleemkes heeft met z'n evenwichtsorgaan. Maw bepaalde informatie wordt niet goed verwerkt, waardoor ik andere signalen vanuit mijn central unit doorgestuurd krijg naar m'n andere organen. Enfin, de ruimte berg dus... plots zit je in het donker met hier en daar wat flashy lichtjes (die planeten voorstellen) die af en toe oplichten. De "roller coaster" gaat ondertussen overdekop, omhoog, omlaag, ... zolang ik die dingen niet zie, gaat het dus (goed) fout (zelfde effekt als wanneer ik op een plezierjacht in de voorste kamer zit met de gordijnen gesloten). Enfin, 'k ben er dus tamelijk bleek uitgekomen en heb effe een rust/zitpauze moeten inlassen. Voor diegenen die roddelberichten hebben ontvangen... er zijn geen body fluids die langs de orale weg m'n lichaam hebben verlaten.
Oh ja, voor we 't park betraden, was er een klein onweertje losgebarsten en zagen we ons genoodzaakt een knalgele poncho te kopen. Na m'n space mountain avontuur hing die trouwens "in frenne van één".
Bon, na het "rusten", werd Adventure Isle geopend met o.a. de Indiana Jones attraktie (waarvoor ik ff moest passen). 't Was wel de moeite qua decors en dergelijke. Dat hebben ze goed overgenomen van hun Amerikaanse broertjes.
Om een lang verhaal kort te maken... 't was een keileuk weekend, maar 'k was blij dat ik 's zondagsavonds in m'n eigen bedje lag (da's toch nog altijd de max).
Oh ja, foto's volgen nog...

rain, rain... go away, go away

Jawadde, just effe gaan lopen (4.5km op 23 minuutjes), maw weer té snel gelopen. Hartslag is in 't rood gegaan, MAAAAARRRR... veel minder hoog dan anders. Heb mijn overslagpols overschreden, maw 'k ga morgen in Disney stijve beentjes hebben. Oh well, shit happens! 't Stukje wind op kop begon het, uiteraard, te regenen... maar de aanhouder wint, dus Pierre... wat heb ik gewonnen? Ha, een ontbijtje en een koffie :-) Da gaat deugd doen se. Daarna rap den douche in en de mental coach gaan oppikken om vervolgens door te rijden naar Brussel Zuidstation.

Breek the stilte!

Jawadde, 't is hier ff stil geweest, ni waar? Reden: druk, druk, druk... en 'k heb het ook nog eens druk op de koop toe. Vannacht omstreeks 3:11 zag ik me genoodzaakt een kleine pitstop in te lassen (net voor 't slapengaan had ik immers, wegens een droog keelgevoel, enkele fameuze slokken water tot mij genomen). Soit, daarna terug in m'n bed gekropen en beginnen maffen. Maar toen werd "the sound of silence" plots verstoord door de buurtvogels. Djiezes kraajst, die beesten kunnen lawaai maken. Enfin, toch terug in slaap gevallen en vervolgens rond 6:20 voor de eerste maal mijn Snooze button ingeklopt!
Morgen is het zover... we gaan naar Disneyland Paris. De mental coach zou graag hebben dat ik alvorens we vertrekken nog ff ga lopen. Op de planning staat een loop van een uur. Da gaat vroeg opstaan worden, want ik word al bij de mental coach verwacht om 10:30. Van daaruit rijden we naar 't Zuid station alwaar om 12:20 de tgv vertrekt richting Parijs!
Zondag alweer vroeg opstaan, want 't is "Magic Sunday" (dat had ik écht ni verwacht... speciaal voor mij... snif, snif) en dan is 't park al om 8u geopend voor gasten die in één van de resorts verblijven. En zoals ik tien jaar geleden al heb ondervonden in Florida, van zo'n dingen moet ge profiteren!

Volgende week is er (hopelijk) terug normaal blogverkeer....

:-)

YES, YES, YES!!!
't Is ons gelukt... al het "afbraakpuin" ligt op 't recyclagepark van Wilrijk (tov IKEA). Dankzij "el padre", "den Baeki" en broer Bart. Den Baeki en ikzelve hebben zo'n 40 "zakskes" puin van 't tweede verdiep, langs een keivoos ronddraaiend trapke naar beneden versast... de zakskes wogen gemiddeld 25 kg. 'k Kan u verzekeren... da begint vrij snel door te wegen.
Anyways, rond 12u (we waren om 10u begonnen) was het "remorqueske" voor de tweede keer gevuld en namen we afscheid van den Baeki (die moest rond 12u thuis zijn). Effe rap broer Bart opgebeld en die is nog effe komen helpen om de rommel in 't containerpark te droppen.
Vervolgens een overheerlijke moussaka gaan eten "chez les parents" en daarna met de ma 't appartement (en de traphal) gaan opkuisen. De buren hadden ons reeds op tijd verwittigd dat "de trap proper" moest "achter"ge"laten" worden (good busy).
Ondertussen net thuis van 't Kiel... den Beerschot heeft met 't kleinste verschil gewonnen van Cercle (1 - 0 Gustavo Colman in de 89ste minuut). 't Was uitermate spannend. De "reserve"keeper van Cercle heeft in den tweede helft 3 open kansen de nek omgedraaid. Hou die gast in 't oog... die is goe bezig!!!
Soit, nu is 't tijd om ff te relaxen (wa tv kijken) en dan te maffen (tot morgenmiddag). 'k Heb het "fucking" verdiend!!! Slopel!

conditie...

Vandaag een inspanningstest laten doen te Deurne (bewegingskliniek). De ochtend begon al goed... overslapen :-( Snel gebeld, maar 'k mocht sowieso nog langskomen. Enfin, rap, rap gedouchet, een fles water gepakt en richting Deurne gesjeest. 'k Mocht me ginder al direkt gaan omkleden, er werden een paar "normale" testjes gedaan (bloeddruk, kniehamerke, ...) en werd vrij snel volgeplakt met elektrodes. 'k Kreeg ook een Darth Vadersgewijs masker op m'n face. Enfin, 'k heb de "zwakke" test gedaan (niet de "hardloperstest" zoals Letman vorig jaar heeft laten uitvoeren). Ben dus aan 7km/u beginnen lopen in blokken van 3 minuten. De laatste 10 seconden van zo'n 3 minutenblok werd de loopband gestopt om een "prik in de middenvinger" te doen en alzo m'n lactaatgehalte te bepalen. Na 3 minuten ging de snelheid met 1km/u omhoog. Mijn laatst gelopen "blok" was die van 11 km/u. Toen was ik té hard aan 't zweten en begon da "masker" wreed op m'n zenuwen te werken. Dan was 't douchen geblazen alvorens de resultaten te bespreken.
Bon, 'k heb een vrij goede "basis"conditie opgebouwd. (VO2max = 41, en in december was die nog 26). Mijn vetpercentage is, zoals verwacht, aan de hoge kant, maar door 8kg af te vallen zou die een "aanvaardbaar" niveau hebben voor m'n lichaamstype. Maw 'k moet dus 8kg's zien kwijt te spelen, maar dat had ik zelf ook al in 't snuitje. Soit, nu dus nog eens met de neus in de feiten gedrukt én 'k ga er als het ware aan werken. 'k Ga de alcohol- en chipsinname drastisch inperken en de groeten- & fruitopname verhogen. Volgens de dokter zou een 3e keer trainen per week ook bijdragen tot extra gewichtsverlies. Maw, vanaf vrijdag lassen we terug een 3e trainingske per week in.
De conclusie was: 'k ben op goede weg, maar 't kan nog beter. Met het oog op volgend seizoen opnieuw te gaan voetballen, was er volgens de dokter geen enkel probleem. 'k Moet wel blijven lopen om de basisconditie te onderhouden, want ze vind dat bij voetballers té snel met weerstandstraining begonnen wordt. 't Staat dus genoteerd!
Qua hartslag hoef ik me geen zorgen te maken... dat die zo hoog gegaan is de afgelopen 2 wedstrijden kan niet zoveel kwaad. Bedoeling is wel om op regelmatige tijdstippen mijn hartslag in rust ('s morgens bij 't ontwaken) te meten en als ik blijf trainen én een 3e training per week inlas, dan zou ik al vrij snel een neerwaartse trend moeten vaststellen. Tegelijkertijd zou m'n VO2max een opwaartse trend moeten vertonen (als ik uiteraard ook wat gewicht verlies).

moet er nog stof zijn?

Bon, net het "verlengde" weekend achter de rug... en 't was er me ééntje. Vrijdag bij "vrienden" van de vriendin gaan eten. Héél gezellig avondje, lekker gegeten, goed gelachen en genoeg gedronken ;-)
Zaterdag samen met "de Witte" beginnen werken in 't appartement. Ik ben beginnen afkappen en hij is aan de "extra" elektriciteitsleidingen begonnen. Na een héél dagske in 't stof te hebben gezeten, zijn we rond een uur of 18 richting stad getrokken met bus 26. We hadden op de Groenplaats afgesproken voor Stefke zijn vrijgezellenavond... echter, Stefke dacht dat we een alouds kroegentochtje "onder de mannen van de voetbal" gingen doen. Onder een smoesje hebben we hem meegelokt naar "den Amadeus" voor "ribbekes à volonté". Daar aangekomen zag Stefke "plots" zijn broers en een paar vrienden uit Lier zitten... stillekes aan begon zijn Euroke te vallen :-D
Opdracht één: ga naar de wc's en kleed je om met wat in deze zak zit (een echt babykostuumke - 't roze), met bijpassende roze bril, tutter én papfles. Stefke zag het effe ni zitten. Maar al gauw bleek hij zich goed te voelen in "z'n pakske".
De volgende opdrachten waren: lollies verkopen, "kussen" verkopen, een gratis rondje bier forceren voor "z'n maten" (hehe) en... da'k het al ni meer weet. Soit, hij heeft vooral lollies verkocht... zo'n 230 (de andere 20 hebben we zelf opgegeten denk ik). 't Ging hem nog goed af ook :-D
Enfin, 't is héél proper gebleven en niemand was écht "pottendaarem" (alhoewel... sommigen konden ni meer recht lopen).
Enfin, zondagochtend weer paraat in 't appartement, wederom met "de Witte". Verder afgekapt en elektriciteit bijgetrokken. 't Ging niet zo vlotjes als zaterdags... 't was warm en we waren allebei nogal moe. Enfin, op tijd gestopt en vervolgens richting petekindje 2 gereden. 'k Was daar uitgenodigd op een etentje. Louiske zag er stralend uit (hij heeft een aanstekelijk lachske trouwens).
Maandag moest ik eerst effe naar kantoor, vervolgens "een waske doen", boodschappen doen en dan terug in "den bouw" gaan werken. 's Avonds had ik bezoek van een toffe dame en we hebben genoten van een lekker etentje en een paar glaasjes wijn ;-)
Vandaag wederom naar "den bouw" en de vriendin heeft als het ware meegeholpen (waarvoor dank). Ook Cabuske was van de partij en in de namiddag "el Bombero". Uiteindelijk is "alles" afgekapt geraakt (inclusief een stukske muur dat helemaal niet diende afgebroken te worden... d'oh). Enfin, morgen moet er nog wa opgekuist worden en ga ik eens met "el padre" naar da stukske muur kijken om na te gaan hoe we dat gaan oplossen. Na 't breekwerk, een klein terraske gedaan (in Passe Vite) en daarna nog een klein bbq'ke bij m'n broer. Ondertussen thuisgeraakt en klaar om in m'n bed te kruipen. Morgenvroeg ga ik een "inspanningstest" laten uitvoeren. 'k Ben eens benieuwd...